Haiglakott sünnitusele: mida sünnitusmajja kaasa võtta

Haiglakott on üks konkreetne asi, mille saad raseduse viimastel nädalatel valmis panna, ja sünnituspäeval on üks mure vähem. Suurt kotti pole vaja, sest sünnitusmaja annab palju ise. Tervisekassa ja Eesti Ämmaemandate Ühingu käsiraamat „Me saame lapse“ võrdleb sünnitust maratonijooksuga ja soovitab võtta kaasa võimalikult vähe asju. See nimekiri katab dokumendid, asjad sünnituseks ja sünnitusjärgseteks päevadeks, beebi kojumineku riided ja tugiisiku asjad.

Millal haiglakott pakkida

NHS juhib tähelepanu, et tähtajal sünnib vaid üks laps 20-st, ja soovitab seepärast koti pakkida vähemalt 3 nädalat enne tähtaega. Pärnu Haigla soovitab asjad valmis panna paar nädalat enne sünnitustähtaega. Scripps Health soovitab vähemalt kuu, Cleveland Clinic kuu või kaks enne tähtaega ja Austraalia Better Health Channel umbes 36. nädalal.

ACOG (USA naistearstide erialaselts) soovitab hoida pakitud kotti käepärases kohas, näiteks esikukapis või auto pagasiruumis. Vaata, et ka tugiisik teab, kus kott on. Koti peale võid panna sedeli asjadega, mis lähevad kotti viimasel hetkel, näiteks telefonilaadija ja prillid.

Samal ajal lepi oma ämmaemandaga kokku, kuidas jõuda sünnitusmajja väljaspool tööaega ja kas helistada enne või tulla otse. ACOG nimetab mõlemat asjaks, mis tasub selgeks teha aegsasti enne tähtaega. Pärnu Haigla soovitab ebakindluse korral helistada oma ämmaemandale või sünnitusosakonna valvepersonalile. Salvesta sünnitusmaja number telefoni ja kui kasutad Contraction Timeri rakendust, sisesta see ka sinna. Kui tuhud jõuavad sinu valitud reeglini, näiteks rakenduse reeglini 5-1-1 või reeglini, mille andis sinu ämmaemand, annab rakendus märku. Teatest saad kohe sünnitusmajja helistada. Kuidas rakendus seda kontrollib, loe artiklist kuidas rakendus arvutab.

Dokumendid ja kõige tähtsam kõige peale

Hoia need kaustas koti pealmises osas. Kõigis siin kasutatud Eesti sünnitusmajade nimekirjades on dokumentidest kirjas rasedakaart ja isikut tõendav dokument.

• ID-kaart või pass, igal juhul isikut tõendav pildiga dokument (Pärnu Haigla, Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Rasedakaart koos verekaardiga, kus on kirjas veregrupp ja reesusfaktor, ning ultraheli väljavõtted (Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Varem allkirjastatud info- ja nõusolekulehed, kui sünnitusmaja on neid andnud (Tartu Ülikooli Kliinikum)
• Sünnitusplaan, kui oled selle koostanud. Pärnu Haigla palub seda ämmaemandale näidata, et arutada selle elluviimise võimalusi
• Ravimid, mida regulaarselt võtad, ja nende nimekiri (Ida-Tallinna ja Lääne-Tallinna Keskhaigla)
• Telefon ja laadija, soovi korral pikem laadimisjuhe või akupank (Lääne-Tallinna Keskhaigla, NHS)
• Lähedaste telefoninumbrid paberil, juhuks kui telefoni aku saab tühjaks

Mida pakkida sünnituseks

Sünnituseks pakki asjad, millega on mugav olla ja liikuda.

• Avarad mugavad riided või oma öösärk sünnituseks („Me saame lapse“, NHS)
• Vahetusjalatsid, näiteks plätud, mida saad kanda ka duši all (Ida-Tallinna ja Lääne-Tallinna Keskhaigla, NHS)
• Sokid
• Huulepalsam
• Massaažirull või tennisepall seljamassaažiks (Cleveland Clinic)
• Muusika ja kõrvaklapid (Pärnu Haigla, NHS)
• Jook, näiteks vesi, mahl või taimetee, hea on nn spordikorgiga pudel („Me saame lapse“)
• Kerged suupisted, näiteks puu- ja köögiviljad, pähklid, müslibatoon või jogurt („Me saame lapse“, Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Ventilaator või veepihusti jahutamiseks (NHS)
• Varuprillid või -läätsed, kui neid kannad (NHS)
• TENS-aparaat koos varupatareidega, kui plaanid seda valu leevendamiseks kasutada (NHS)

Tartu Ülikooli Kliinikum soovitab juua eelistatult vett ja märgib, et naistekliiniku kraanivesi sobib joogiks hästi. Küsi oma sünnitusmajast, mida sünnituse ajal süüa ja juua tohib.

Mida pakkida sünnitusjärgseks ajaks

Ida-Tallinna Keskhaigla järgi viibitakse haiglas keskmiselt 1–3 päeva, kuid aluspükse soovitab haigla igaks juhuks võtta pikemaks ajaks.

• Ees avanev või avar öösärk, kui plaanid imetada (NHS)
• Mugavad ja imetamissõbralikud vahetusriided (Tartu Ülikooli Kliinikum)
• 5–6 paari aluspükse, ühekordsed võivad olla mugavad (NHS). Pärnu Haigla soovitab ka ühekordseid võrkpükse, mida saab apteegist
• 2–3 toetavat puuvillast rinnahoidjat, imetamiseks eest avatavad (Ida-Tallinna Keskhaigla, Pärnu Haigla)
• Rinnapadjad (Pärnu Haigla, NHS)
• 1–2 pakki suure imavusega hügieenisidemeid (Tartu Ülikooli Kliinikum, Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Hügieenitarbed, näiteks hambahari, hambapasta, juuksehari ja deodorant
• Käterätik või suurem saunalina (Pärnu Haigla, Tartu Ülikooli Kliinikum)
• Silmamask, kui heledas palatis on raske magada (NHS)
• Oma padi (NHS)
• Midagi vaiksemateks tundideks, näiteks raamat või taskuhäälingud
• Varukott määrdunud pesu jaoks (NHS)
• Mugavad riided kojuminekuks

Plaanilise keisrilõike puhul lisab Better Health Channel:

• Suured aluspüksid, mis ei ulatu haavale
• Riided ilma vöökohata, näiteks avarad kleidid

Osa asju võib sind sünnitusmajas juba ees oodata. Lääne-Tallinna Keskhaigla, Pärnu Haigla ja Tartu Ülikooli Kliinikum pakuvad öösärki ja hommikumantlit. Tartu Ülikooli Kliinikum annab hügieenisidemed esimeseks päevaks, edasi pead kasutama enda omi. Ravimid, mida regulaarselt võtad, võta kaasa (Ida-Tallinna ja Lääne-Tallinna Keskhaigla).

Mida beebile kaasa võtta

Ida-Tallinna ja Lääne-Tallinna Keskhaigla ning Tartu Ülikooli Kliinikum annavad haiglas oleku ajaks lapsele riided, mähkmed ja peamised hooldusvahendid. „Me saame lapse“ soovitab võtta vastsündinule kaasa riided, mütsikese ja soojad sokid, mähkmed ja muud esmatarbed annab haigla. Pärnu Haigla palub lapsele kaasa võtta paki mähkmeid, riided ning teki või magamiskoti kojuviimiseks. Küsi oma sünnitusmajast, mis seal kehtib. Kojuminekuks pakki igal juhul:

• Kojumineku riided vastavalt aastaajale. Suvebeebile pluus (võib olla alt kinnitatav), sipupüksid, jakk, müts, sokid, kindad ja õhem tekike (Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Talvebeebile lisaks soojem müts ja paksem kombinesoon (Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Küüneviil või vastsündinu küünekäärid. Vastsündinute küüned on pikad ja nad võivad end kogemata kriimustada („Me saame lapse“, Tartu Ülikooli Kliinikum)
• Mähkmed, kui sinu sünnitusmaja neid ei anna
• Tekk või magamiskott kojusõiduks (Pärnu Haigla)
• Turvahäll, kui sõidate koju autoga (Ida-Tallinna Keskhaigla)

Turvahäll kojusõiduks

Kui lähete koju autoga, vajab laps turvahälli. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) järgi peaksid kõik imikud sõitma seljaga sõidusuunas, alates esimesest sõidust haiglast koju. Seljaga sõidusuunas turvatooli ei tohi kunagi panna esiistmele, mille ees on aktiivne turvapadi (AAP).

ACOG nimetab turvatooli hankimist ja õiget paigaldamist asjade hulgas, mis tasub teha enne sünnituse algust. Kui paigaldad turvahälli paar nädalat varem, ei pea keegi sünnitusmaja parklas rihmadega maadlema.

Haiglakott tugiisikule

Sünnitus võib võtta aega, nagu selgitab artikkel sünnituse kestus. ACOG-i järgi kestab esimene sünnitus tavaliselt 12–18 tundi, nii et ka tugiisik vajab oma asju. Lääne-Tallinna Keskhaigla järgi võib sünnitajaga kaasa tulla üks terve täiskasvanud sama leibkonna liige.

• Vahetusriided ja vahetusjalatsid (Ida-Tallinna ja Lääne-Tallinna Keskhaigla)
• Hambahari, hambapasta ja deodorant (Ida-Tallinna Keskhaigla, NHS)
• Telefon ja laadija (NHS)
• Toekam söök ja jook („Me saame lapse“, Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Raamat või ajakiri (Ida-Tallinna Keskhaigla)
• Ravimid, mida ta võtab (NHS)
• Varuprillid või -läätsed, kui ta neid kannab (NHS)
• Ujumisriided, kui ta tuleb sinuga sünnitusvanni (NHS)

Mida sünnitusmaja tavaliselt annab

Sünnitusmajade nimekirjade ja Cleveland Clinicu järgi võid tavaliselt koju jätta:

• lapse riided ja mähkmed haiglas oleku ajaks (Ida-Tallinna ja Lääne-Tallinna Keskhaigla, Tartu Ülikooli Kliinikum; Pärnu Haigla palub mähkmed kaasa võtta)
• öösärgi ja hommikumantli (Lääne-Tallinna Keskhaigla, Pärnu Haigla, Tartu Ülikooli Kliinikum)
• ehted ja muud väärisesemed (Cleveland Clinic)

Cleveland Clinic soovitab jätta kotti ka ruumi asjadele, mis koju kaasa tulevad. Sünnitusmajad ei paku kõik sama, nagu näitavad ülaltoodud nimekirjad. Vaata oma sünnitusmaja nimekirja või küsi järele. Pärnu Haigla soovitab võimalusel sünnitusosakonda ka enne külastada, näiteks perekooli raames.

Kui sünnitus algab enne, kui kott on valmis

Pooleldi pakitud kott ei ole kunagi põhjus oodata, sest keegi saab asjad hiljem järele tuua. NHS-i järgi võivad sünnituse algusest märku anda tuhud, lootevete puhkemine ja limakorgi eraldumine.

Regulaarsete tuhude korral järgi oma sünnitusmaja juhiseid. „Me saame lapse“ rusikareegli järgi on esimese sünnituse puhul parim aeg sünnitusmajja minna, kui tuhud on käinud keskmiselt iga 4–5 minuti järel, kestavad 30–50 sekundit ja on olnud sellised 1–2 tundi. Rakenduse põhireegel on 5-1-1. Sünnitusmajja palu end viia lähedasel ja kui keegi ei saa, kutsu takso või kiirabi. Ära istu ise rooli ega sõida ühistranspordiga („Me saame lapse“). Artikkel millal minna sünnitusmajja selgitab levinud reegleid ja tuhude mõõtmine seda, kuidas tuhudel silma peal hoida.