Коротко
В начале латентной фазы схватки длятся 15–30 секунд и повторяются каждые 10–20 минут (HealthLinkBC). В активной фазе они длятся 40–70 секунд и идут каждые 3–5 минут (Cleveland Clinic), а российские клинические рекомендации «Нормальные роды» считают нормой 3–5 схваток за 10 минут. В переходной фазе схватки длятся 60–90 секунд и идут каждые 2–3 минуты (HealthLinkBC). Эти значения относятся к сроку от 37 недель; если регулярные схватки начались раньше, звоните сразу (NHS).
Содержание
Таблица схваток показывает, как схватки меняются по ходу родов. В начале они короткие и редкие. Потом идут всё чаще, а каждая длится дольше. Ниже собраны типичные значения для каждого периода, а в конце страницы есть дневник схваток, который можно распечатать и заполнять от руки.
Таблица схваток по периодам родов
Значения относятся к доношенной беременности без осложнений, от 37 недель. Если срок меньше 37 недель и схватки регулярные, звоните врачу или в роддом сразу, каким бы ни был интервал (NHS).
| Период родов | Как часто идут схватки | Сколько длится схватка | Источник |
|---|---|---|---|
| Латентная фаза | сначала каждые 10–20 минут, потом каждые 5–7 минут | сначала 15–30 секунд, потом до 45 секунд | HealthLinkBC |
| Активная фаза | каждые 3–5 минут | 40–70 секунд | Cleveland Clinic |
| Активная фаза | раз в 2–3 минуты, в норме 3–5 схваток за 10 минут | не указана | «Нормальные роды» |
| Переходная фаза | каждые 2–3 минуты | 60–90 секунд | HealthLinkBC |
| Потуги | каждые 2–5 минут | 60–90 секунд | Cleveland Clinic; частоту потуг 2–5 минут называют и «Нормальные роды» |
HealthLinkBC работает при министерстве здравоохранения канадской провинции Британская Колумбия. Схватки активной фазы этот портал описывает как более сильные, каждые 3–5 минут, длиной 60 секунд и дольше. Все значения типичные, и ваши роды могут идти иначе. По данным Cleveland Clinic, в самом начале родов схватки могут длиться 20–30 секунд, повторяться раз в 30–60 минут и ощущаться скорее как ноющая боль или давление. В российских рекомендациях «Нормальные роды» первый период родов состоит из двух фаз: латентной, до раскрытия шейки матки на 5 см, и активной. Сколько длится каждый период и что в нём происходит, рассказывают статьи «Сколько длятся схватки» и «Периоды родов».
Инфографика
Как меняются схватки по ходу родов
-
Латентная фаза сначала каждые 10–20, потом 5–7 мин · сначала 15–30, потом до 45 с
-
Активная фаза каждые 3–5 мин · 40–70 с
-
Переходная фаза каждые 2–3 мин · 60–90 с
-
Потуги каждые 2–5 мин · 60–90 с
Как читать свои цифры
Записывают две цифры. Длительность схватки считают с момента, когда она началась, до момента, когда отпустила. Интервал считают от начала одной схватки до начала следующей, то есть сама схватка в него входит. Пошагово это объясняет статья «Как считать схватки». Онлайн-счётчик схваток посчитает обе цифры за вас по той же логике, что и приложение. Как приложение измеряет интервалы и проверяет правило 5-1-1, описано в статье «Как считает приложение».
Одна схватка говорит мало, больше скажет динамика. Настоящие родовые схватки идут с регулярными интервалами, со временем учащаются и постепенно усиливаются. У тренировочных схваток нет ритма, и они могут стихнуть, если походить, отдохнуть или сменить положение (ACOG). Что обычно значит тот или иной интервал, объясняет статья «Интервал схваток».
В роддоме, по рекомендациям «Нормальные роды», схватки считают за 10 минут: в активной фазе в норме их от 3 до 5. Если их больше пяти за 10 минут в двух подсчётах подряд или в течение 30 минут, это называют тахисистолией. NHS советует срочно звонить, если схваток 6 и больше за 10 минут или одна схватка длится дольше 2 минут.
Когда звонить в роддом
Следуйте правилу, которое вам назвали врач или роддом. Lamaze пишет, что многие специалисты советуют правило 5-1-1: схватки каждые 5 минут, по минуте, не меньше часа; некоторые советуют 4-1-1. Cleveland Clinic советует звонить, когда схватки не меньше часа идут каждые 5 минут. HealthLinkBC называет регулярные болезненные схватки по 60 секунд каждые 5 минут или чаще в течение часа и дольше. Российские рекомендации «Нормальные роды» отсчитывают начало родов с того времени, когда схватки стали регулярно повторяться каждые 5 минут дольше часа.
Не дожидаясь ритма, звоните, если отошли воды, началось кровотечение или малыш шевелится меньше обычного (NHS). Чем отличаются пороги на повторных родах, как учесть дорогу и что сказать по телефону, рассказывает статья «Когда ехать в роддом».
Дневник схваток для печати
Распечатайте дневник заранее, до ПДР, и положите его в сумку в роддом. Когда начнутся схватки, записывайте время начала и конца каждой. Длительность и интервал можно посчитать потом. Возьмите листок с собой в роддом, чтобы показать врачу или акушерке, как шли схватки.
Помещается на одну страницу, вместе с ориентирами из таблицы.
Дневник схваток
contractiontimer.babyjourney.studio
Имя
Дата
Роддом, телефон
Врач или акушерка, телефон
| № | Начало | Конец | Длительность (с) | Интервал (мин) | Сила | Заметки |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| 5 | ||||||
| 6 | ||||||
| 7 | ||||||
| 8 | ||||||
| 9 | ||||||
| 10 | ||||||
| 11 | ||||||
| 12 | ||||||
| 13 | ||||||
| 14 | ||||||
| 15 | ||||||
| 16 |
Длительность: от начала до конца одной схватки. Интервал: от начала одной схватки до начала следующей.
Ориентиры
- Латентная фаза: сначала каждые 10–20, потом 5–7 мин · сначала 15–30, потом до 45 с
- Активная фаза: каждые 3–5 мин · 40–70 с
- Переходная фаза: каждые 2–3 мин · 60–90 с
- Потуги: каждые 2–5 мин · 60–90 с
Звоните так, как договорились с роддомом или врачом. Частый ориентир: схватки не меньше часа идут каждые 5 минут и длятся примерно по минуте (Lamaze). Звоните и тогда, когда отошли воды, началось кровотечение или малыш стал меньше шевелиться (NHS). Скорая помощь: 112 или 103.
Звоните сразу, какими бы ни были схватки
При любом из этих признаков не ждите, пока сложится ритм схваток. Сразу звоните в роддом, врачу или акушерке, днём и ночью. Список составлен по материалам британской службы здравоохранения NHS и Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), порог температуры взят из российских клинических рекомендаций «Нормальная беременность».
- Отошли воды, даже если схваток ещё нет.
- Воды окрашены или неприятно пахнут.
- Началось кровотечение из влагалища. Немного крови в слизистой пробке бывает, но если крови больше, звоните.
- Малыш шевелится меньше, чем обычно.
- Сильная постоянная боль, которая не стихает между схватками.
- Температура выше 37,5 °C.
- Срок меньше 37 недель, а вам кажется, что начинаются роды.
- Схватка длится дольше 2 минут или за 10 минут их 6 и больше.
- Вы сомневаетесь или волнуетесь. Звонить можно в любое время.
Вызывайте скорую по номеру 112 или 103, если появилось сильное желание тужиться и кажется, что малыш вот-вот родится.
Источники списка: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins; Минздрав России, РОАГ: клинические рекомендации «Нормальная беременность» (2023)
Частые вопросы
Как выглядит таблица схваток в активной фазе?
В активной фазе схватки обычно идут каждые 3–5 минут и длятся 40–70 секунд (Cleveland Clinic). HealthLinkBC описывает более сильные схватки каждые 3–5 минут, которые могут длиться 60 секунд и дольше. По российским клиническим рекомендациям «Нормальные роды» в активной фазе в норме бывает 3–5 схваток за 10 минут. В таблице видно, как паузы между схватками становятся короче, а сами схватки длиннее.
Как вести дневник схваток?
Записывайте время, когда каждая схватка началась и когда закончилась. Длительность считают от начала до конца одной схватки, а интервал от начала одной схватки до начала следующей. Приложение или наш онлайн-счётчик посчитают это за вас.
Когда звонить в роддом, если ведёте дневник схваток?
Следуйте тому, что вам советовали врач или роддом. Cleveland Clinic советует звонить, когда схватки не меньше часа идут каждые 5 минут. HealthLinkBC называет регулярные болезненные схватки по 60 секунд каждые 5 минут или чаще в течение часа и дольше. Не дожидаясь ритма, звоните, если отошли воды, началось кровотечение или малыш шевелится меньше обычного (NHS).
Сколько схваток за 10 минут бывает в родах?
По рекомендациям «Нормальные роды» в роддоме схватки считают за 10 минут, и в активной фазе в норме их от 3 до 5. Если их больше пяти за 10 минут в двух подсчётах подряд или в течение 30 минут, это называют тахисистолией. NHS советует срочно звонить, если схваток 6 и больше за 10 минут или одна схватка длится дольше 2 минут.
Источники
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
- Минздрав России, РОАГ: клинические рекомендации «Нормальные роды» (2024)
Статья не заменяет консультацию врача. Если сомневаетесь, звоните в роддом, врачу или акушерке, а в экстренной ситуации вызывайте скорую: 112 или 103.
