Как считает приложение: интервал, длительность и правило 5-1-1

Счётчик схваток Contraction Timer проверяет правило только по тем моментам, когда вы нажимаете кнопку. По ним приложение считает интервал между началами схваток, длительность каждой схватки и то, сколько времени ваш ритм остаётся регулярным. Все цифры на этой странице взяты из кода приложения по состоянию на 14 октября 2026 года.

Как отметить схватку

На экране таймера вы нажимаете большую кнопку, когда схватка началась, и ещё раз, когда она отпустила. Для каждой схватки приложение сохраняет два времени: начало и конец. Схватка, которая ещё идёт, учитывается только после того, как вы отметили её конец.

Если конец схватки трудно уловить, включите в настройках режим «Только начало». Тогда вы нажимаете кнопку один раз на схватку, и приложение знает только интервалы. В этом режиме правило проверяется по интервалу и регулярности, а то, что длительность неизвестна, подсказку не задерживает. Уже отмеченные схватки при смене режима остаются как есть.

Когда вы отмечаете начало и конец, приложение спрашивает, какой была схватка: слабой, средней или сильной. Этот вопрос можно отключить, и на проверку правила ответ не влияет. Если нажали по ошибке, исправьте начало и конец в списке схваток или удалите схватку. Удалённые схватки больше не учитываются.

Интервал и длительность: что считает приложение

Длительность считается от начала схватки до её конца. Интервал приложение измеряет от начала одной схватки до начала следующей, и пауза между ними входит в него. Как сделать то же самое с часами и бумагой, объясняет статья «Как считать схватки».

Для блока «За последний час» на таймере и для правила приложение берёт средние значения. В расчёт идут все схватки, которые начались за последние 60 минут, а более ранние из средних выпадают. Для правила нужны минимум три схватки, то есть два интервала. Для длительности нужны две схватки с отмеченным концом.

Как счётчик схваток проверяет правила 5-1-1 и 4-1-1

При настройке приложение спрашивает, какое правило вам посоветовали врач или акушерка. Можно выбрать 5-1-1, 4-1-1 или «Своё правило». Для 5-1-1 и 4-1-1 должны одновременно выполняться три условия:

Условие	5-1-1	4-1-1
Средний интервал за последний час	не больше 5:30 мин	не больше 4:30 мин
Средняя длительность за последний час	не меньше 54 с	не меньше 54 с
Ритм регулярен	не меньше 60 мин	не меньше 60 мин

Ни одно из этих правил не точное. Lamaze International называет их общими ориентирами и пишет, что точного ответа на вопрос, когда ехать, нет. Поэтому приложение оставляет запас: 30 секунд по интервалу и 10 процентов по длительности.

Регулярный ритм для приложения означает:

• Ни один интервал не длиннее интервала правила плюс две минуты. Для 5-1-1 это семь минут, для 4-1-1 шесть.
• Каждая схватка длится не меньше 45 секунд, то есть трёх четвертей минуты. В режиме «Только начало» эта проверка не проводится.

Чтобы это проверить, приложение идёт назад от последней схватки, пока не встретит слишком длинный интервал или слишком короткую схватку. Время отсчитывается от начала первой схватки в этой серии до текущего момента. Долгая пауза обрывает серию, и час начинается заново. Схватки, которые уже выпали из средних значений, для серии по-прежнему учитываются.

Если интервал и длительность подходят и не хватает только времени, таймер показывает, сколько минут ритм уже совпадает с правилом.

Правило 4-1-1 требует более частых схваток, чем 5-1-1. Поэтому с 4-1-1 подсказка приходит одновременно с 5-1-1 или позже, но никогда раньше. Проверку можно попробовать на онлайн-счётчике схваток на этом сайте. Он использует ту же функцию, всегда с правилом 5-1-1, и хранит данные только в вашем браузере.

Своё правило и срок до 37 недель

Если ваш роддом назвал другие цифры, внесите их как «Своё правило»:

• интервал: от 1 до 60 минут;
• длительность: от 0 до 300 секунд, при 0 подходит любая длительность;
• период: от 1 до 360 минут.

Запас здесь такой же, как для 5-1-1. Средние значения приложение считает за последний час или за ваш период, если он короче. Если период два часа, ритм всё равно должен оставаться регулярным все два часа.

Если вы указали ПДР и срок ещё меньше 37 недель (37+0), вместо вашего правила действует отдельное. Приложение подскажет звонить, как только за последние 60 минут начнутся четыре схватки. Интервал и длительность для этого правила не важны. Но не ждите такой подсказки: при сроке меньше 37 недель NHS советует сразу звонить в роддом, если вам кажется, что начались роды.

Когда приходит подсказка и что она предлагает

Пока приложение открыто, оно проверяет правило каждые несколько секунд. Когда правило выполнено, появляется экран с надписью «Пора звонить в роддом». Под ней видны средний интервал, длительность и то, сколько времени ритм остаётся регулярным. Если включена вибрация, телефон вибрирует.

В подсказке четыре варианта:

• Кнопка «Позвонить в роддом» набирает сохранённый номер и закрывает подсказку. Если номер не сохранён, кнопка ведёт туда, где его можно добавить.
• «Сообщить близким» открывает меню «Поделиться» на телефоне с готовым сообщением. Приложение при этом ничего не сохраняет.
• «Отмечать дальше, напомнить позже» скрывает подсказку. Через 15 минут она вернётся, если правило всё ещё выполнено.
• «Я позвонила» выключает подсказку, пока правило не перестанет выполняться. Если потом оно выполнится снова, приложение подскажет ещё раз.

Если закрыть подсказку, ничего не выбрав, она вернётся не раньше чем через 30 минут, пока правило остаётся выполненным. В настройках подсказку можно отключить совсем. Проверка правила и подсказка входят в бесплатную версию приложения.

В фоновом режиме приложение не может считать постоянно. Если интервал и длительность подходят и не хватает только времени, оно заранее планирует уведомление на момент, когда период наберётся. При этом оно исходит из того, что схватки продолжатся в том же ритме. Если схватки меняются, уведомление планируется заново.

Три примера, посчитанные по логике приложения

Эти три последовательности придуманы и не взяты у пользователей. Мы прогнали их через те же функции, которыми считает приложение, и оценили в 22:06:

• Пример А: 13 схваток с 21:00 до 22:04, каждые 5–6 минут, каждая длится 50–70 секунд.
• Пример Б: 7 схваток с 21:34 до 22:04, каждые 4–6 минут, каждая длится 50–65 секунд.
• Пример В: 11 схваток с 21:00, каждые 5–6 минут, каждая длится 55–65 секунд. С 21:32 до 21:48 пауза 16 минут.

Результат в 22:06	Пример А	Пример Б	Пример В
Схваток за последний час	12	7	9
Средний интервал	5:16 мин	5:00 мин	6:38 мин
Средняя длительность	59 с	59 с	61 с
Регулярно с	21:00 (66 минут)	21:34 (32 минуты)	21:48 (18 минут)
5-1-1	выполнено, подсказка приходит	пока нет, не хватает часа	не выполнено
4-1-1	не выполнено, интервал слишком длинный	не выполнено	не выполнено

В примере А выполнены все три условия правила 5-1-1. Интервал 5 минут 16 секунд больше пяти минут, но укладывается в запас 30 секунд. Для 4-1-1 он должен был бы быть не больше 4 минут 30 секунд. Схватка в 21:00 выпадает из средних значений, но для серии по-прежнему учитывается.

В примере Б интервал и длительность подходят, но ритм регулярен только 32 минуты. Здесь приложение планирует уведомление на 22:34.

В примере В пауза обрывает серию, и час отсчитывается только с 21:48. Из-за этих 16 минут средний интервал вырастает до 6 минут 38 секунд. До паузы и после неё схватки шли каждые 5–6 минут.

Мы проверили и два варианта примера А. Если отмечать только начало, правило 5-1-1 всё равно выполняется, потому что неизвестная длительность ничего не блокирует. Если те же схватки длятся всего 45–50 секунд, средняя длительность выходит чуть меньше 48 секунд. Это меньше 54 секунд, поэтому подсказка не приходит.

Распознавание ритма и примерная фаза родов

Кроме правила, в приложении есть две оценки, которые входят в Premium. Ни одна из них не является диагнозом.

Распознавание ритма смотрит на последние три часа и требует минимум шесть схваток. Оно учитывает пять признаков:

• Сокращаются ли интервалы?
• Становятся ли схватки длиннее?
• Ровный ли ритм?
• Усиливаются ли схватки? Это учитывается, только если вы оцениваете силу схваток.
• Продолжаются ли схватки после того, как вы отметили «Прилегла» или «Походила»?

Для интервала, длительности и силы оно сравнивает первую половину схваток со второй. Каждый признак даёт очко «за», очко «против» или ничего. Если очков «за» хотя бы на три больше и ритм ровный, на карточке появится «Похоже, это настоящие родовые схватки». Если очков «против» больше, чем «за», карточка покажет «Больше похоже на тренировочные схватки». В остальных случаях будет написано «Пока неясно».

Распознавание ритма ищет изменения, поэтому в примере А оно показывает «Пока неясно», хотя правило 5-1-1 выполнено: интервал и длительность там почти не меняются. В примере В одной долгой паузы хватает для «Больше похоже на тренировочные схватки». Подсказку звонить даёт только правило.

Примерная фаза родов оценивает последний час по интервалу и длительности:

• интервал до 3 минут и длительность от 60 секунд: возможно, переходная фаза;
• интервал до 6 минут и длительность от 45 секунд: активная фаза;
• интервал до 10 минут и длительность от 30 секунд: латентная фаза;
• всё остальное, а также любой нерегулярный ритм: самое начало, схватки ещё нерегулярные.

Приложение показывает эту оценку начиная с трёх схваток и всегда с фразой «Примерная оценка по интервалу и длительности, а не диагноз. Если сомневаетесь, всегда звоните».

Откуда взялись правила 5-1-1 и 4-1-1

Обе предустановки следуют практическим правилам, которые описывают эти источники:

• Lamaze International, организация, которая готовит родителей к родам, пишет, что многие специалисты советуют правило 5-1-1 или 4-1-1. Схватки стабильно идут каждые 5 или 4 минуты, длятся по минуте, и так не меньше часа.
• Немецкий портал familienplanung.de Федерального института общественного здоровья описывает для первых родов ритм 5-1-1: схватки около часа регулярно идут каждые пять минут и длятся примерно минуту. Портал добавляет, что боль при этом такая сильная, что отвлечься во время схватки уже не получается. Начиная со вторых родов, по данным портала, пора ехать, когда схватки регулярно идут каждые десять минут.

В российских клинических рекомендациях «Нормальные роды» такого правила нет. Но время начала родов в них уточняют по тому, когда схватки стали регулярно повторяться каждые 5 минут дольше часа, а это близко к интервалу и периоду правила 5-1-1.

Приложение измеряет только время. Насколько сильна боль, оно проверить не может, это оцениваете вы сами. Lamaze советует обсудить свой план с врачом.

Совет вашего роддома или врача всегда важнее. Если вам назвали другие цифры, например для повторных родов или из-за долгой дороги, внесите именно их как «Своё правило». Какие пороги называют разные клиники и что значит отдельный интервал, объясняет статья «Интервал схваток», а о самом решении ехать рассказывает статья «Когда ехать в роддом».

Чего приложение не умеет

• Диагнозов приложение не ставит. Оно знает только время и данные, которые вы ввели, и ничего не обследует.
• Если схватки прекратились, приложение этого не заметит. Пока вы не отмечаете новых схваток, время серии продолжает идти, и подсказка всё равно может прийти.
• Схватки дольше 2 минут и 6 и больше схваток за 10 минут приложение не отслеживает. NHS называет и то и другое поводом срочно звонить.
• Отхождение вод, кровотечение или то, что малыш стал меньше шевелиться, приложение распознать не может. При таких признаках звоните сразу, что бы оно ни показывало. Полный список есть под этой статьёй.

Приложению не нужен аккаунт, и оно работает без интернета. Ваши схватки остаются на вашем телефоне.