Contraction calculator: paano kinukuwenta ng app ang pagitan, tagal at 5-1-1

Mga oras lang na tina-tap mo ang ginagamit ng rule check sa Contraction Timer. Mula sa mga oras na ito, kinukuwenta ng app ang pagitan ng simula ng mga kontraksyon, ang tagal ng bawat isa at kung gaano na katagal regular ang iyong ritmo. Galing sa code ng app noong Oktubre 2026 ang bawat numero sa pahinang ito.

Pagtatala ng kontraksyon

Sa timer, i-tap ang malaking button kapag nagsimula ang kontraksyon at muli kapag humupa ito. Dalawang oras ang sine-save ng app para sa bawat kontraksyon, ang simula at ang dulo. Mabibilang lang ang kontraksyong tumatakbo pa kapag na-tap mo na ang dulo nito.

Kung mahirap matukoy ang dulo, piliin ang “Simula lang” sa Mga Setting. Isang beses ka na lang magta-tap sa bawat kontraksyon, at pagitan lang ang alam ng app. Sa mode na ito, pagitan at pagiging regular ang sinusuri ng rule check, at hindi napipigilan ang paalala dahil walang tagal. Hindi nagbabago ang mga kontraksyong naitala na kapag nagpalit ka ng mode.

Kapag nag-tap ka sa simula at sa dulo, itinatanong ng app kung Mahina, Katamtaman o Malakas ang kontraksyon. Puwede mong i-off ang tanong, at walang epekto ang sagot sa rule check. Kung napindot mo nang hindi sinasadya, i-edit ang simula at dulo sa listahan ng kontraksyon o i-delete ang kontraksyon. Hindi na binibilang ang mga na-delete.

Pagitan at tagal: ano ang kinukuwenta ng app

Ang tagal ay mula sa simula hanggang sa dulo ng isang kontraksyon. Sinusukat ng app ang pagitan mula sa simula ng isang kontraksyon hanggang sa simula ng susunod. Kasama rito ang pahinga sa gitna. Kung paano ito gagawin gamit ang orasan at papel, nasa timing contractions.

Average ang ginagamit ng app para sa panel na “Nakaraang 1 oras” sa timer at para sa rule. Kinukuha nito ang bawat kontraksyong nagsimula sa nakaraang 60 minuto, at natatanggal sa average ang mas luma. Kailangan ng rule ang hindi bababa sa tatlong kontraksyon, na nagbibigay ng dalawang pagitan. Para sa tagal, kailangan nito ng dalawang kontraksyon na may na-tap na dulo.

Paano sinusuri ng app ang 5-1-1 at 4-1-1

Sa setup, itinatanong ng app kung anong rule ang ibinigay sa iyo ng iyong ospital, OB o midwife. Puwede kang pumili ng 5-1-1, 4-1-1 o sariling rule. Para sa 5-1-1 at 4-1-1, dapat sabay-sabay na natutupad ang tatlong kondisyon:

Kondisyon	5-1-1	4-1-1
Average na pagitan sa nakaraang oras	5:30 minuto o mas maikli	4:30 minuto o mas maikli
Average na tagal sa nakaraang oras	hindi bababa sa 54 segundo	hindi bababa sa 54 segundo
Regular ang ritmo nang	hindi bababa sa 60 minuto	hindi bababa sa 60 minuto

Hindi eksakto ang alinmang rule. Tinatawag ito ng Lamaze International na “general guidelines”, at sabi nito, hindi “perfect science” ang pagpapasya kung kailan pupunta. Kaya may kaunting palugit ang app: 30 segundo sa pagitan at 10 porsiyento sa tagal.

Para sa app, regular ang ritmo kapag:

• Walang pagitang mas mahaba kaysa sa pagitan ng rule na dinagdagan ng dalawang minuto. Para sa 5-1-1, pitong minuto iyon, at anim para sa 4-1-1.
• Tumatagal ang bawat kontraksyon nang hindi bababa sa 45 segundo, o tatlong-kapat ng isang minuto. Sa mode na “Simula lang”, hindi ito sinusuri.

Para masuri ito, binabalikan ng app ang mga kontraksyon mula sa pinakahuli hanggang may makita itong pagitang masyadong mahaba o kontraksyong masyadong maikli. Binibilang ang oras mula sa simula ng unang kontraksyon sa tuloy-tuloy na seryeng iyon hanggang ngayon. Natatapos ang serye kapag may mas mahabang pahinga, at nagsisimula ulit ang oras. Binibilang pa rin sa serye ang mga kontraksyong natanggal na sa average.

Kung tugma na ang pagitan at tagal at oras na lang ang kulang, ipinapakita ng timer kung ilang minuto nang tugma ang pattern.

Mas magkakalapit na kontraksyon ang kailangan ng 4-1-1 kaysa sa 5-1-1. Kaya sa 4-1-1, sabay sa 5-1-1 o mas huli dumarating ang paalala, hindi kailanman mas maaga. Masusubukan mo ang pagsusuri sa online timer sa site na ito. Parehong function ang gamit nito, nakatakda sa 5-1-1, at sa browser mo lang naka-save ang data.

Sariling rule at ang mga linggo bago ang ika-37

Kung ibang numero ang ibinigay ng iyong ospital, OB o midwife, ilagay ang mga ito bilang sariling rule:

• Pagitan: 1 hanggang 60 minuto
• Tagal: 0 hanggang 300 segundo; sa 0, tinatanggap ang anumang tagal
• Haba ng pattern: 1 hanggang 360 minuto

Pareho ang palugit dito at sa 5-1-1. Kinukuha ng app ang average sa nakaraang oras, o sa haba ng iyong pattern kung mas maikli ito. Kung dalawang oras ang haba ng pattern, dapat manatiling regular ang ritmo sa buong dalawang oras.

Kung inilagay mo ang iyong due date at wala ka pang 37 linggo (37+0), ibang rule ang papalit sa iyo. Nagpapaalala ang app kapag apat na kontraksyon ang nagsimula sa nakaraang 60 minuto. Hindi mahalaga rito ang pagitan at tagal. Pero huwag hintayin ang paalalang ito. Bago ang ika-37 linggo, sabi ng NHS, tawagan agad ang ospital kapag sa tingin mo ay nagsisimula na ang labor.

Kailan dumarating ang paalala at ano ang laman nito

Habang bukas ang app, sinusuri nito ang rule bawat ilang segundo. Kapag naabot ang rule, lumalabas ang screen na nagsasabing “Oras na para tawagan ang iyong ospital.” Sa ilalim nito, makikita mo ang average na pagitan, ang tagal at kung gaano na katagal regular ang iyong ritmo. Kung naka-on ang vibration, magva-vibrate ang phone.

Apat na pagpipilian ang dala ng paalala:

• Ang button na “Tawagan ang ospital” ay tumatawag sa numerong na-save mo at isinasara ang paalala. Kung walang na-save na numero, dadalhin ka nito sa field kung saan mo ito ilalagay.
• Binubuksan ng “Ipaalam sa partner” ang share menu ng phone mo na may nakahandang mensahe. Walang sine-save ang app.
• Itinatago ng “Ituloy ang pagtatala, ipaalala mamaya” ang paalala. Babalik ito pagkalipas ng 15 minuto kung natutupad pa ang rule.
• Tinatapos ng “Tumawag na ako” ang paalala hanggang hindi na natutupad ang rule. Kung matupad ulit ang rule pagkatapos noon, magpapaalala ulit ang app.

Kung bumalik ka nang walang pinipili, babalik ang paalala pagkalipas ng hindi bababa sa 30 minuto habang natutupad pa ang rule. Puwede mo itong i-off nang tuluyan sa Mga Setting. Kasama sa libreng bersyon ng app ang rule check at ang paalala.

Sa background, hindi na makakapagkuwenta ang app. Kung tugma na ang pagitan at tagal at oras na lang ang kulang, nag-iiskedyul ito ng notification sa sandaling makukumpleto ang haba ng pattern. Ipinapalagay nitong magpapatuloy ang kontraksyon sa parehong ritmo. Kapag nagbago ang iyong kontraksyon, nag-iiskedyul ulit ito.

Tatlong halimbawa, sinuri gamit ang logic ng app

Gawa-gawa ang tatlong seryeng ito at hindi galing sa mga user. Pinatakbo namin ang mga ito sa parehong mga function na gamit ng app at sinuri nang 10:06 PM:

• Halimbawa A: 13 kontraksyon mula 9:00 hanggang 10:04 PM, 5 hanggang 6 na minuto ang pagitan, 50 hanggang 70 segundo ang bawat isa
• Halimbawa B: 7 kontraksyon mula 9:34 hanggang 10:04 PM, 4 hanggang 6 na minuto ang pagitan, 50 hanggang 65 segundo ang bawat isa
• Halimbawa C: 11 kontraksyon mula 9:00 PM, 5 hanggang 6 na minuto ang pagitan, 55 hanggang 65 segundo ang bawat isa. Sa pagitan ng 9:32 at 9:48 PM, may 16 na minutong pahinga.

Resulta nang 10:06 PM	Halimbawa A	Halimbawa B	Halimbawa C
Kontraksyon sa nakaraang oras	12	7	9
Average na pagitan	5:16 minuto	5:00 minuto	6:38 minuto
Average na tagal	59 segundo	59 segundo	61 segundo
Regular nang	mula 9:00 PM (66 minuto)	mula 9:34 PM (32 minuto)	mula 9:48 PM (18 minuto)
5-1-1	naabot, dumarating ang paalala	hindi pa, kulang ang oras	hindi naabot
4-1-1	hindi naabot, masyadong mahaba ang pagitan	hindi naabot	hindi naabot

Sa halimbawa A, natutupad ang tatlong kondisyon ng 5-1-1. Lampas sa limang minuto ang pagitan na 5:16 minuto, pero pasok pa sa 30 segundong palugit. Para sa 4-1-1, dapat 4:30 minuto o mas maikli ito. Natatanggal sa average ang kontraksyon nang 9:00 PM pero binibilang pa rin ito sa serye.

Tugma sa pagitan at tagal ang halimbawa B, pero 32 minuto pa lang regular ang ritmo. Dito, iniiskedyul ng app ang notification nito nang 10:34 PM.

Sa halimbawa C, tinatapos ng pahinga ang serye, at mula 9:48 PM lang binibilang ang oras. Itinataas din ng 16 na minuto ang average sa 6:38 minuto. Bago at pagkatapos ng pahinga, tuwing 5 hanggang 6 na minuto ang kontraksyon.

Sinuri rin namin ang dalawang bersyon ng halimbawa A. Kung simula lang ang tina-tap mo, naaabot pa rin ang 5-1-1, dahil walang hinahadlangan ang kawalan ng tagal. Kung 45 hanggang 50 segundo lang ang parehong mga kontraksyon, bahagyang mas mababa sa 48 segundo ang average. Mas mababa iyon sa 54 segundo, kaya walang dumarating na paalala.

Pagtukoy ng pattern at ang tantiya ng yugto

Bukod sa rule, may dalawang tantiya na bahagi ng Premium. Hindi diagnosis ang alinman sa dalawa.

Tinitingnan ng pagtukoy ng pattern ang nakaraang tatlong oras, at kailangan nito ng hindi bababa sa anim na kontraksyon. Limang senyales ang tinitimbang nito:

• Umiikli ba ang pagitan?
• Humahaba ba ang mga kontraksyon?
• Pare-pareho ba ang ritmo?
• Lumalakas ba ang mga kontraksyon? Binibilang lang ito kung nire-rate mo ang lakas.
• Nagpapatuloy ba ang mga kontraksyon pagkatapos mong i-tap ang “Humiga” o “Gumalaw”?

Para sa pagitan, tagal at lakas, inihahambing nito ang unang kalahati sa ikalawa. Bawat senyales ay puwedeng magbigay ng isang puntos na pabor, isang puntos na kontra, o wala. Kung nangunguna nang hindi bababa sa tatlo ang mga puntos na pabor at pare-pareho ang ritmo, sasabihin ng card na “Mukhang totoong labor ito.” Kung mas marami ang puntos na kontra kaysa sa pabor, sasabihin nitong “Mukhang false labor ito.” Kung hindi, “Hindi pa malinaw” ang lalabas.

Dahil pagbabago ang hinahanap ng pagtukoy ng pattern, “Hindi pa malinaw” ang ipinapakita nito sa halimbawa A kahit naabot ang 5-1-1. Halos hindi nagbabago roon ang pagitan at tagal. Sa halimbawa C, sapat na ang iisang mahabang pahinga para sa “Mukhang false labor ito.” Ang rule lang ang nagpapasya kung sasabihan ka ng app na tumawag.

Inilalagay ng tantiya ng yugto ang nakaraang oras sa isang pahapyaw na yugto batay sa pagitan at tagal:

• hanggang 3 minuto ang pagitan at hindi bababa sa 60 segundo ang tagal: maaaring transition phase na
• hanggang 6 na minuto at hindi bababa sa 45 segundo: active labor
• hanggang 10 minuto at hindi bababa sa 30 segundo: latent phase
• anumang iba pa, at anumang hindi regular na ritmo: maagang bahagi ng labor na hindi pa regular

Ipinapakita ng app ang tantiyang ito mula sa ikatlong kontraksyon, laging kasama ang pangungusap na “Pahapyaw na tantiya batay sa pagitan at tagal, hindi diagnosis. Kung hindi ka sigurado, laging tumawag.”

Ang payo ng DOH at kung saan galing ang 5-1-1 at 4-1-1

Mas maaga ang payo ng gabay ng DOH para sa mga health worker (2005) kaysa sa dalawang preset ng app. Kung malapit ka sa pasilidad, pumunta roon sa mga unang senyales ng labor: masasakit na kontraksyon tuwing 20 minuto o mas madalas, malagkit na discharge na may bahid ng dugo, o pumutok na panubigan. Kung malayo ka, payo nitong lumapit 2 hanggang 3 linggo bago ang due date. Hindi kailangang hintayin ang paalala ng app para sundin ang payong ito.

Sumusunod ang dalawang preset ng app sa mga rule of thumb na inilalarawan ng mga sangguniang ito:

• Isinulat ng Lamaze International, isang organisasyon para sa childbirth education, na maraming OB at midwife ang nagpapayo ng 5-1-1 o 4-1-1. Ibig sabihin, kontraksyon na palagiang 5 o 4 na minuto ang pagitan, tig-1 minuto, nang hindi bababa sa isang oras.
• Gamit ng OHSU, isang university hospital sa US, ang 5-1-1 para sa unang anak: 5 minuto ang pagitan nang 1 oras, mga 1 minuto ang bawat kontraksyon. Kung nanganak ka na dati, pumunta kapag 5 hanggang 10 minuto ang pagitan nang isang oras. Kasama rin sa mga senyales na dapat tumawag ayon sa OHSU ang kontraksyong mahirap nang pagsalitaan o lakaran.

Oras lang ang sinusukat ng app. Hindi nito masusuri kung gaano kasakit ang kontraksyon; ikaw ang huhusga niyan. Payo ng Lamaze na pag-usapan ang iyong plano kasama ng iyong OB o midwife.

Laging nauuna ang payo ng sarili mong ospital, OB o midwife. Kung iba ang numerong ibinigay nila, halimbawa para sa ikalawang anak o sa malayong biyahe, ilagay mismo ang mga iyon bilang sariling rule. Kung paano itinatakda ng iba’t ibang ospital ang kanilang numero, nasa kailan pupunta sa ospital para manganak. Ang ibig sabihin ng iisang pagitan ay ipinapaliwanag sa contractions every 5 minutes.

Ang hindi kayang gawin ng app

• Hindi ito nagda-diagnose. Ang mga oras at detalyeng inilagay mo lang ang alam nito, at wala itong sinusuri sa katawan mo.
• Hindi nito napapansin kapag huminto ang kontraksyon. Kung tumigil ka sa pag-tap, patuloy na tumatakbo ang oras ng serye, at puwede pa ring dumating ang paalala.
• Hindi nito sinusuri kung may kontraksyong tumatagal nang higit sa 2 minuto o kung 6 o higit pa ang dumarating sa loob ng 10 minuto. Parehong dahilan ito para tumawag agad ayon sa NHS.
• Hindi nito sinusuri ang mga senyales ng labor sa gabay ng DOH, gaya ng malagkit na discharge na may bahid ng dugo. Kung lumabas ang mga ito, sundin ang payo ng DOH o ng iyong OB nang hindi hinihintay ang paalala.
• Hindi nito malalaman kung pumutok ang panubigan, kung dinudugo ka o kung humina ang galaw ni baby. Sa ganitong mga senyales, tumawag agad, anuman ang ipinapakita ng app. Nasa ibaba ng artikulong ito ang buong listahan.

Walang kailangang account ang app at gumagana ito offline. Nananatili sa phone mo ang iyong mga kontraksyon.