Stručne
Na začiatku pôrodu trvajú kontrakcie najprv 15 až 30 sekúnd a prichádzajú každých 10 až 20 minút. V aktívnej fáze trvajú 40 až 70 sekúnd a prichádzajú každé 3 až 5 minút, v prechodnej fáze 60 až 90 sekúnd každé 2 až 3 minúty (HealthLinkBC, Cleveland Clinic). Tieto hodnoty platia od 37. týždňa. Pri pravidelných kontrakciách pred 37. týždňom volajte hneď (NHS).
Obsah
Tabuľka kontrakcií ukazuje, ako sa pôrodné kontrakcie menia v čase. Na začiatku sú krátke a prichádzajú s veľkými odstupmi. Ako pôrod napreduje, prichádzajú častejšie a každá trvá dlhšie. Tabuľka nižšie uvádza typické hodnoty pre každú fázu a na konci stránky je záznam kontrakcií, ktorý si môžete vytlačiť a vyplniť rukou.
Tabuľka kontrakcií podľa fázy pôrodu
Hodnoty platia pre donosené tehotenstvo bez komplikácií, od 37. týždňa. Ak ste pred 37. týždňom a máte pravidelné kontrakcie, zavolajte hneď do pôrodnice alebo lekárovi, nech je interval akýkoľvek (NHS).
| Fáza pôrodu | Kontrakcie prichádzajú každých | Kontrakcia trvá | Zdroj |
|---|---|---|---|
| Začiatok pôrodu (latentná fáza) | Najprv 10 až 20 minút, potom 5 až 7 minút | Najprv 15 až 30 sekúnd, potom až 45 sekúnd | HealthLinkBC |
| Aktívna fáza | 3 až 5 minút | 40 až 70 sekúnd | Cleveland Clinic |
| Prechodná fáza | 2 až 3 minúty | 60 až 90 sekúnd | HealthLinkBC |
| Tlačenie | 2 až 5 minút | 60 až 90 sekúnd | Cleveland Clinic |
HealthLinkBC je zdravotnícka služba kanadskej provincie Britská Kolumbia. Sú to typické hodnoty a váš pôrod môže vyzerať inak. Americká Cleveland Clinic opisuje kontrakcie na začiatku pôrodu ako mierne a trochu nepravidelné, niekedy s odstupom 30 až 60 minút. Ako dlho trvá každá fáza a čo sa v nej deje, nájdete v článkoch ako dlho trvá kontrakcia a fázy pôrodu.
Infografika
Ako sa kontrakcie menia počas pôrodu
-
Začiatok pôrodu každých 10 až 20, neskôr 5 až 7 min · 15 až 30, neskôr až 45 s
-
Aktívna fáza každé 3 až 5 min · 40 až 70 s
-
Prechodná fáza každé 2 až 3 min · 60 až 90 s
-
Tlačenie každé 2 až 5 min · 60 až 90 s
Ako čítať vlastné čísla
Do tabuľky idú dve čísla. Trvanie kontrakcie sa počíta od chvíle, keď začne, až kým nepoľaví. Interval sa počíta od začiatku jednej kontrakcie po začiatok ďalšej, takže sa doň započíta aj samotná kontrakcia. Postup krok za krokom vysvetľuje článok meranie kontrakcií. Online meranie kontrakcií vypočíta obe čísla za vás, podľa rovnakých pravidiel ako aplikácia. Ako aplikácia meria intervaly a kontroluje pravidlo 5-1-1, opisuje článok ako počíta aplikácia.
Jedna kontrakcia veľa nepovie, viac povie vývoj. Skutočné pôrodné kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch, časom sa zhusťujú a postupne silnejú. Poslíčkovia pravidelný rytmus nemajú a môžu prestať, keď sa prejdete, odpočívate alebo zmeníte polohu (ACOG). Čo zvyčajne znamená ktorý interval, vysvetľuje článok kontrakcie každých 10, 5 či 3 minúty.
V pôrodnici sa priebeh pôrodu zapisuje do pôrodnej krivky, ktorej sa hovorí partogram. Podľa štandardného postupu Ministerstva zdravotníctva SR je to tlačivo, do ktorého sa graficky zaznamenáva priebeh pôrodu a všetky potrebné údaje, a frekvencia kontrakcií sa počas pôrodu zaznamenáva každých 30 minút.
Kedy zavolať do pôrodnice
Riaďte sa pokynom, ktorý vám dali v pôrodnici alebo u lekára. Celoslovenské pravidlo neexistuje: pôrodnice AGEL radia vyraziť pri pravidelných kontrakciách každých 5 až 10 minút, Nemocnica Koch pri kontrakciách každých 5 až 7 minút, ktorých intenzita narastá. Aplikácia má predvolené pravidlo 5-1-1, o ktorom organizácia Lamaze píše, že ho používa mnoho zdravotníkov: kontrakcie každých 5 minút, každá 1 minútu, aspoň hodinu. Niektorí používajú namiesto neho 4-1-1. Cleveland Clinic radí zavolať, keď kontrakcie prichádzajú každých 5 minút aspoň hodinu. Článok kedy ísť do pôrodnice porovnáva pokyny rôznych pôrodníc, aj pre druhý pôrod, a opisuje cestu aj to, či treba vopred zavolať.
Záznam kontrakcií na vytlačenie
Záznam si vytlačte ešte pred termínom pôrodu a odložte k taške do pôrodnice. Keď sa kontrakcie začnú, zapisujte si čas začiatku a konca každej z nich. Trvanie a interval si môžete dopočítať neskôr. Hárok si vezmite so sebou, aby ste pôrodnej asistentke alebo lekárovi mohli ukázať, ako kontrakcie prebiehali.
Vytlačí sa na jednu stranu aj s typickými hodnotami z grafu.
Záznam kontrakcií
contractiontimer.babyjourney.studio
Meno
Dátum
Pôrodnica, telefón
Pôrodná asistentka alebo lekár, telefón
| # | Začiatok | Koniec | Trvanie (s) | Interval (min) | Intenzita | Poznámky |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| 5 | ||||||
| 6 | ||||||
| 7 | ||||||
| 8 | ||||||
| 9 | ||||||
| 10 | ||||||
| 11 | ||||||
| 12 | ||||||
| 13 | ||||||
| 14 | ||||||
| 15 | ||||||
| 16 |
Trvanie: od začiatku po koniec jednej kontrakcie. Interval: od začiatku jednej kontrakcie po začiatok ďalšej.
Typické hodnoty
- Začiatok pôrodu: každých 10 až 20, neskôr 5 až 7 min · 15 až 30, neskôr až 45 s
- Aktívna fáza: každé 3 až 5 min · 40 až 70 s
- Prechodná fáza: každé 2 až 3 min · 60 až 90 s
- Tlačenie: každé 2 až 5 min · 60 až 90 s
Volajte tak, ako vám odporučila pôrodnica, pôrodná asistentka alebo lekár. Pri prvom pôrode sa často používa pravidlo 5-1-1: kontrakcie každých 5 minút, každá trvá 1 minútu, a to aspoň hodinu (Lamaze). Volajte aj vtedy, ak vám odteká plodová voda, krvácate alebo sa bábätko hýbe menej (HealthLinkBC). Tiesňové volanie: 155 alebo 112.
Volajte hneď, nech sú kontrakcie akékoľvek
Ak sa vás týka čokoľvek z tohto zoznamu, nečakajte na pravidelný rytmus kontrakcií. Hneď zavolajte do pôrodnice, pôrodnej asistentke alebo lekárovi, vo dne aj v noci. Zoznam vychádza z odporúčaní britskej zdravotnej služby NHS a americkej odbornej spoločnosti ACOG.
- Odteká vám plodová voda, aj keď ešte nemáte kontrakcie.
- Plodová voda je sfarbená alebo nepríjemne zapácha.
- Krvácate z pošvy. Trochu krvi v hlienovej zátke k tomu môže patriť, pri väčšom množstve volajte.
- Bábätko sa hýbe menej ako zvyčajne.
- Máte stálu, silnú bolesť, ktorá medzi kontrakciami nepoľavuje.
- Máte horúčku 38 °C alebo vyššiu.
- Ste pred 37. týždňom tehotenstva a myslíte si, že sa začína pôrod.
- Niektorá kontrakcia trvá dlhšie ako 2 minúty alebo máte 6 a viac kontrakcií za 10 minút.
- Nie ste si istá alebo máte obavy. Volať môžete kedykoľvek.
Ak máte silné nutkanie tlačiť a myslíte si, že bábätko prichádza práve teraz, volajte záchranku na čísle 155 alebo 112.
Zdroje tohto zoznamu: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins; AGEL: Pôrod a jeho priebeh
Časté otázky
Ako vyzerá tabuľka kontrakcií v aktívnej fáze pôrodu?
V aktívnej fáze prichádzajú kontrakcie zvyčajne každé 3 až 5 minút a trvajú 40 až 70 sekúnd (Cleveland Clinic). Kanadský HealthLinkBC opisuje silnejšie kontrakcie každé 3 až 5 minút, ktoré môžu trvať 60 sekúnd aj dlhšie. V tabuľke sa intervaly skracujú, kým každá kontrakcia trvá dlhšie.
Ako vyplniť záznam kontrakcií?
Zapíšte si čas, keď každá kontrakcia začne a keď skončí. Trvanie sa počíta od začiatku po koniec jednej kontrakcie, interval od začiatku jednej po začiatok ďalšej. Aplikácia na meranie kontrakcií alebo naše online meranie to vypočítajú za vás.
Kedy zavolať do pôrodnice pri meraní kontrakcií?
Riaďte sa pokynom svojej pôrodnice. Pôrodnice AGEL radia vyraziť pri pravidelných kontrakciách každých 5 až 10 minút, Nemocnica Koch pri kontrakciách každých 5 až 7 minút, ktoré silnejú. Cleveland Clinic radí zavolať, keď kontrakcie prichádzajú každých 5 minút aspoň hodinu. Bez čakania na rytmus volajte, ak vám odteká plodová voda, krvácate alebo sa bábätko hýbe menej.
Čo je partogram?
Pôrodná krivka (partogram) je podľa štandardného postupu Ministerstva zdravotníctva SR tlačivo, do ktorého sa v pôrodnici graficky zaznamenáva priebeh pôrodu a všetky potrebné údaje. Počas pôrodu sa frekvencia kontrakcií zaznamenáva každých 30 minút. Váš domáci záznam kontrakcií slúži na čas pred príchodom do pôrodnice.
Zdroje
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
- AGEL: Pôrod a jeho priebeh
- Nemocnica Koch: Kedy prísť do pôrodnice
- MZ SR: Starostlivosť o nízkorizikovú rodičku počas pôrodu, štandardný postup 0194 (2021)
Tento článok nenahrádza radu lekára. Ak si nie ste istá, zavolajte do pôrodnice, pôrodnej asistentke alebo lekárovi a v núdzi volajte záchranku na čísle 155 alebo 112.
