Kuidas rakendus arvutab: tuhude vahe, kestus ja reegel 5-1-1

Reeglikontroll rakenduses Contraction Timer kasutab ainult neid aegu, mida sa puudutad. Nende põhjal arvutab rakendus tuhude alguste vahe, iga tuhu kestuse ja selle, kui kaua sinu rütm on olnud regulaarne. Kõik sellel lehel olevad arvud pärinevad rakenduse koodist 2026. aasta oktoobri seisuga.

Kuidas tuhu märgitakse

Taimeris puudutad suurt nuppu, kui tuhu algab, ja uuesti, kui see järele annab. Rakendus salvestab iga tuhu kohta kaks aega, alguse ja lõpu. Tuhu, mis veel kestab, läheb arvesse alles siis, kui oled selle lõpu märkinud.

Kui lõppu on raske tabada, vali seadetes märkimisviis „Ainult algus“. Siis puudutad iga tuhu ajal üks kord ja rakendus teab ainult vahesid. Selles režiimis vaatab reeglikontroll vahet ja regulaarsust ning puuduv kestus märguannet tagasi ei hoia. Juba märgitud tuhud jäävad režiimi vahetamisel samaks.

Kui märgid algust ja lõppu, küsib rakendus, kas tuhu oli kerge, keskmine või tugev. Selle küsimuse saad välja lülitada ja vastus reeglikontrolli ei mõjuta. Kui puudutasid kogemata, muuda tuhude loendis algust ja lõppu või kustuta tuhu. Kustutatud tuhud enam arvesse ei lähe.

Vahe ja kestus: mida rakendus arvutab

Kestus on aeg tuhu algusest selle lõpuni. Vahet mõõdab rakendus ühe tuhu algusest järgmise tuhu alguseni ja paus nende vahel on selle osa. Kuidas sama teha kella ja paberiga, selgitab artikkel tuhude mõõtmine.

Taimeri paneeli „Viimane tund“ ja reegli jaoks kasutab rakendus keskmisi. Arvesse lähevad kõik tuhud, mis on alanud viimase 60 minuti jooksul, ja vanemad langevad keskmistest välja. Reegel vajab vähemalt kolme tuhu, mis annab kaks vahet. Kestuse jaoks on vaja kaht tuhu, mille lõpp on märgitud.

Kuidas rakendus kontrollib reegleid 5-1-1 ja 4-1-1

Seadistamisel küsib rakendus, millise reegli andis sinu sünnitusmaja või ämmaemand. Saad valida reegli 5-1-1, 4-1-1 või oma reegli. Reeglite 5-1-1 ja 4-1-1 puhul peavad korraga olema täidetud kolm tingimust:

Tingimus	5-1-1	4-1-1
Keskmine vahe viimase tunni jooksul	kuni 5 min 30 s	kuni 4 min 30 s
Keskmine kestus viimase tunni jooksul	vähemalt 54 s	vähemalt 54 s
Rütm regulaarne	vähemalt 60 minutit	vähemalt 60 minutit

Kumbki reegel pole täpne. Lamaze International nimetab neid üldisteks juhisteks ja kirjutab, et vastus küsimusele, millal haiglasse minna, pole täppisteadus. Seepärast jätab rakendus veidi varu: vahele 30 sekundit ja kestusele 10 protsenti.

Rakenduse jaoks tähendab regulaarne järgmist:

• Ükski vahe pole pikem kui reegli vahe pluss kaks minutit. Reegli 5-1-1 puhul on see seitse minutit, reegli 4-1-1 puhul kuus.
• Iga tuhu kestab vähemalt 45 sekundit ehk kolmveerand minutit. Režiimis „Ainult algus“ seda ei kontrollita.

Selle kontrollimiseks liigub rakendus sinu viimasest tuhust ajas tagasi, kuni mõni vahe on liiga pikk või mõni tuhu liiga lühike. Aega arvestatakse selle jada esimese tuhu algusest kuni praeguse hetkeni. Pikem paus lõpetab jada ja tund algab otsast peale. Tuhud, mis on keskmistest juba välja langenud, lähevad jada arvestamisel siiski arvesse.

Kui vahe ja kestus sobivad ning puudu on ainult aega, näitab taimer, mitu minutit muster on juba sobinud.

Reegel 4-1-1 nõuab tihedamaid tuhusid kui 5-1-1. Seega tuleb reegli 4-1-1 märguanne samal ajal kui reegli 5-1-1 puhul või hiljem, mitte kunagi varem. Kontrolli saad proovida siinse lehe veebitaimeriga. See kasutab sama funktsiooni, on seatud reeglile 5-1-1 ja hoiab sinu andmeid ainult sinu brauseris.

Oma reegel ja nädalad enne 37. nädalat

Kui sinu sünnitusmaja annab teised arvud, sisesta need oma reeglina:

• Vahe: 1–60 minutit
• Kestus: 0–300 sekundit; 0 korral sobib iga kestus
• Ajavahemik: 1–360 minutit

Kehtib sama varu nagu reegli 5-1-1 puhul. Rakendus arvutab keskmise viimase tunni põhjal või sinu ajavahemiku põhjal, kui see on lühem. Kui ajavahemik on kaks tundi, peab rütm püsima regulaarne kogu kaks tundi.

Eesti üldine juhis, Tervisekassa ja Eesti Ämmaemandate Ühingu käsiraamat „Me saame lapse“, kasutab teisi arve kui 5-1-1: esimese sünnituse puhul tuhud keskmiselt iga 4–5 minuti järel, kestusega 30–50 sekundit, 1–2 tundi järjest, korduvsünnitajal tuhud 1–2 tunni jooksul iga 6–8 minuti tagant. Rakenduses pole seda eelseadistatud reeglina. Kui sinu ämmaemand soovitab neid või muid arve, sisesta need oma reeglina.

Kui oled sisestanud oma tähtaja ja sa pole veel 37. nädalal (37+0), asendab sinu reeglit eraldi reegel „Enne 37. nädalat“. Rakendus annab siis märku, kui viimase 60 minuti jooksul on alanud neli tuhu. Vahe ja kestus selle reegli puhul ei loe. Ära seda märguannet siiski oota. Enne 37. nädalat soovitab NHS helistada kohe sünnitusosakonda, kui arvad, et sünnitus algab, ja „Me saame lapse“ järgi mine sel juhul sünnitusmajja kontrolli.

Millal märguanne tuleb ja mida see pakub

Kui rakendus on avatud, kontrollib see reeglit iga paari sekundi järel. Kui reegel on täidetud, avaneb ekraan tekstiga „Aeg sünnitusmajja helistada.“ Selle all näed keskmist vahet, kestust ja seda, kui kaua sinu rütm on olnud regulaarne. Kui vibratsioon on sisse lülitatud, telefon vibreerib.

Märguanne pakub neli võimalust:

• Nupp „Helista sünnitusmajja“ avab kõne salvestatud numbrile ja sulgeb märguande. Kui numbrit pole salvestatud, viib nupp sind välja juurde, kuhu saad numbri lisada.
• „Anna partnerile teada“ avab telefoni jagamismenüü valmis sõnumiga. Rakendus ei salvesta midagi.
• „Jälgin edasi, tuleta hiljem meelde“ peidab märguande. See tuleb 15 minuti pärast tagasi, kui reegel on endiselt täidetud.
• „Helistasin“ lõpetab märguande, kuni reegel enam täidetud pole. Kui reegel pärast seda jälle täitub, annab rakendus uuesti märku.

Kui lähed tagasi ilma valikut tegemata, tuleb märguanne tagasi kõige varem 30 minuti pärast, kui reegel on endiselt täidetud. Seadetes saad selle täiesti välja lülitada. Reeglikontroll ja märguanne kuuluvad rakenduse tasuta versiooni.

Taustal ei saa rakendus arvutamist jätkata. Kui vahe ja kestus sobivad ning puudu on ainult aega, ajastab rakendus teavituse hetkeks, mil ajavahemik saaks täis. See eeldab, et sinu tuhud tulevad edasi samas rütmis. Kui tuhud muutuvad, ajastab rakendus teavituse uuesti.

Kolm näidet rakenduse loogikaga läbi arvutatud

Need kolm jada on väljamõeldud ega pärine kasutajatelt. Lasime need läbi samade funktsioonide, mida kasutab rakendus, ja hindasime neid kell 22.06:

• Näide A: 13 tuhu kell 21.00–22.04, vahe 5–6 minutit, iga tuhu kestab 50–70 sekundit
• Näide B: 7 tuhu kell 21.34–22.04, vahe 4–6 minutit, iga tuhu kestab 50–65 sekundit
• Näide C: 11 tuhu alates kell 21.00, vahe 5–6 minutit, iga tuhu kestab 55–65 sekundit. Kell 21.32–21.48 on 16-minutiline paus.

Tulemus kell 22.06	Näide A	Näide B	Näide C
Tuhusid viimase tunni jooksul	12	7	9
Keskmine vahe	5 min 16 s	5 min 0 s	6 min 38 s
Keskmine kestus	59 s	59 s	61 s
Regulaarne alates	21.00 (66 minutit)	21.34 (32 minutit)	21.48 (18 minutit)
5-1-1	käes, märguanne tuleb	veel mitte, tund on puudu	pole täidetud
4-1-1	pole täidetud, vahe liiga pikk	pole täidetud	pole täidetud

Näites A on reegli 5-1-1 kõik kolm tingimust täidetud. Vahe 5 minutit 16 sekundit on üle viie minuti, aga jääb 30-sekundilise varu piiresse. Reegli 4-1-1 jaoks peaks see olema kuni 4 minutit 30 sekundit. Kell 21.00 alanud tuhu langeb keskmistest välja, kuid jada arvestamisel läheb see siiski arvesse.

Näites B sobivad vahe ja kestus, kuid rütm on olnud regulaarne alles 32 minutit. Siin ajastab rakendus teavituse kella 22.34-ks.

Näites C lõpetab paus jada ja tundi arvestatakse alles kella 21.48-st. 16 minutit tõstavad ka keskmise vahe 6 minuti 38 sekundini. Enne ja pärast pausi tulid tuhud iga 5–6 minuti järel.

Arvutasime läbi ka kaks näite A varianti. Kui märgid ainult algust, on reegel 5-1-1 ikkagi käes, sest puuduv kestus ei blokeeri midagi. Kui samad tuhud kestavad ainult 45–50 sekundit, jääb keskmine veidi alla 48 sekundi. See on alla 54 sekundi, nii et märguannet ei tule.

Mustrituvastus ja faasivihje

Lisaks reeglile on rakenduses kaks hinnangut, mis kuuluvad Premiumi juurde. Kumbki neist pole diagnoos.

Mustrituvastus vaatab viimast kolme tundi ja vajab vähemalt kuut tuhu. See kaalub viit märki:

• Kas vahed lühenevad?
• Kas tuhud lähevad pikemaks?
• Kas rütm on ühtlane?
• Kas tuhud lähevad tugevamaks? See loeb ainult siis, kui hindad nende tugevust.
• Kas tuhud jätkuvad pärast seda, kui puudutasid „Heitsin pikali“ või „Liikusin“?

Vahe, kestuse ja tugevuse puhul võrdleb rakendus esimest poolt teisega. Iga märk annab punkti poolt, punkti vastu või mitte midagi. Kui poolt-punkte on vähemalt kolme võrra rohkem ja rütm on ühtlane, ütleb kaart, et tuhud näevad välja nagu päris tuhud. Kui vastu-punkte on rohkem kui poolt-punkte, ütleb kaart, et need näevad pigem välja nagu valetuhud. Muul juhul näed teksti „Veel ebaselge“.

Kuna mustrituvastus otsib muutust, näitab see näites A „Veel ebaselge“, kuigi reegel 5-1-1 on käes: vahe ja kestus püsivad seal peaaegu samad. Näites C piisab ühest pikast pausist, et kaart ütleks „pigem nagu valetuhud“. Kas rakendus soovitab helistada, otsustab ainult reegel.

Faasivihje paigutab viimase tunni vahe ja kestuse põhjal umbkaudu:

• vahe kuni 3 minutit ja kestus vähemalt 60 sekundit: võib olla üleminekufaas
• kuni 6 minutit ja vähemalt 45 sekundit: aktiivne avanemisfaas
• kuni 10 minutit ja vähemalt 30 sekundit: latentne faas
• kõik muu ja iga ebaregulaarne rütm: varajane, veel ebaregulaarne faas

Rakendus näitab seda vihjet alates kolmandast tuhust ja alati koos lausega „Umbkaudne hinnang vahe ja kestuse põhjal, mitte diagnoos. Kahtluse korral helista alati.“

Kust reeglid 5-1-1 ja 4-1-1 pärinevad

Kaks eelseadistust järgivad rusikareegleid, mida kirjeldab Lamaze International. See sünnitusettevalmistusega tegelev organisatsioon kirjutab, et paljud tervishoiutöötajad soovitavad lapsevanematel järgida reeglit 5-1-1 või 4-1-1. See tähendab, et tuhud tulevad järjepidevalt 5 või 4 minuti tagant, igaüks kestab 1 minuti ja nii on see olnud vähemalt tund.

Rakendus mõõdab ainult aega. Valu tugevust ei saa see kontrollida, selle üle otsustad sina. Lamaze soovitab oma plaani arutada ämmaemanda või arstiga.

Sinu sünnitusmaja või ämmaemanda nõuanne on alati esikohal. Kui nad annavad teised arvud, näiteks teise lapse või pika sõidu puhuks, sisesta täpselt need oma reeglina. Kuidas Eesti sünnitusmajad oma piirid seavad, loed artiklist millal minna sünnitusmajja. Mida üks kindel vahe tähendab, selgitab artikkel tuhude vahe.

Mida rakendus teha ei oska

• See ei pane diagnoosi. Rakendus teab ainult aegu ja andmeid, mille sa sisestad, ega uuri midagi.
• See ei märka, kui tuhud lakkavad. Kui lõpetad puudutamise, jookseb jada aeg edasi ja märguanne võib ikkagi tulla.
• See ei kontrolli, kas mõni tuhu kestab üle 2 minuti või kas 10 minuti jooksul tuleb 6 või rohkem tuhu. NHS nimetab mõlemat põhjuseks kohe helistada.
• See ei saa teada, et looteveed on puhkenud, et sul on verejooks või et laps liigutab vähem. Selliste märkide korral helistad kohe, olenemata sellest, mida rakendus näitab. Täielik nimekiri on selle artikli all.

Rakendus ei vaja kontot ja töötab ilma internetita. Sinu tuhud jäävad sinu telefoni.