Taška do pôrodnice: zoznam vecí na pôrod aj pobyt

Zbaliť tašku do pôrodnice je konkrétna vec, ktorú môžete v posledných týždňoch urobiť. V deň, keď sa začne pôrod, budete mať o starosť menej. Zoznam vecí do pôrodnice v tomto článku vychádza zo zoznamu Nemocnice AGEL Košice-Šaca a zo zoznamov NHS a amerických nemocníc. Pokrýva doklady, veci na pôrod a na pobyt po pôrode, oblečenie pre bábätko na cestu domov a veci pre partnera. Každá pôrodnica má trochu iné zvyklosti, preto si zoznam svojej pôrodnice overte a tento si upravte.

Kedy si zbaliť tašku do pôrodnice

NHS pripomína, že v deň termínu sa narodí len 1 z 20 bábätiek, a preto radí mať tašku zbalenú aspoň tri týždne pred termínom. Scripps Health odporúča aspoň mesiac pred termínom. Cleveland Clinic hovorí o jednom až dvoch mesiacoch a austrálsky Better Health Channel o 36. týždni.

Podľa štandardného postupu Ministerstva zdravotníctva SR sa približne v 35. až 36. týždni registrujete v pôrodnici, ktorú ste si vybrali, a oboznámite sa s jej vnútornými pravidlami. Je to dobrá chvíľa opýtať sa aj na zoznam vecí, ktoré si máte priniesť.

ACOG radí nechať zbalenú tašku poruke, napríklad v predsieni alebo v kufri auta. Partner by mal vedieť, kde je. Navrch môžete dať lístok s vecami, ktoré pribalíte na poslednú chvíľu, napríklad nabíjačku a okuliare.

Keď už ste pri tom, opýtajte sa vo svojej pôrodnici, či máte pred príchodom zavolať, alebo prísť rovno. ACOG oboje odporúča vyjasniť si dlho pred termínom a pôrodnice to riešia rôzne: Nemocnica Koch napríklad píše, že vopred volať netreba a stačí sa nahlásiť na recepcii. Telefónne číslo do pôrodnice si uložte do telefónu, a ak používate aplikáciu na meranie kontrakcií, aj do nej. Keď kontrakcie splnia pravidlo, ktoré si nastavíte, napríklad pravidlo 5-1-1 aplikácie alebo pokyn vašej pôrodnice, aplikácia vás upozorní a do pôrodnice zavoláte priamo z upozornenia. Podrobnosti vysvetľuje článok ako počíta aplikácia.

Doklady do pôrodnice: navrch tašky

Doklady si dajte do obalu navrch tašky. Pri príjme ich v pôrodnici odovzdáte, pôrodnice AGEL uvádzajú odovzdanie všetkých potrebných dokumentov ako súčasť vstupného vyšetrenia. Nemocnica AGEL Košice-Šaca uvádza tieto:

• Tehotenská knižka (tehotenský preukaz)
• Pôrodný plán vo viacerých kópiách, ak ho máte
• Občiansky preukaz
• Preukaz poistenca, ak ste poistená v inom štáte EÚ, aj päťkrát prefotený z oboch strán
• Sobášny list, prípadne prehlásenie o otcovstve z matriky
• Výsledky špeciálnych vyšetrení v tehotenstve alebo z minulosti

Zoznamy NHS a amerických nemocníc dopĺňajú:

• Zoznam liekov, ktoré dlhodobo užívate
• Telefónne čísla ľudí, ktorým budete chcieť dať vedieť, napísané na papieri pre prípad, že sa vám vybije telefón
• Mobil a nabíjačka, ideálne s dlhým káblom

Tehotenská knižka je podľa štandardného postupu Ministerstva zdravotníctva SR dôležitou súčasťou starostlivosti v tehotenstve a pravidelne sa do nej dopĺňajú údaje z vyšetrení.

Čo si zobrať do pôrodnice na pôrod

Na pôrod si zbaľte veci, v ktorých sa budete cítiť pohodlne a môžete sa hýbať. Nemocnica AGEL Košice-Šaca uvádza v kategórii pôrod:

• Nočnú košeľu na pôrod, pokojne staršiu alebo dlhé staršie tričko, pretože sa môže zašpiniť
• Papuče na prezutie a šľapky do sprchy
• Uterák, osušku a župan (uteráky zvlášť na prsia, tvár a spodnú časť tela)
• Obyčajné dámske hygienické vložky bez krídeliek
• Toaletný papier, ak máte citlivú pokožku a uprednostňujete osvedčený druh
• Nesýtenú vodu bez bubliniek v PET fľaši, ideálne s náustkom
• Lieky, ktoré dlhodobo užívate
• Niekoľko párov ponožiek
• Hroznový cukor alebo horkú čokoládu na energiu počas pôrodu
• Termofor na úľavu od bolesti pri kontrakciách

Zoznamy NHS a amerických nemocníc dopĺňajú:

• Balzam na pery
• Hudbu so slúchadlami alebo malým reproduktorom
• Vejár alebo sprej s vodou na osvieženie
• Okuliare, ak inak nosíte kontaktné šošovky
• Prístroj TENS s náhradnými batériami, ak ho plánujete používať

Čo môžete počas pôrodu jesť a piť, si overte vo svojej pôrodnici. Štandardný postup Ministerstva zdravotníctva SR uvádza, že rodička môže piť podľa potreby, ideálne nesýtené nápoje, a jesť ľahko stráviteľné jedlo.

Čo zbaliť do pôrodnice na pobyt po pôrode

Nemocnica AGEL Košice-Šaca uvádza v kategórii pobyt:

• Jednorazové popôrodné nohavičky, aspoň 5 kusov
• Bavlnené nohavičky
• Materské podprsenky
• Masť alebo krém na bradavky
• Šampón, hrebeň a fén
• Zubnú pastu a kefku
• Jednu až dve nočné košele na obdobie po pôrode, ideálne so zapínaním vpredu
• Kozmetické potreby
• Oblečenie na cestu z pôrodnice, môže byť aj to, v ktorom ste prišli
• Knižku alebo časopisy
• Nafukovacie koleso alebo vankúš na sedenie po pôrode

Zoznamy NHS a amerických nemocníc dopĺňajú:

• Dve balenia veľmi savých popôrodných vložiek
• Prsné vložky
• Odsávačku mlieka a čisté diely, ak ju plánujete používať
• Masku na oči na spanie na osvetlenej izbe
• Tašku na špinavú bielizeň

Pri plánovanom cisárskom reze Better Health Channel pridáva:

• Veľké nohavičky, ktoré nezasahujú do rany
• Oblečenie bez pása, napríklad voľné šaty
• Suchý šampón a ústnu vodu na osvieženie, kým nemôžete vstať z postele

V tom, čo dá pôrodnica, sa krajiny líšia. Cleveland Clinic píše, že americké nemocnice dávajú popôrodné nohavičky aj dostatok vložiek. Zoznam NHS aj zoznam Nemocnice AGEL Košice-Šaca žiadajú priniesť si vlastné. Overte si, ako je to vo vašej pôrodnici.

Taška do pôrodnice pre bábätko

Nemocnica AGEL Košice-Šaca uvádza pre bábätko:

• Plienky najmenšej veľkosti (3 až 6 kg) a vlhčené utierky na prebaľovanie
• Dve bavlnené plienky
• Ponožky, rukavičky a deku
• Osušku alebo prikrývku pre bábätko
• Oblečenie na cestu z pôrodnice podľa ročného obdobia: na jar a v lete dupačky, bavlnenú čiapočku a deku, v chladnejších mesiacoch body s dlhým rukávom, pančušky, teplejšie nohavice, svetrík, čiapočku a teplejšiu deku
• Autosedačku

Pribaľte aj oblečenie o číslo väčšie pre prípad, že novorodenecká veľkosť bude malá. V USA podľa Cleveland Clinic dá pôrodnica bábätku počas pobytu všetko, čo potrebuje. Na Slovensku si plienky a utierky podľa zoznamu Nemocnice AGEL Košice-Šaca nosíte sami.

Autosedačka na cestu domov

Ak pôjdete domov autom, bábätko potrebuje autosedačku pre novorodenca. Americká akadémia pediatrie (AAP) uvádza, že všetky bábätká majú cestovať proti smeru jazdy, a to už od prvej cesty z pôrodnice. Upozorňuje, že autosedačku otočenú proti smeru jazdy nikdy nesmiete dať na predné sedadlo s aktívnym airbagom spolujazdca.

ACOG uvádza zaobstaranie a správnu inštaláciu autosedačky medzi vecami, ktoré treba vybaviť pred pôrodom. AAP radí poradiť sa s odborníkom na bezpečnosť detí v aute ešte pred narodením bábätka. Ak autosedačku nainštalujete niekoľko týždňov vopred, nikto nebude riešiť pásy na parkovisku pred pôrodnicou.

Taška do pôrodnice pre partnera

Pôrodnice AGEL uvádzajú, že každá rodička má právo na blízku osobu pri pôrode, či už je to partner, niekto z rodiny alebo dula. Pôrod môže trvať dlho, ako vysvetľuje článok ako dlho trvá kontrakcia. ACOG uvádza, že prvý pôrod trvá zvyčajne 12 až 18 hodín, takže aj sprievodca potrebuje svoje veci.

• Pohodlné oblečenie a náhradné oblečenie
• Papuče a ponožky
• Zubnú kefku, pastu a deodorant
• Mobil a nabíjačku
• Niečo na jedenie a pitie
• Drobné na parkovanie a automaty
• Lieky, ktoré užíva
• Náhradné okuliare alebo kontaktné šošovky
• Fotoaparát, ak chce fotiť

Čo nechať doma

Nemocnica AGEL Košice-Šaca radí nechať z bezpečnostných dôvodov doma šperky, cennosti a väčší obnos peňazí. Nebudete potrebovať ani parfum či voňavé deodoranty a krémy, pretože novorodencovi je po pôrode najpríjemnejšia vaša prirodzená vôňa. Kvety do pôrodnice nosiť nesmiete, kyticu vám blízki môžu dať až doma. Problémové môže byť aj exotické ovocie pre možnú alergickú reakciu bábätka.

Cleveland Clinic radí nechať v taške miesto na všetko, čo si budete odnášať domov. Pôrodnice nemajú všetky rovnaké zvyklosti, ako ukazujú rozdiely medzi zoznamami vyššie. Riaďte sa zoznamom, ktorý vám dá vaša pôrodnica.

Ak sa pôrod začne skôr, ako je taška zbalená

Nedobalená taška nie je dôvod čakať, veci vám niekto môže doniesť neskôr. Pôrod sa môže začínať kontrakciami, odtokom plodovej vody alebo odchodom hlienovej zátky (NHS).

Pri pravidelných kontrakciách sa riaďte pokynmi svojej pôrodnice. Pôrodnice AGEL radia vyraziť pri pravidelných kontrakciách každých 5 až 10 minút. Bežné pravidlá vrátane pravidla 5-1-1 vysvetľuje článok kedy ísť do pôrodnice a ako kontrakcie sledovať, článok meranie kontrakcií.