In het kort
In het begin van de bevalling duren weeën eerst 15 tot 30 seconden en komen ze om de 10 tot 20 minuten. In de actieve fase duren ze 40 tot 70 seconden en komen ze om de 3 tot 5 minuten, in de overgangsfase 60 tot 90 seconden om de 2 tot 3 minuten (HealthLinkBC, Cleveland Clinic). Die waarden gelden vanaf 37 weken. Heb je daarvoor regelmatige weeën, bel dan meteen je verloskundige (beroepsorganisatie van verloskundigen KNOV, NHS).
Inhoud
Een weeënschema, ook wel weeëntabel of weeënlijst genoemd, laat zien hoe de weeën in de loop van de bevalling veranderen. In het begin zijn ze kort en liggen ze ver uit elkaar. Later komen ze dichter op elkaar en duurt elke wee langer. De tabel hieronder geeft richtwaarden per fase. Onderaan deze pagina staat een weeënlijst die je kunt printen en met de hand invullen.
Weeënschema per fase van de bevalling
De waarden gelden voor een voldragen zwangerschap zonder complicaties, vanaf 37 weken. Ben je minder dan 37 weken zwanger en heb je regelmatige weeën? Bel dan meteen je verloskundige, wat het interval ook is (de beroepsorganisatie van verloskundigen KNOV, de Britse NHS).
| Fase | Weeën komen om de | Een wee duurt | Bron |
|---|---|---|---|
| Begin (latente fase) | eerst 10 tot 20 minuten, later 5 tot 7 minuten | eerst 15 tot 30 seconden, later tot 45 seconden | HealthLinkBC |
| Actieve fase | 3 tot 5 minuten | 40 tot 70 seconden | Cleveland Clinic |
| Overgangsfase | 2 tot 3 minuten | 60 tot 90 seconden | HealthLinkBC |
| Persfase | 2 tot 5 minuten | 60 tot 90 seconden | Cleveland Clinic |
HealthLinkBC is de gezondheidsdienst van de Canadese provincie Brits-Columbia. Het zijn richtwaarden; jouw bevalling kan anders verlopen. De Cleveland Clinic beschrijft weeën in het begin als licht en nogal onregelmatig, soms 30 tot 60 minuten uit elkaar. De KNOV noemt geen minuten of seconden, maar beschrijft het verloop. In de latente fase komen de weeën onregelmatig of met ruime pauzes. In de actieve fase zijn ze regelmatig en krachtig, met pauzes die telkens ongeveer even lang duren. In de overgangsfase kunnen ze heel heftig zijn of juist rustiger worden, met langere pauzes. Voor voorweeën noemt het Máxima MC ongeveer 30 tot 40 seconden. Wat er in elke fase gebeurt en hoe lang die duurt, lees je in de artikelen over hoe lang een wee duurt en ontsluiting en de fases van de bevalling.
Infographic
Zo veranderen de weeën in de loop van de bevalling
-
Begin (latente fase) eerst om de 10 tot 20, later om de 5 tot 7 min · eerst 15 tot 30, later tot 45 sec
-
Actieve fase om de 3 tot 5 min · 40 tot 70 sec
-
Overgangsfase om de 2 tot 3 min · 60 tot 90 sec
-
Persfase om de 2 tot 5 min · 60 tot 90 sec
Weeën bijhouden en je eigen waarden lezen
In het schema staan twee getallen: de duur en het interval. De duur loopt van het begin van een wee tot het moment dat die wegtrekt. Het interval loopt van het begin van een wee tot het begin van de volgende, dus de wee zelf telt mee. Hoe je beide meet, lees je stap voor stap in weeën timen. De online weeëntimer rekent ze voor je uit, met dezelfde logica als de app. Zo rekent de app beschrijft hoe de app intervallen berekent en de 5-1-1-regel controleert.
Eén wee zegt weinig, het verloop zegt meer. Volgens de Amerikaanse gynaecologenvereniging ACOG komen echte weeën met regelmatige tussenpozen, steeds dichter op elkaar, en worden ze steeds sterker. Oefenweeën hebben geen patroon en kunnen ophouden als je loopt, rust of van houding verandert. Wat een bepaald interval betekent, lees je in het artikel over weeën om de 5 minuten, en over oefenweeën in het artikel over harde buiken.
Wanneer bel je de verloskundige?
Volg de belinstructies die je verloskundige tussen 30 en 36 weken met je bespreekt (KNOV). Praktijk Wereldkind noemt bij een eerste kind een uur lang regelmatige weeën om de drie à vier minuten, het Máxima MC een uur lang om de vier à vijf minuten. Lamaze, een Amerikaanse organisatie voor geboortevoorbereiding, schrijft dat veel zorgverleners 5-1-1 of 4-1-1 aanraden: weeën om de 5 (of 4) minuten, elk een minuut, minstens een uur lang. De Cleveland Clinic raadt aan te bellen zodra de weeën minstens een uur lang om de 5 minuten komen. Het artikel over wanneer je de verloskundige belt behandelt de beslissing zelf, met de reistijd en de signalen waarbij je meteen belt.
Weeënlijst om te printen
Print de lijst vóór je uitgerekende datum en leg hem bij je vluchttas. Zodra de weeën beginnen, noteer je bij elke wee het tijdstip van begin en einde. Duur en interval reken je later uit. Neem het blad mee en laat het je verloskundige zien, zodat ze in één oogopslag ziet hoe de weeën tot nu toe zijn verlopen.
Past op één pagina, met de richtwaarden uit het schema.
Weeënlijst
contractiontimer.babyjourney.studio
Naam
Datum
Verloskundige, telefoon
Ziekenhuis of verloskamer, telefoon
| Nr. | Begin | Einde | Duur (sec.) | Interval (min.) | Sterkte | Notities |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| 5 | ||||||
| 6 | ||||||
| 7 | ||||||
| 8 | ||||||
| 9 | ||||||
| 10 | ||||||
| 11 | ||||||
| 12 | ||||||
| 13 | ||||||
| 14 | ||||||
| 15 | ||||||
| 16 |
Duur: van het begin tot het einde van een wee. Interval: van het begin van een wee tot het begin van de volgende.
Richtwaarden
- Begin (latente fase): eerst om de 10 tot 20, later om de 5 tot 7 min · eerst 15 tot 30, later tot 45 sec
- Actieve fase: om de 3 tot 5 min · 40 tot 70 sec
- Overgangsfase: om de 2 tot 3 min · 60 tot 90 sec
- Persfase: om de 2 tot 5 min · 60 tot 90 sec
Bel zoals je met je verloskundige hebt afgesproken; die belinstructies bespreekt ze tussen 30 en 36 weken met je (KNOV). Bel direct bij helderrood bloedverlies, bij geel, groen of bruin vruchtwater of als je je baby minder voelt bewegen (KNOV), en ook als je vliezen breken (NHS). Spoed: 112.
Bel meteen, wat je weeën ook doen
Merk je een van deze signalen? Wacht dan niet op een weeënpatroon en bel meteen je verloskundige of het ziekenhuis, ook ’s nachts. De lijst volgt de Britse gezondheidsdienst NHS en de Amerikaanse gynaecologenvereniging ACOG.
- Je vliezen breken, ook als je nog geen weeën hebt.
- Het vruchtwater is gekleurd of ruikt vies.
- Je verliest bloed uit je vagina. Een beetje bloed in de slijmprop kan erbij horen; bij meer bloed bel je.
- Je voelt je baby minder bewegen dan normaal.
- Je hebt aanhoudende, hevige pijn die tussen de weeën niet minder wordt.
- Je hebt koorts: 38 °C of hoger.
- Je bent nog geen 37 weken zwanger (vóór 37+0) en denkt dat de bevalling begint.
- Een wee duurt langer dan twee minuten, of je hebt zes of meer weeën in tien minuten.
- Je twijfelt of je maakt je zorgen. Ook dan mag je altijd bellen.
Bel 112 als je een sterke persdrang hebt en denkt dat je baby nu komt.
Bronnen bij deze lijst: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins
Veelgestelde vragen
Hoe ziet een weeënschema in de actieve fase eruit?
In de actieve fase komen weeën volgens de Cleveland Clinic om de 3 tot 5 minuten en duren ze 40 tot 70 seconden. HealthLinkBC beschrijft sterkere weeën om de 3 tot 5 minuten die 60 seconden of langer kunnen duren. De KNOV omschrijft ze als regelmatig, met pauzes die telkens ongeveer even lang duren, en als langer dan in de latente fase, met kortere pauzes. Op een schema worden de tussenpozen korter, terwijl elke wee langer wordt.
Hoe vul je een weeënlijst in?
Schrijf bij elke wee de kloktijd op waarop die begint en eindigt. De duur loopt van het begin tot het einde van één wee, het interval van het begin van een wee tot het begin van de volgende (Cleveland Clinic). Een timer-app of onze online weeëntimer rekent beide voor je uit.
Wanneer bel je als je een weeënlijst bijhoudt?
Volg wat je met je verloskundige hebt afgesproken. Zij bespreekt de belinstructies tussen 30 en 36 weken met je (KNOV). Praktijk Wereldkind noemt bij een eerste kind een uur lang weeën om de drie à vier minuten, het Máxima MC een uur lang om de vier à vijf minuten. Bij gebroken vliezen, bloedverlies of minder kindsbewegingen bel je zonder op een patroon te wachten.
Hoeveel weeën per 10 minuten horen bij welke fase?
Dat volgt uit het interval. Om de 5 minuten zijn het ongeveer 2 weeën per 10 minuten, om de 2 à 3 minuten ongeveer 3 tot 5. Heb je 6 of meer weeën in 10 minuten, of duurt een wee langer dan 2 minuten, dan bel je meteen (NHS).
Bronnen
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- KNOV (deverloskundige.nl): Belinstructies: wanneer bel je de verloskundige?
- KNOV (deverloskundige.nl): Latente fase van de bevalling
- KNOV (deverloskundige.nl): Actieve fase bevalling
- KNOV (deverloskundige.nl): Overgangsfase van de bevalling
- Máxima MC: Bevalling van begin tot eind
- Verloskundigenpraktijk Wereldkind: Wanneer ga je naar het ziekenhuis om te bevallen? (2026)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- ACOG: How to tell when labor begins (2025)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Twijfel je? Bel dan altijd je verloskundige of het ziekenhuis, en bij spoed 112.
