Borsa parto: la lista completa per te, il bambino e chi ti accompagna

Preparare la borsa parto nelle ultime settimane ti toglie un pensiero per il giorno in cui inizia il travaglio. Non deve essere enorme, perché alcune cose le fornisce il reparto. Questa lista copre i documenti, quello che serve in sala parto e in reparto, le cose per il bambino, il seggiolino e la borsa di chi ti accompagna.

Quando preparare la borsa parto

L’NHS fa notare che solo 1 bambino su 20 nasce nel giorno della data presunta del parto, e suggerisce quindi di avere la borsa pronta almeno 3 settimane prima. Scripps Health consiglia almeno un mese prima, la Cleveland Clinic uno o due mesi e il Better Health Channel australiano circa 36 settimane.

L’ACOG suggerisce di lasciare la borsa pronta in un posto comodo da raggiungere, come un ripostiglio all’ingresso o il bagagliaio dell’auto, e di farlo sapere al partner. Un biglietto sopra può elencare le cose da aggiungere all’ultimo momento, come il caricabatterie e gli occhiali.

Chiedi a chi ti segue come raggiungerlo fuori orario e se chiamare prima o andare direttamente in ospedale (ACOG). Salva il numero della sala parto sul telefono e, se usi la nostra app, anche lì: quando le contrazioni raggiungono la regola che hai scelto, per esempio la 5-1-1, l’app ti avvisa e puoi chiamare la sala parto dall’avviso (come calcola l’app). Molti punti nascita, come il Policlinico di Milano e Bolzano, pubblicano una loro lista: controlla se c’è quella del tuo.

Una borsa o due?

Il Policlinico di Milano suggerisce, se può esserti utile, di dividere tutto in due. Nella borsetta pratica per la sala parto vanno la documentazione clinica della gravidanza, le ciabatte, il cappellino, il primo cambio e la copertina del neonato. La valigia più grande contiene il resto, cioè assorbenti, vestitini del bambino e cambi per te, e può restare in macchina fino al trasferimento in reparto, così sei più libera in sala parto.

Documenti da tenere in cima alla borsa

Tienili in una cartellina: la Cleveland Clinic osserva che documento e tessera li mostrerai a molte persone durante il ricovero, e la cartellina raccoglie anche le carte che si accumulano.

• Carta d’identità tua e del partner, in corso di validità
• Tessera sanitaria tua e del partner, in corso di validità
• Documentazione clinica della gravidanza: esami del sangue, tampone vagino-rettale, gruppo sanguigno, ecografie, ECG (Policlinico di Milano); a Bolzano anche il libretto della gestante
• Il piano del parto stampato, se ne hai uno (NHS)
• L’elenco dei farmaci che prendi
• I numeri di telefono delle persone da avvisare, scritti su carta, nel caso il telefono si scarichi
• Telefono e caricabatterie, meglio con un cavo lungo

Dopo la nascita uno dei genitori deve dichiarare la nascita: entro 3 giorni alla direzione sanitaria dell’ospedale oppure entro 10 giorni all’Ufficiale di stato civile (Ministero della Salute). Chiedi al punto nascita quali documenti servono. Humanitas San Pio X consiglia di andare in ospedale senza smalto e senza oggetti metallici come orecchini e piercing: lo smalto altera la misurazione dell’ossigeno nel sangue e i piercing possono essere pericolosi in caso di urgenza. Per l’induzione e per il taglio cesareo programmato anche Bolzano chiede di togliere smalto o gel dalle unghie.

Cosa mettere nella borsa per la sala parto

In sala parto contano il comfort e la libertà di movimento.

• Una camicia da notte comoda per il parto (Policlinico di Milano) o abiti larghi e comodi (NHS)
• Pantofole o ciabatte, anche da doccia
• Calzini, burrocacao e, se ti piace, un massaggiatore a mano
• Musica, con cuffie o un piccolo altoparlante
• Snack leggeri ed energetici, acqua e altre bevande: barrette, cioccolato, succhi di frutta (Policlinico di Milano)
• Un ventaglio o uno spruzzino d’acqua per rinfrescarti
• Gli occhiali, se di solito porti le lenti a contatto
• Il TENS con le pile di ricambio, se pensi di usarlo
• Per il bambino: il cappellino, il primo cambio e la copertina

Prima di preparare una borsa piena di cibo, chiedi al tuo ospedale cosa puoi mangiare e bere durante il travaglio.

Cosa mettere nella valigia per il reparto

Questa è la valigia più grande, quella che può restare in auto fino al trasferimento.

• Una camicia da notte per l’allattamento, a manica corta o lunga senza elastici ai polsi, con apertura fino alla vita (dopo un cesareo la fornisce il reparto, Policlinico di Milano)
• Una vestaglia per gli spostamenti negli spazi comuni
• Tre cambi di vestiti comodi (NHS)
• Mutandine monouso, possibilmente di rete, oppure 5 o 6 paia di mutande comode
• Reggiseni comodi, compresi quelli per l’allattamento, e coppette assorbilatte
• Assorbenti post-parto: l’NHS suggerisce 2 confezioni molto assorbenti
• Il necessario per l’igiene personale: spazzolino, dentifricio, spazzola, shampoo, deodorante
• Una mascherina per dormire in un reparto illuminato
• Il tuo cuscino e un asciugamano
• Qualcosa da leggere o da ascoltare e un sacchetto per la biancheria sporca
• Vestiti larghi e comodi per tornare a casa
• Una fascia addominale a velcro, facoltativa e solo su indicazione del ginecologo o dell’ostetrica per il decorso dopo il cesareo (Policlinico di Milano)

Per un cesareo programmato il Better Health Channel aggiunge:

• Mutande grandi, che non toccano la ferita
• Abiti senza vita, come vestiti larghi
• Shampoo secco e collutorio per rinfrescarti quando non puoi alzarti

Alcune cose potrebbero già esserci: il Policlinico di Milano scrive che nel reparto privato Santa Caterina asciugamani e assorbenti sono forniti, la Cleveland Clinic (Stati Uniti) che l’ospedale dà mutandine di rete, assorbenti e, con un po’ di anticipo, i farmaci che servono, mentre la lista dell’NHS chiede di portarli. Chiedi al tuo punto nascita cosa vale per te e porta in ogni caso l’elenco dei farmaci.

Borsa per il neonato in ospedale

Cosa serve al bambino durante il ricovero dipende dal punto nascita. Il Policlinico di Milano elenca body, tutine e cappellini di cotone, una copertina e un vestitino per le dimissioni. A Bolzano bastano body e tutine per i giorni di ricovero, perché in alternativa i vestitini vengono dati dal nido, più l’abbigliamento per tornare a casa. La Cleveland Clinic (Stati Uniti) scrive che l’ospedale fornisce tutto il necessario, mentre la lista dell’NHS include pannolini, salviettine e vestiti: chiedi al tuo punto nascita cosa porta il reparto.

• Body di cotone, circa 2 cambi al giorno
• Tutine di cotone, circa 2 cambi al giorno
• Cappellini di cotone, circa 2, e guanti antigraffio e calzini o scarpine (NHS)
• Una copertina a piacere, secondo la stagione
• Una tutina o un vestitino per il giorno delle dimissioni, e uno di una taglia in più nel caso quella da neonato fosse piccola (Cleveland Clinic)
• Un capo più caldo se fa freddo
• Pannolini e salviettine, se il reparto non li fornisce
• Pezzuole di mussola

Il seggiolino per tornare a casa

Se torni a casa in auto, al bambino serve un seggiolino per neonati. L’American Academy of Pediatrics, negli Stati Uniti, scrive che tutti i neonati dovrebbero viaggiare in senso contrario alla marcia fin dal primo viaggio di ritorno dall’ospedale, e avverte di non mettere mai un seggiolino rivolto all’indietro sul sedile anteriore con l’airbag del passeggero attivo. L’ACOG consiglia di montarlo correttamente prima del travaglio: qualche settimana prima, non nel parcheggio dell’ospedale.

Borsa per il partner o per chi ti accompagna

L’ACOG indica 12-18 ore per un primo travaglio (vedi quanto dura il travaglio): anche chi ti accompagna ha bisogno delle sue cose.

• Due cappellini per il bebè, da portare in sala parto (Policlinico di Milano)
• Una macchina fotografica
• Un cambio di vestiti e qualcosa di comodo per dormire
• Pantofole e calzini
• Spazzolino, dentifricio e deodorante
• Telefono e caricabatterie
• Snack e bevande
• Spiccioli o carta per il parcheggio e i distributori automatici
• Gli eventuali farmaci che prende
• Occhiali o lenti di ricambio, se li porta
• Il costume, se entrerà con te in una vasca per il parto

Cosa si può lasciare a casa

Lascia a casa gioielli e oggetti di valore. Il promemoria in PDF del Policlinico di Milano consiglia di non portarli (la pagina web dello stesso ospedale li elenca invece nella borsetta per la sala parto: nel dubbio, lasciali a casa). La Cleveland Clinic aggiunge che alcuni ospedali chiedono di togliere i gioielli, fede compresa, soprattutto per un cesareo, e consiglia di lasciare nella borsa un po’ di spazio per quello che riporterai a casa.

Gli ospedali non hanno tutti le stesse dotazioni: controlla la lista del tuo punto nascita o chiedila durante una visita al reparto. Se manca qualcosa, il partner, la famiglia o gli amici possono portarla dopo.

Se il travaglio inizia prima che la borsa sia pronta

Una borsa a metà non è mai un motivo per aspettare. I segni che il travaglio potrebbe iniziare sono le contrazioni, la rottura delle acque e la perdita del tappo mucoso (NHS). Se si rompono le acque, hai perdite di sangue o il bambino si muove meno del solito, chiama subito, senza pensare alla borsa (NHS).

Con contrazioni regolari segui le indicazioni del tuo ospedale. Quando andare in ospedale spiega le regole più comuni, compresa la 5-1-1. Per tenere traccia delle contrazioni leggi come contare le contrazioni.