En resumen
Prepara la bolsa del hospital a partir del octavo mes (Junta de Extremadura): el NHS aconseja tenerla lista al menos 3 semanas antes de la fecha probable de parto, MedlinePlus la prepara aproximadamente un mes antes y Scripps Health, al menos un mes antes. Pon arriba los documentos: tu identificación, la tarjeta de la Seguridad Social o de tu seguro, la cartilla de embarazo (en México, el carnet perinatal) con tus informes y el plan de parto, si lo tienes. Después, ropa cómoda para el parto y para los días siguientes, la ropa con la que tu bebé volverá a casa y comida y ropa para tu acompañante. Si vuelves a casa en coche, ten la silla del bebé instalada antes de que empiece el parto (ACOG).
Contenido
Marca lo que ya tengas; tu navegador lo recordará.
La bolsa del hospital, o maleta (en México, también pañalera), es algo concreto que puedes hacer en las últimas semanas del embarazo, y te quita una tarea de la cabeza el día en que empiece el parto. No necesita ser enorme: en el paritorio, según la Junta de Extremadura, solo hace falta un camisón (si no quieres el del hospital), unas chanclas, un bálsamo para los labios y un gorrito de algodón para el bebé. Esta lista reúne los documentos, lo que llevar al parto y para después, la ropa del bebé y lo que necesita tu acompañante.
Cuándo preparar la bolsa del hospital
El NHS recuerda que solo 1 de cada 20 bebés nace en la fecha prevista y aconseja tener la bolsa lista al menos 3 semanas antes. Scripps Health recomienda tenerla lista al menos un mes antes de la fecha probable de parto y MedlinePlus, aproximadamente un mes antes; la Cleveland Clinic habla de uno o dos meses, y el Better Health Channel de Australia, de hacia las 36 semanas. La Junta de Extremadura aconseja ocuparse a partir del octavo mes, para que cuando aparezcan las contracciones no se te olvide nada con las prisas.
El ACOG sugiere dejar la bolsa preparada en un sitio a mano, como el recibidor o el maletero (la cajuela) del coche. Asegúrate de que tu pareja sabe dónde está. Una nota encima puede recordarte lo que añadirás en el último momento, como el cargador del móvil y las gafas (lentes).
Pregunta también a tu equipo cómo localizarlo fuera de horario y si debes llamar antes o ir directamente: el ACOG lo incluye entre lo que conviene hablar mucho antes de la fecha probable de parto. Guarda el teléfono del hospital en el móvil y, si usas nuestra app Contraction Timer, también en la app: cuando tus contracciones cumplan la regla que hayas elegido, por ejemplo la 5-1-1, te avisa y puedes llamar al hospital desde el mismo aviso. Cómo calcula la app explica la comprobación.
Infografía
Tu bolsa del hospital de un vistazo
-
Cuándo
De 3 a 4 semanas antes de la fecha probable de parto
- NHS: al menos 3 semanas antes
- MedlinePlus: aproximadamente un mes antes
- Scripps Health: al menos un mes antes
-
Arriba del todo
Documentos
- identificación
- tarjeta de la Seguridad Social o del seguro
- cartilla de embarazo (en México, carnet perinatal) con tus informes
- plan de parto
-
Para ti
Parto y después
- ropa cómoda y holgada para el parto
- camisones, sujetadores de lactancia y compresas posparto para los días siguientes
-
Para tu bebé y tu acompañante
El viaje a casa
- ropa para salir del hospital y una manta
- una silla de coche instalada antes del parto
- comida y una muda para tu acompañante
Documentos: lo primero, arriba del todo
Guárdalos en una carpeta, arriba del todo. La Cleveland Clinic señala que, si no te has registrado antes en el hospital, enseñarás tu identificación y tu tarjeta del seguro a mucha gente, y que una carpeta viene bien para el papeleo. Según el protocolo de Osakidetza (País Vasco), la matrona (en México, la partera o la enfermera obstetra) revisa en urgencias tu cartilla maternal y los informes que aportes, y repasa tu plan de parto si lo presentas.
La cartilla recoge el seguimiento del embarazo y ayuda a identificar posibles factores de riesgo (Osakidetza). En México, la NOM-007 pide entregar a la embarazada un carnet perinatal, una cartilla o la guía básica para la mujer embarazada. El plan de parto lo preparas con la matrona que lleva tu embarazo (guía del Ministerio de Sanidad para embarazadas).
Qué llevar para el parto
Para el parto, lleva lo que te mantenga cómoda y te deje moverte.
Antes de llevar mucha comida, pregunta en tu hospital qué puedes comer y beber durante el parto. La guía del Ministerio de Sanidad para embarazadas recomienda beber líquidos claros durante la dilatación: agua, zumos (jugos) sin pulpa, té o café, o bebidas isotónicas.
Qué llevar para los días después del parto
Para una cesárea programada, el Better Health Channel añade:
Parte de esto puede esperarte ya en el hospital: según la Cleveland Clinic, en Estados Unidos el hospital pone ropa interior de malla y compresas suficientes para el posparto, mientras que la lista del NHS pide llevar las tuyas. Con los medicamentos pasa algo parecido: el NHS incluye los que tomes, y la Cleveland Clinic dice que, con un poco de planificación, la farmacia del hospital puede proporcionártelos. Pregunta en tu hospital y lleva una lista de todos modos.
Bolsa del hospital para el bebé
Lo que necesita tu bebé durante la estancia depende del hospital. La Junta de Extremadura incluye pijamas o bodies solo para quien no quiera usar los del centro. En Estados Unidos, la Cleveland Clinic dice que todo lo que el bebé necesita en el hospital está incluido, y Scripps Health pone pañales al principio; la lista del NHS, pensada para el Reino Unido, incluye pañales, toallitas y ropa. En cualquier caso, prepara lo del viaje a casa:
La silla del coche para volver a casa
Si vuelves a casa en coche, tu bebé necesita una silla para recién nacidos. La Junta de Extremadura incluye en su lista el capazo o grupo homologado para salir en coche del hospital. La Academia Estadounidense de Pediatría dice que todos los bebés deben viajar mirando hacia atrás (a contramarcha), empezando por el primer viaje a casa desde el hospital. Advierte de que nunca se debe colocar una silla a contramarcha en el asiento delantero de un coche con el airbag frontal del pasajero activo.
El ACOG incluye conseguir una silla de coche e instalarla bien entre lo que hay que hacer antes de que empiece el parto. La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere contar antes del nacimiento con un técnico certificado en seguridad de pasajeros infantiles para planificar un viaje seguro a casa.
Bolsa del hospital para tu pareja o acompañante
El parto puede alargarse, como explica el artículo sobre cuánto duran las contracciones de parto. Según el ACOG, un primer parto dura de 12 a 18 horas de media, así que tu acompañante también necesita sus cosas.
Qué puede poner el hospital
Lo que pone el hospital cambia de un centro a otro. En Estados Unidos, la Cleveland Clinic dice que puedes dejar en casa los pañales y las toallitas del bebé, la ropa interior de malla y las compresas para ti, y las joyas y otros objetos de valor; Scripps Health proporciona además un sacaleches si lo necesitas, y MedlinePlus dice que el hospital te da una bata, pantuflas, ropa interior desechable y artículos de aseo básicos. En España y en México, consulta la lista que te dé tu hospital o pregúntalo en la visita a la maternidad, si la ofrece. La Cleveland Clinic aconseja también dejar espacio en la bolsa para lo que te llevarás a casa.
Si el parto empieza antes de que la bolsa esté lista
Una bolsa a medio hacer nunca es motivo para esperar, porque alguien puede llevarte lo que falte más tarde. Entre las señales de que el parto puede estar empezando están las contracciones, romper aguas (en México, romper la fuente) y perder el tapón mucoso (NHS).
Con contracciones regulares, sigue la pauta que te dio tu hospital. Cuándo ir al hospital explica las pautas habituales, incluida la regla 5-1-1, y cómo contar las contracciones te cuenta cómo registrarlas.
Llama enseguida, sea cual sea el ritmo de tus contracciones
Si notas alguna de estas señales, no esperes a ver un patrón: llama enseguida a tu matrona, a tu médico o al hospital, de día o de noche. La lista sigue al NHS británico y al colegio estadounidense de obstetras y ginecólogos (ACOG).
- Has roto aguas (en México, se te rompió la fuente), aunque todavía no tengas contracciones.
- El líquido no es claro o huele mal.
- Sangras por la vagina. Un poco de sangre con el tapón mucoso puede ser parte del proceso; si es más, llama.
- Notas que tu bebé se mueve menos de lo habitual.
- Tienes un dolor fuerte y continuo que no cede entre contracciones.
- Tienes fiebre: 38 °C o más.
- Estás de menos de 37 semanas y crees que podrías estar de parto.
- Una contracción dura más de 2 minutos, o tienes 6 o más contracciones en 10 minutos.
- Tienes dudas o estás preocupada. Puedes llamar a cualquier hora.
Llama al 112 (en México, al 911) si sientes unas ganas muy fuertes de empujar y crees que tu bebé va a nacer ya.
Fuentes de esta lista: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins
Preguntas frecuentes
¿Qué debe llevar una mamá en la maleta del hospital?
Lo principal son los documentos (identificación, tarjeta de la Seguridad Social o del seguro, cartilla de embarazo con los informes y plan de parto), ropa cómoda para el parto y para los días siguientes, el neceser, ropa interior y compresas posparto, sujetadores de lactancia si vas a dar el pecho y ropa y calzado para salir del hospital. La Junta de Extremadura reúne casi todo esto en su lista, y el NHS añade, por ejemplo, un antifaz, tu propia almohada y una bolsa para la ropa sucia. Lo que pone el hospital cambia de un centro a otro: pregúntalo en el tuyo.
¿Qué debo llevar en el bolso del bebé al hospital?
Ropa para salir del hospital, de algodón y fácil de poner y quitar, y otra una talla más por si la de recién nacido le queda pequeña; calcetines o patucos, un gorrito, una manta y, si hace frío, algo de abrigo (Junta de Extremadura, NHS, Cleveland Clinic). La Junta de Extremadura añade gasas, una lima de uñas suave y crema para el cambio de pañal. La ropa y los pañales para la estancia dependen del hospital: la Junta de Extremadura incluye pijamas o bodies solo si no quieres usar los del centro. Si vuelves a casa en coche, hace falta una silla instalada.
¿Qué necesito llevar al hospital cuando nace un bebé?
Para el ingreso, tu documento de identidad (DNI, pasaporte o carnet de conducir), la tarjeta de la Seguridad Social o de tu seguro, la cartilla de embarazo con los informes médicos y el plan de parto, si lo tienes (Junta de Extremadura, Osakidetza). En México, el carnet perinatal (NOM-007). Además, ropa para ti y para el bebé, y una silla de coche instalada si vuelves a casa en coche.
¿Cuántos camisones llevar al hospital?
Si quieres llevar tu propia ropa durante la estancia, la Junta de Extremadura recomienda 2 o 3 camisones fáciles de poner y quitar. El NHS pide camisones o pijamas abiertos por delante o holgados si vas a dar el pecho, además de 3 mudas de ropa cómoda. Para el paritorio, la Junta de Extremadura incluye un camisón solo para quien no quiera el del hospital.
¿Con qué ropa debe salir un recién nacido del hospital?
Con ropa de algodón, cómoda y fácil de poner y quitar, y abrigada si hace frío: un conjunto para la salida, un gorrito, calcetines o patucos y una manta (Junta de Extremadura, NHS, MedlinePlus). La Cleveland Clinic aconseja llevar al menos un pijama para volver a casa, mejor un par, y uno de una talla más por si el de recién nacido le queda pequeño; que no le apriete, para no irritarle el cordón umbilical.
¿Cuándo preparar la maleta del hospital?
A partir del octavo mes, según la Junta de Extremadura. El NHS aconseja tenerla lista al menos 3 semanas antes de la fecha probable de parto, porque solo 1 de cada 20 bebés nace ese día. Scripps Health recomienda tenerla lista al menos un mes antes, MedlinePlus aproximadamente un mes antes y el Better Health Channel hacia las 36 semanas. El ACOG sugiere dejarla en un sitio a mano.
Fuentes
- NHS: Pack your bag for labour (en inglés)
- NHS: Signs that labour has begun (2023, en inglés)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins, FAQ004 (revisado 2025, en inglés)
- Cleveland Clinic: What To Pack in Your Hospital Bag, a Labor and Delivery Checklist (2026, en inglés)
- Scripps Health: What to Pack for Your Hospital Stay (en inglés)
- Better Health Channel, Gobierno de Victoria (Australia): Pregnancy, packing for hospital (2023, en inglés)
- Academia Estadounidense de Pediatría, HealthyChildren.org: Car Seats, Information for Families (2026, en inglés)
- MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.): Lo que usted debe llevar para el trabajo de parto y el alumbramiento (2026)
- Junta de Extremadura, Ventana abierta a la familia: ¿Qué llevar al hospital? (2019)
- Osakidetza: Atención al parto de bajo riesgo en el medio hospitalario (2018)
- Ministerio de Sanidad y Consumo, OSTEBA: Atención al parto normal. Guía dirigida a mujeres embarazadas, a futuros padres, así como a sus acompañantes y familiares (2010)
- Secretaría de Salud (México), Diario Oficial de la Federación: NOM-007-SSA2-2016, atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio, y de la persona recién nacida (2016)
Este artículo no sustituye el consejo médico. Si tienes dudas, llama siempre a tu hospital o a tu matrona y, en una emergencia, al 112 (en México, al 911).
