Bagaj maternitate: lista completă pentru mamă, bebeluș și partener

Bagajul pentru maternitate este un lucru concret pe care îl puteți face în ultimele săptămâni de sarcină și vă scutește de o grijă în ziua în care începe travaliul. Nu trebuie să fie uriaș, pentru că multe maternități asigură o bună parte din lucruri, iar maternitățile de stat și cele private diferă aici destul de mult. Lista de mai jos cuprinde actele, lucrurile pentru travaliu și pentru zilele de după, hăinuțele pentru externarea bebelușului și ce îi trebuie partenerului. O puteți bifa și tipări.

Când faceți bagajul pentru maternitate?

Maternitatea Giulești din București vă sfătuiește să începeți să schițați lista încă din săptămâna 32 de sarcină. MedLife recomandă ca geanta să fie gata cu cel puțin două săptămâni înainte de data probabilă a nașterii. NHS, serviciul public de sănătate britanic, amintește că doar 1 din 20 de bebeluși se naște exact la termen și sugerează un bagaj gata cu cel puțin trei săptămâni înainte. Scripps Health spune cu cel puțin o lună înainte, Cleveland Clinic cu una-două luni, iar Better Health Channel, portalul guvernului statului Victoria (Australia), în jur de 36 de săptămâni.

ACOG, colegiul american al medicilor obstetricieni-ginecologi, vă sfătuiește să lăsați bagajul făcut undeva la îndemână, de exemplu în dulapul de pe hol sau în portbagaj. Asigurați-vă că partenerul știe unde este. Un bilet pus deasupra poate enumera ce mai adăugați în ultimul moment, cum ar fi încărcătorul de telefon și ochelarii.

Tot acum, întrebați medicul sau maternitatea cum îi puteți contacta în afara programului și dacă sunați întâi sau veniți direct. ACOG trece ambele întrebări printre lucrurile de lămurit cu mult înainte de termen. În Carnetul gravidei există o rubrică pentru numerele utile: medicul obstetrician sau maternitatea, moașa și ambulanța, 112. Salvați numărul maternității și în telefon, iar dacă folosiți aplicația Contraction Timer, introduceți-l și acolo. Când contracțiile ating regula aleasă, aplicația vă anunță și puteți suna la maternitate direct din alertă. Cum verifică regula aflați din cum calculează aplicația.

Ce asigură maternitatea de stat sau privată

Înainte să cumpărați lucruri, întrebați maternitatea ce vă dă. Diferențele sunt mari:

• Maternitatea Giulești, o maternitate de stat din București, asigură cămașa, halatul și papucii mamei, schimbate ori de câte ori e nevoie, tot ce îi trebuie nou-născutului pe durata internării și toate medicamentele și materialele sanitare. Acolo, cămașa, halatul, cămașa de noapte și papucii sunt numai de la spital.
• Maternitățile MedLife, private, asigură toate consumabilele necesare nașterii și internării, pentru mame și pentru nou-născuți. Pacientele aduc doar actele, iar la externare hainele bebelușului și scoica de mașină.
• Listele străine diferă și ele: Cleveland Clinic scrie că spitalul american asigură lenjerie de unică folosință și absorbante, în timp ce lista NHS vă cere să le aduceți pe ale dumneavoastră.

Cleveland Clinic vă sfătuiește să lăsați acasă bijuteriile și alte obiecte de valoare și să păstrați loc în geantă pentru tot ce veți aduce înapoi acasă.

Actele necesare la maternitate

Puneți actele într-un dosar, deasupra în geantă. Cleveland Clinic notează că actul de identitate și cardul de asigurare le veți arăta multor oameni în timpul internării, iar un dosar vă ajută și cu hârtiile care se adună.

• Cartea de identitate
• Cardul de sănătate și, dacă vi se cere, adeverința de salariat sau dovada de asigurat (Maternitatea Giulești, MedLife)
• Carnetul gravidei
• Dosarul cu analizele, ecografiile și investigațiile din sarcină, chiar dacă le-ați făcut în altă parte
• Biletul de trimitere de la medicul de familie, dacă internarea este programată (Maternitatea Giulești)
• Certificatul de căsătorie, dacă există, în original și copie
• Actele de identitate și certificatele de naștere ale ambilor părinți, în original și copie, pentru declararea nașterii (MedLife)
• Planul de naștere, dacă aveți unul
• O listă cu medicamentele pe care le luați
• Numerele de telefon ale celor pe care vreți să-i anunțați, scrise pe hârtie, pentru cazul în care se descarcă telefonul
• Telefonul și un cablu de încărcare lung

Carnetul gravidei este documentul oficial al Ministerului Sănătății, completat de medic sau de moașă la fiecare consultație. Ghidul SOGR (Societatea de Obstetrică și Ginecologie din România) spune că este esențial ca la internare să prezentați fișa de urmărire a sarcinii, cu toate consultațiile prenatale, pentru că echipa din sala de naștere are nevoie de aceste informații.

Dacă ați uitat cardul de sănătate, nu vă întoarceți după el când ați intrat în travaliu. CNAS scrie că pentru serviciile medicale de urgență nu este necesar cardul de sănătate. Iar Metodologia consultației prenatale a Ministerului Sănătății spune că gravida, asigurată sau nu, beneficiază gratuit de urgențele medico-chirurgicale, inclusiv de naștere.

Ce puneți în bagaj pentru travaliu

Pentru travaliu luați lucruri care vă țin comod și vă lasă să vă mișcați.

• Haine lejere și comode pentru travaliu, dacă maternitatea nu vă dă cămașă
• Un halat și papuci sau șlapi pe care îi puteți purta și la duș, dacă maternitatea nu le asigură
• Șosete
• Balsam de buze
• Un aparat de masaj de mână
• Muzică, cu căști sau o boxă mică
• Apă plată și ceai neîndulcit
• Una-două căni, o linguriță și câteva paie (Maternitatea Giulești)
• Un evantai sau un spray cu apă, ca să vă răcoriți
• Ochelarii, dacă purtați de obicei lentile de contact
• Un aparat TENS cu baterii de rezervă, dacă plănuiți să folosiți unul

Maternitatea Giulești scrie că nu veți avea nevoie de mâncare la pachet, pentru că înainte de naștere aparatul digestiv trebuie să fie relaxat. Listele străine pun și gustări în bagaj. Întrebați maternitatea ce puteți mânca și bea în travaliu înainte să umpleți geanta cu mâncare.

Ce puneți în bagaj pentru după naștere

• Pastă de dinți, periuță, deodorant și perie de păr; Maternitatea Giulești vă sfătuiește să alegeți produse fără miros puternic, care pot accentua greața
• Absorbante externe postpartum, două pachete mari după lista NHS; nu folosiți tampoane, pentru că absorbantul extern scade riscul de infecții (Maternitatea Giulești)
• Lenjerie intimă de bumbac cu talie înaltă sau lenjerie pentru lăuze, cinci-șase perechi după NHS
• Absorbante pentru sâni (dischete din bumbac)
• Două-trei sutiene, inclusiv de alăptare, dacă vreți să alăptați
• Șervețele
• O cămașă de noapte care se deschide în față sau e largă, dacă maternitatea vă permite hainele proprii
• O mască de dormit, pentru salonul luminat
• Pompa de sân și piesele curate, dacă plănuiți să folosiți una
• Haine comode și largi pentru plecarea acasă
• Ceva pentru orele liniștite, de exemplu o carte sau podcasturi
• O pungă pentru rufe murdare

Pentru o cezariană programată, Better Health Channel adaugă:

• Lenjerie mare, care să nu stea pe cicatrice
• Haine fără talie, de exemplu rochii largi
• Șampon uscat și apă de gură, ca să vă împrospătați cât nu vă puteți ridica din pat

La medicamente e la fel: Maternitatea Giulești asigură toată medicația și nu cere pacientelor să cumpere medicamente sau materiale sanitare. Pentru rănile de la sâni, spitalul oferă un unguent special. Lista NHS cuprinde medicamentele pe care le luați deja. Luați oricum o listă cu ele și întrebați echipa ce să aduceți.

Bagajul pentru bebeluș

Ce îi trebuie bebelușului în maternitate depinde de spital. Maternitatea Giulești scrie că pentru cel mic nu trebuie să aduceți nimic de acasă pe durata internării, iar maternitățile MedLife asigură toate consumabilele pentru nou-născuți. Lista NHS, scrisă pentru părinții din Marea Britanie, cuprinde scutece, șervețele și hăinuțe. Pentru drumul spre casă pregătiți oricum:

• Hăinuțe din bumbac potrivite anotimpului, spălate și călcate: body, bluziță, pantaloni sau salopetă (Maternitatea Giulești)
• O căciuliță și șosete
• Un set de haine o măsură mai mare, pentru cazul în care cea de nou-născut e prea mică
• O salopetă groasă sau un strat cald, dacă e frig
• Scutece și șervețele umede, dacă maternitatea nu le asigură
• O păturică
• Un coșuleț sau un port-bebe pentru plecarea acasă, ori scaunul auto, dacă mergeți cu mașina

Scaunul auto pentru drumul spre casă

Dacă mergeți acasă cu mașina, bebelușul are nevoie de un scaun auto pentru nou-născuți; MedLife trece scoica de mașină printre lucrurile necesare la externare. Academia Americană de Pediatrie (AAP) spune că toți bebelușii trebuie să călătorească cu spatele în sensul de mers, începând cu primul drum de la maternitate. Avertizează să nu puneți niciodată un scaun montat cu spatele în sensul de mers pe locul din față, dacă airbagul pasagerului este activ.

ACOG trece cumpărarea și montarea corectă a scaunului auto printre lucrurile de făcut înainte de travaliu. AAP vă sfătuiește să cereți ajutorul unui specialist în montarea scaunelor auto înainte de naștere, ca să plănuiți un drum sigur spre casă. Dacă îl montați cu câteva săptămâni înainte, nimeni nu mai trebuie să se lupte cu centurile în parcarea maternității.

Bagajul pentru partener

Travaliul poate dura, după cum explică articolul despre cât durează travaliul. ACOG spune că primul travaliu durează de obicei 12–18 ore, așa că și partenerul are nevoie de câteva lucruri.

• Haine de schimb și ceva comod de dormit
• Papuci și șosete
• Periuță, pastă de dinți și deodorant
• Telefon și încărcător
• Gustări și băuturi
• Bancnote mici sau monede pentru parcare și automate
• Medicamentele pe care le ia
• Ochelari sau lentile de rezervă, dacă poartă
• Costum de baie, dacă vă va însoți într-o cadă de naștere

Dacă travaliul începe înainte să fie gata bagajul

Un bagaj pe jumătate făcut nu este niciodată un motiv să așteptați acasă, pentru că cineva vă poate aduce lucrurile mai târziu. Maternitatea Giulești o spune direct: dacă uitați ceva, viitorul tătic și bunicii vă vor aduce cu drag ce vă trebuie. Semnele că travaliul ar putea începe sunt contracțiile, ruperea apei și eliminarea dopului gelatinos (NHS).

Ministerul Sănătății recomandă să mergeți la maternitate când contracțiile sunt regulate și vin la mai puțin de 20 de minute, când pierdeți lichid amniotic sau sângerați, chiar și puțin. Dacă medicul sau maternitatea v-au dat altă regulă, urmați-o. Articolul când merg la maternitate explică regulile obișnuite, inclusiv regula 5-1-1, iar monitorizarea contracțiilor vă arată cum le țineți evidența.