איך האפליקציה מחשבת: מרווח, משך וצירים סדירים

בדיקת הכלל ב־Contraction Timer נשענת רק על השעות שבהן לחצת. מהשעות האלה האפליקציה מחשבת את המרווח בין תחילות הצירים, את המשך של כל ציר וכמה זמן הצירים שלך סדירים. כל מספר בדף הזה מגיע מהקוד של האפליקציה נכון לאוקטובר 2026.

איך ציר נרשם

בטיימר את לוחצת על הכפתור הגדול כשציר מתחיל („ציר מתחיל“) ושוב כשהוא דועך („הציר נגמר“). האפליקציה שומרת לכל ציר שתי שעות, התחלה וסוף. ציר שעוד בעיצומו נכנס לחשבון רק אחרי שלחצת על סופו.

אם קשה להרגיש מתי הציר נגמר, אפשר לעבור בהגדרות למצב „רק ההתחלה“. אז את לוחצת פעם אחת לכל ציר, והאפליקציה מכירה רק את המרווחים. במצב הזה בדיקת הכלל מסתכלת על המרווח ועל הסדירות, והמשך החסר לא עוצר את ההתראה. צירים שכבר תיעדת נשארים כפי שהם כשאת מחליפה מצב.

כשאת לוחצת בהתחלה ובסוף, האפליקציה שואלת אם הציר היה קל, בינוני או חזק. אפשר לכבות את השאלה, והתשובה אינה חלק מבדיקת הכלל. אם לחצת בטעות, אפשר לתקן את ההתחלה ואת הסוף ברשימת הצירים או למחוק את הציר. צירים שנמחקו אינם נחשבים יותר.

מרווח ומשך: מה האפליקציה מחשבת

המשך נמדד מתחילת הציר עד סופו. את המרווח האפליקציה מודדת מתחילת ציר אחד עד תחילת הציר הבא, כך שהמנוחה שביניהם נכללת בו. איך עושים את אותו דבר עם שעון ודף מוסבר בתזמון צירים.

ללוח „ממוצע השעה האחרונה“ בטיימר ולבדיקת הכלל האפליקציה משתמשת בממוצעים. היא לוקחת כל ציר שהתחיל ב־60 הדקות האחרונות, וצירים ותיקים יותר נושרים מהממוצעים. הכלל דורש שלושה צירים לפחות, שמהם יוצאים שני מרווחים. למשך הוא דורש שני צירים שלחצת גם את סופם.

איך האפליקציה בודקת 5-1-1 ו־4-1-1

בהגדרה הראשונה האפליקציה שואלת איזה כלל קיבלת מבית החולים או מהמיילדת. אפשר לבחור 5-1-1, 4-1-1 או כלל משלך. ב־5-1-1 וב־4-1-1 שלושה תנאים צריכים להתקיים בבת אחת:

תנאי	5-1-1	4-1-1
מרווח ממוצע בשעה האחרונה	5:30 דקות או פחות	4:30 דקות או פחות
משך ממוצע בשעה האחרונה	54 שניות לפחות	54 שניות לפחות
הצירים סדירים כבר	60 דקות לפחות	60 דקות לפחות

שני הכללים אינם מדויקים. Lamaze International קורא להם כללים כלליים וכותב שהתשובה לשאלה מתי לצאת „אינה מדע מדויק“. לכן האפליקציה משאירה מרווח: 30 שניות במרווח ועשרה אחוזים במשך.

מבחינת האפליקציה, סדיר פירושו:

• אין מרווח ארוך יותר מהמרווח שבכלל בתוספת שתי דקות. ב־5-1-1 זה שבע דקות, ב־4-1-1 שש.
• כל ציר נמשך 45 שניות לפחות, שלושת רבעי דקה. במצב „רק ההתחלה“ הבדיקה הזאת מושמטת.

כדי לבדוק את זה האפליקציה הולכת אחורה מהציר האחרון שלך עד שמרווח ארוך מדי או ציר קצר מדי. הזמן נספר מתחילת הציר הראשון באותו רצף ועד עכשיו. הפסקה ארוכה מסיימת את הרצף, והשעה מתחילה מהתחלה. צירים שכבר נשרו מהממוצעים עוד נחשבים לרצף.

אם המרווח והמשך מתאימים וחסר רק זמן, הטיימר מראה כמה דקות הקצב כבר תואם.

כלל 4-1-1 דורש צירים צפופים יותר מ־5-1-1. לכן ההתראה ב־4-1-1 מגיעה באותו זמן כמו ב־5-1-1 או מאוחר יותר, אף פעם לא מוקדם יותר. אפשר לנסות את הבדיקה בטיימר אונליין שבאתר. הוא משתמש באותה פונקציה, קבוע על 5-1-1, ושומר את הנתונים שלך רק בדפדפן.

כללים משלך והשבועות שלפני 37

אם בבית החולים נתנו לך מספרים אחרים, הזיני אותם כ„כלל משלי“:

• מרווח: 1 עד 60 דקות
• משך: 0 עד 300 שניות; ב־0 כל משך נחשב
• פרק זמן: 1 עד 360 דקות

אותו מרווח סובלנות חל כמו ב־5-1-1. האפליקציה מחשבת ממוצע של השעה האחרונה, או של פרק הזמן שלך אם הוא קצר יותר. עם פרק זמן של שעתיים, הקצב צריך להישאר סדיר לאורך שעתיים שלמות.

אם הזנת תאריך משוער ואת עוד לפני שבוע 37 (37+0), כלל נפרד מחליף את שלך. האפליקציה מתריעה אז ברגע שארבעה צירים התחילו בתוך 60 הדקות האחרונות, והמרווח והמשך אינם נחשבים. אבל אל תחכי להתראה הזאת: NHS מבקש להתקשר מיד ליחידת הלידה אם את לפני שבוע 37 וחושבת שהלידה מתחילה, ומשרד הבריאות מונה צירים מוקדמים בין הסיבות לפנייה למיון יולדות.

מתי ההתראה מגיעה ומה היא מציעה

כל כמה שניות, כשהאפליקציה פתוחה, היא בודקת את הכלל. כשהכלל מתקיים מופיע מסך שאומר „הגיע הזמן להתקשר לחדר הלידה“. מתחתיו את רואה את המרווח הממוצע, את המשך וכמה זמן הקצב שלך סדיר. אם הרטט מופעל, הטלפון רוטט.

ההתראה מציעה ארבע אפשרויות:

• כפתור החיוג פותח שיחה למספר ששמרת וסוגר את ההתראה. בלי מספר שמור הוא מוביל אותך לשדה שבו מזינים אותו.
• „עדכון בן/בת הזוג“ פותח את תפריט השיתוף של הטלפון עם הודעה מוכנה. האפליקציה לא שומרת ממנה כלום.
• „להמשיך לתעד ולהזכיר לי אחר כך“ מסתיר את ההתראה. היא חוזרת אחרי 15 דקות אם הכלל עוד מתקיים.
• „התקשרתי“ מסיים את ההתראה עד שהכלל לא מתקיים יותר. אם הוא מתקיים שוב אחר כך, האפליקציה מתריעה מחדש.

אם את חוזרת אחורה בלי לבחור, ההתראה חוזרת אחרי 30 דקות לכל המוקדם, כל עוד הכלל מתקיים. אפשר לכבות אותה לגמרי בהגדרות. בדיקת הכלל וההתראה הן חלק מהגרסה החינמית.

ברקע האפליקציה לא יכולה להמשיך לחשב. אם המרווח והמשך מתאימים וחסר רק זמן, היא מתזמנת התראה לרגע שבו פרק הזמן יושלם, בהנחה שהצירים ימשיכו באותו קצב. כשהצירים שלך משתנים, היא מתזמנת מחדש.

שלוש דוגמאות, בלוגיקה של האפליקציה

שלושת הרצפים האלה מומצאים ואינם מגיעים ממשתמשות. הרצנו אותם באותן פונקציות שהאפליקציה מריצה, והערכנו אותם ב־22:06:

• דוגמה א: 13 צירים מ־21:00 עד 22:04, במרווח של 5 עד 6 דקות, כל אחד 50 עד 70 שניות
• דוגמה ב: 7 צירים מ־21:34 עד 22:04, במרווח של 4 עד 6 דקות, כל אחד 50 עד 65 שניות
• דוגמה ג: 11 צירים מ־21:00, במרווח של 5 עד 6 דקות, כל אחד 55 עד 65 שניות. בין 21:32 ל־21:48 יש הפסקה של 16 דקות

התוצאה ב־22:06	דוגמה א	דוגמה ב	דוגמה ג
צירים בשעה האחרונה	12	7	9
מרווח ממוצע	5:16 דקות	5:00 דקות	6:38 דקות
משך ממוצע	59 שניות	59 שניות	61 שניות
סדירים מאז	21:00 (66 דקות)	21:34 (32 דקות)	21:48 (18 דקות)
5-1-1	מתקיים, ההתראה מגיעה	עדיין לא, חסרה השעה	לא מתקיים
4-1-1	לא מתקיים, המרווח ארוך מדי	לא מתקיים	לא מתקיים

בדוגמה א כל שלושת התנאים של 5-1-1 מתקיימים. המרווח, 5:16 דקות, גבוה מחמש דקות אבל בתוך 30 השניות של הסובלנות. ל־4-1-1 הוא היה צריך להיות 4:30 דקות או פחות. הציר של 21:00 נושר מהממוצעים ועוד נחשב לרצף.

דוגמה ב מתאימה במרווח ובמשך, אבל הקצב סדיר רק 32 דקות. כאן האפליקציה מתזמנת את ההתראה שלה ל־22:34.

בדוגמה ג ההפסקה מסיימת את הרצף, והשעה נספרת רק מ־21:48. 16 הדקות גם מעלות את הממוצע ל־6:38 דקות. לפני ההפסקה ואחריה הצירים הגיעו כל 5 עד 6 דקות.

עברנו גם על שתי וריאציות של דוגמה א. אם לוחצים רק על ההתחלה, 5-1-1 עדיין מתקיים, כי המשך החסר לא חוסם כלום. אם אותם צירים נמשכים רק 45 עד 50 שניות, הממוצע יוצא מעט מתחת ל־48 שניות. זה מתחת ל־54 שניות, ולכן אין התראה.

זיהוי מגמה והערכת השלב

לצד הכלל יש שתי הערכות שהן חלק מ־Premium. אף אחת מהן אינה אבחנה.

זיהוי המגמה מסתכל על שלוש השעות האחרונות ודורש שישה צירים לפחות. הוא שוקל חמישה סימנים:

• האם המרווחים מתקצרים?
• האם הצירים מתארכים?
• האם הקצב יציב?
• האם הצירים מתחזקים? זה נחשב רק אם את מדרגת אותם.
• האם הצירים ממשיכים אחרי שלחצת „שכבתי“ או „הלכתי קצת“?

במרווח, במשך ובעוצמה הוא משווה את החצי הראשון לחצי השני. כל סימן מזכה בנקודה בעד, בנקודה נגד או בכלום. אם הנקודות בעד מובילות בשלוש לפחות והקצב יציב, הכרטיס אומר שהצירים נראים כמו לידה אמיתית. אם הנקודות נגד מכריעות, הוא אומר שהם נראים יותר כמו צירים מדומים. אחרת הוא אומר שעוד לא ברור.

מכיוון שזיהוי המגמה מחפש שינוי, בדוגמה א הוא יראה „עוד לא ברור“ למרות ש־5-1-1 מתקיים: המרווח והמשך שם כמעט לא משתנים. בדוגמה ג ההפסקה הארוכה האחת מספיקה כדי לקבל „יותר כמו צירים מדומים“. רק הכלל מחליט אם האפליקציה אומרת לך להתקשר.

הערכת השלב ממקמת את השעה האחרונה בגדול, לפי מרווח ומשך:

• עד 3 דקות מרווח ו־60 שניות לפחות: ייתכן שזה שלב המעבר
• עד 6 דקות ו־45 שניות לפחות: לידה פעילה
• עד 10 דקות ו־30 שניות לפחות: שלב לטנטי
• כל השאר, וכל קצב לא סדיר: שלב מוקדם שהצירים בו עדיין לא סדירים

האפליקציה מראה את ההערכה הזאת משלושה צירים ומעלה, ותמיד עם המשפט „הערכה גסה לפי המרווחים ומשך הצירים, לא אבחנה. אם יש ספק – התקשרי.“

מאיפה באו 5-1-1 ו־4-1-1

שתי ברירות המחדל נשענות על כללי אצבע שהמקורות האלה מתארים:

• Lamaze International, ארגון להכשרה בלידה, כותב שצוותים רבים מנחים הורים לעבוד לפי 5-1-1 או 4-1-1, כלומר צירים במרווח קבוע של 5 או 4 דקות, כל אחד בן דקה, לפחות שעה.
• familienplanung.de, פורטל של המכון הפדרלי לבריאות הציבור בגרמניה, מתאר את התבנית 5-1-1 ללידה ראשונה: צירים שמגיעים סדיר כל חמש דקות במשך כשעה ונמשכים כדקה. הפורטל מוסיף שהכאב חזק עד כדי כך שאי אפשר יותר להסיח את הדעת במהלך ציר, ושמהילד השני ההנחיה שלו היא לצאת כשהצירים מגיעים סדיר כל עשר דקות.

האפליקציה מודדת זמן בלבד. היא לא יכולה לבדוק כמה הכאב חזק, וזה נשאר לשיקול שלך. Lamaze מציע לדבר על התוכנית שלך עם הצוות המטפל.

ההנחיה של בית החולים שלך או של המיילדת שלך קודמת תמיד. בישראל ההנחיה הארצית היא של משרד הבריאות: בלידה ראשונה פונים למיון יולדות כשמתחילים צירים סדירים וכואבים שנמשכים יותר מ־45 שניות, במרווח של 3 עד 5 דקות, אחרי שעה עד שעתיים שבהן הם מתגברים; בלידה חוזרת עם תחילת הצירים הסדירים והכואבים. אפשר להזין בדיוק את המספרים האלה כ„כלל משלי“, וכך גם מספרים שקיבלת ללידה שנייה או בגלל נסיעה ארוכה. איך בתי חולים שונים קובעים את המספרים שלהם מופיע במתי לפנות למיון יולדות, ומה אומר מרווח בודד בצירים כל 10 דקות ומרווחים אחרים.

מה האפליקציה לא יכולה לעשות

• היא לא מאבחנת כלום. היא מכירה רק את השעות ואת הפרטים שאת מזינה ולא בודקת שום דבר.
• היא לא שמה לב שהצירים נפסקו. אם את מפסיקה ללחוץ, הזמן של הרצף ממשיך להיספר וההתראה עוד יכולה להגיע.
• היא לא בודקת אם ציר נמשך יותר משתי דקות או אם מגיעים שישה צירים או יותר בעשר דקות. NHS מונה את שניהם בין הסיבות להתקשר בדחיפות.
• היא לא יכולה לדעת שירדו לך המים, שיש לך דימום או שתנועות העובר פחתו. עם סימנים כאלה מתקשרים מיד, בלי קשר למה שהאפליקציה מראה. הרשימה המלאה מופיעה מתחת למאמר הזה.

האפליקציה לא דורשת הרשמה ועובדת בלי אינטרנט. הצירים שלך נשארים בטלפון שלך.