Cómo contar las contracciones: qué medir y cuándo llamar
Cómo contar las contracciones: el intervalo va del inicio de una al inicio de la siguiente. Cuándo empezar, qué anotar y cuándo llamar al hospital.
Guía
Contracciones y parto: guía para las últimas semanas
Respuestas breves y claras a las preguntas de las últimas semanas del embarazo. Cada artículo cita sus fuentes, y ninguno sustituye una conversación con tu matrona o tu médico.
Lo más buscado: Tapón mucoso, Contracciones de Braxton Hicks, Pródromos de parto
Las contracciones de parto son lo que más dudas despierta en las últimas semanas: si ya son de parto o todavía de Braxton Hicks, cómo se sienten, cuánto duran y cada cuánto tienen que venir para llamar al hospital. Estos artículos lo responden en pocas líneas, con fuentes como la guía de práctica clínica del Ministerio de Sanidad sobre el parto normal, MedlinePlus y el NHS británico.
Según la guía del Ministerio para embarazadas, el parto está claramente establecido hacia los 4 centímetros de dilatación, e ingresar antes, en la fase latente, puede ser perjudicial. Cada hospital puede darte su propia pauta para acudir: el Hospital Universitario Severo Ochoa, en Madrid, indica en un primer parto contracciones dolorosas y regulares cada 3 o 4 minutos durante 2 horas, y muchos profesionales usan la regla 5-1-1 (Lamaze). El NHS aconseja llamar enseguida si rompes aguas, sangras o el bebé se mueve menos de lo habitual, y también si estás de menos de 37 semanas y crees que el parto ha empezado.
Medir las contracciones
Al medir las contracciones cuentan dos valores: cuánto dura cada una, de principio a fin, y el intervalo, desde que empieza una hasta que empieza la siguiente. Aquí verás cómo medirlas, qué significa tenerlas cada 10, 5 o 3 minutos y qué es lo habitual en cada fase del parto, además de cuándo es hora de ir al hospital.
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Contracciones cada 10 minutos, cada 5 o cada 3: qué significa cada intervalo
Contracciones cada 10 minutos, cada 5 o cada 3: qué suele significar cada intervalo, por qué importa que el ritmo sea regular y cuándo ir al hospital.
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Cuándo ir al hospital de parto: contracciones y otras señales
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¿Cuánto duran las contracciones de parto? Cada contracción y cada fase
Cuánto duran las contracciones de parto: de 15 a 30 segundos al principio y de 60 a 90 hacia el final, y cuánto dura cada fase del parto.
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Señales de parto
El bebé que se encaja, las contracciones de Braxton Hicks, los pródromos, el tapón mucoso, la rotura de la bolsa: muchas cosas anuncian el parto, pero ninguna te dice el día exacto. Aquí lees cómo son las contracciones de parto, cómo distinguirlas de las de Braxton Hicks y qué señales piden llamar enseguida a tu matrona o al hospital.
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Romper aguas (en México, romper la fuente): cómo saber si has roto la bolsa, en qué se diferencia de la orina, qué indica el color y cuándo ir al hospital.
Preparativos
MedlinePlus aconseja tenerlo todo listo aproximadamente un mes antes de la fecha probable de parto, y el NHS británico, como mínimo 3 semanas antes. La lista va de la cartilla de embarazo y los informes a la ropa para ti, para tu bebé y para quien te acompañe. Puedes marcar lo que ya tienes e imprimirla.
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Bolsa del hospital para el parto: cuándo prepararla y una lista para marcar con los documentos, la ropa para ti y para el bebé y lo que necesita tu acompañante.
El parto
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Cuando empiece, tendrás las manos ocupadas
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