Maleta de l'hospital: què cal portar per al part i després

Fer la maleta de l’hospital és una feina concreta per a les últimes setmanes de l’embaràs, i així el dia que comenci el part tindràs una cosa menys al cap. Aquesta llista recull els documents que demanen els hospitals catalans, el que et cal per al part i per als dies de després, la roba del nadó i el que necessitarà la persona que t’acompanyi. Cada hospital té la seva llista, així que mira també la del teu: l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus, per exemple, té el pla de naixement i el consentiment de donació de sang de cordó al seu web.

Quan cal fer la maleta de l’hospital

El NHS britànic recorda que només 1 de cada 20 nadons neix el dia previst, i per això aconsella tenir la maleta feta com a mínim 3 setmanes abans. La Cleveland Clinic parla d’un o dos mesos abans de la data prevista. Les fonts catalanes consultades no hi donen cap termini.

L’ACOG (el col·legi nord-americà d’obstetres i ginecòlegs) suggereix deixar la maleta en un lloc a mà, com el rebedor o el maleter del cotxe. Assegura’t que la persona que t’acompanyarà sap on és. Una nota a sobre et pot recordar el que hi has de posar a l’últim moment, com el carregador del mòbil o les ulleres.

Ja que hi ets, pregunta al teu hospital com els pots localitzar fora d’hores i si cal trucar abans o anar-hi directament. L’ACOG compta totes dues coses entre el que convé saber molt abans de la data prevista. Desa el telèfon de l’hospital al mòbil i, si fas servir l’app Contraction Timer, posa’l també a «Telèfon de l’hospital». Quan les contraccions compleixen la pauta que has triat, per exemple la 5-1-1, l’app t’avisa i pots trucar a l’hospital des del mateix avís. Com ho comprova ho expliquem a com calcula l’app.

Documents per tenir a dalt de tot

Posa’ls en una carpeta a la part de dalt de la maleta. A l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus, per exemple, primer passes pel taulell d’admissions d’urgències amb la targeta sanitària o la de la mútua.

• Targeta sanitària individual (TSI) del CatSalut, el document que et dona accés als centres i serveis de la sanitat pública, o la targeta de la mútua si tens assegurança privada
• Document identificatiu: DNI, NIE o passaport
• Carnet de l’embarassada, el que et van donar a la primera visita de l’embaràs i on es recull la informació més important de l’embaràs i el part
• La documentació del control de l’embaràs (el Consorci Sanitari de Terrassa la demana)
• El pla de naixement, si n’has fet un
• El consentiment de donació de sang de cordó, si vols ser-ne donant
• Una llista dels medicaments que prens
• Els telèfons de les persones a qui vols avisar, apuntats en paper per si et quedes sense bateria
• El mòbil i un carregador amb un cable llarg

El Canal Salut explica que el pla de naixement serveix per dir a la llevadora i al ginecòleg obstetre quines són les teves expectatives i necessitats. L’Hospital de Reus en té el model al seu web, i el consentiment de sang de cordó el donen a la consulta de l’obstetra, a les xerrades informatives o al web.

Què cal portar per al part

Per al part, porta el que et faci sentir còmoda i et deixi moure’t. La primera part de la llista és la de l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus; la resta ve de la llista del NHS.

• Una camisa o roba còmoda per al part
• Sabatilles
• Coses que t’ajudin a relaxar-te: música, coixins o el material de suport que facis servir
• Si vols fer la dilatació a la banyera: una tovallola de bany o un barnús i unes xancletes de goma (cal parlar-ho abans amb l’equip de guàrdia)
• Mitjons
• Bàlsam de llavis
• Una ampolla d’aigua (amb canyeta, si pot ser)
• Un ventall o un esprai d’aigua per refrescar-te
• Les ulleres, si normalment portes lentilles
• Un aparell de TENS amb piles de recanvi, si has decidit fer-lo servir

Pregunta al teu hospital què pots menjar i beure durant el part abans de carregar la maleta de menjar. Al Consorci Sanitari de Terrassa, per exemple, durant la dilatació pots beure aigua, sucs sense polpa, begudes isotòniques o infusions, i et demanen que evitis els làctics, els sucs amb polpa i les begudes amb gas.

Abans de sortir de casa, el Consorci Sanitari de Terrassa també recomana:

• Dutxar-te a casa abans d’ingressar
• No portar joies, pírcings ni objectes de valor
• Anar amb les ungles de les mans i dels peus sense pintar

A Terrassa l’ús del mòbil a la sala de parts està restringit a les zones de fora de la unitat, i a Reus, a l’àrea de parts, no es permeten càmeres ni telèfons mòbils. Pregunta com ho fan al teu hospital.

Què cal portar per als dies de després

L’Hospital Universitari Sant Joan de Reus calcula un ingrés de 48 hores després d’un part vaginal i de 72 hores després d’una cesària, si no hi ha complicacions. Per això demana roba de recanvi per a uns tres dies, o cinc si és una cesària. La llista de Reus per a la mare, completada amb la del NHS:

• Camises o pijames per a després del part, que s’obrin per davant o amples si vols donar el pit
• Bata i sabatilles
• Calces de cotó o d’un sol ús (el NHS en proposa cinc o sis parells)
• Dos o tres sostenidors, d’alletament si vols donar el pit
• Discos per als pits
• Compreses postpart (el NHS en proposa dos paquets de molt absorbents)
• El necesser: sabó, raspall de dents i pasta, raspall dels cabells, assecador, desodorant
• Tovallola de lavabo i de dutxa
• Un antifaç per dormir, perquè a la planta pot haver-hi molta llum
• El teu coixí
• Roba ampla i còmoda per tornar a casa
• Alguna cosa per passar les estones tranquil·les, com un llibre o pòdcasts
• Una bossa per a la roba bruta

Els medicaments que prens, porta’ls amb la llista i pregunta a l’equip com ho fan a l’hospital.

Què cal portar per al nadó

Per al moment del part, l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus demana una tovallola i un gorret per fer el pell a pell. El nadó estarà més calent despullat sobre la teva pell o, si és una cesària, sobre la de la persona que triïs. Si no feu el pell a pell, porta un bodi, un pijama, una tovallola i un gorret.

Per a l’estada, la llista de Reus i la del NHS inclouen:

• Gorret
• Bodis o camisetes de cotó
• Vestits d’una sola peça, o jersei i pantalons
• Peücs o mitjons
• Manyoples per a les ungles
• Una bressadora (arrullo) o una manta per al camí de tornada
• Tovalloles
• Tovalloletes humides per al nadó
• Bolquers
• Gases de cotó (mussolines)
• Un vestit per tornar a casa
• Una peça d’abric si fa fred

Al Consorci Sanitari de Terrassa ho resumeixen dient que portis la canastreta. Als Estats Units, en canvi, la Cleveland Clinic explica que sovint t’envien a casa amb bolquers, tovalloletes i compreses de l’hospital. Pregunta-ho al teu hospital abans de comprar-ne gaires.

La cadireta del cotxe per tornar a casa

Si torneu a casa en cotxe, el nadó necessita una cadireta adequada. L’Acadèmia Americana de Pediatria diu que tots els nadons han d’anar a contramarxa des del primer viatge a casa des de l’hospital, i que mai no s’ha de posar una cadireta a contramarxa al seient del davant d’un cotxe amb l’airbag del copilot activat.

L’ACOG aconsella tenir la cadireta i haver-la instal·lada correctament abans que comenci el part. Si la poses unes setmanes abans, ningú no haurà d’esbrinar com van les cintes a l’aparcament de l’hospital.

Què ha de portar la persona que t’acompanyi

L’Hospital Universitari Sant Joan de Reus permet que t’acompanyi una persona durant tot el part. El part pot anar per llarg, com expliquem a quant duren les contraccions: l’ACOG diu que un primer part sol durar de 12 a 18 hores. La llista del NHS per a qui t’acompanya:

• Un canvi de roba
• Raspall de dents, pasta i desodorant
• Mòbil i carregador
• Menjar i beure
• Monedes per al pàrquing i les màquines
• Els medicaments que prengui
• Ulleres o lentilles de recanvi, si en porta
• Banyador, si entrarà a la banyera amb tu

Deixa espai a la maleta

La Cleveland Clinic aconsella deixar espai lliure a la maleta per a tot el que us emportareu a casa. Els hospitals no demanen tots el mateix, com mostren les llistes de Reus, de Terrassa i del NHS. Fes servir la llista que et doni el teu hospital, o pregunta-ho a la visita de les últimes setmanes.

Si el part comença i la maleta no està feta

Una maleta a mitges no és mai un motiu per esperar: algú et pot portar les coses més tard. El NHS compta entre els senyals que el part pot estar començant les contraccions, el trencament d’aigües i l’expulsió del tap mucós.

Amb contraccions regulars, segueix el que t’hagin dit a l’hospital. A Catalunya, el Canal Salut indica com a motiu per anar-hi tenir contraccions rítmiques, una cada cinc minuts durant una hora, que no cedeixen amb el repòs, i l’app fa servir la pauta 5-1-1 o la del teu hospital. A quan anar a l’hospital t’expliquem les pautes habituals, i a com comptar les contraccions, com seguir-les.