كيف يحسب التطبيق: الفاصل والمدة وفحص قاعدة 5-1-1

يعتمد فحص القاعدة في Contraction Timer على الأوقات التي تضغطين عندها فقط. من هذه الأوقات يحسب التطبيق ثلاثة أمور: الفاصل بين بدايات الانقباضات، ومدة كل انقباضة، ومنذ متى يكون إيقاعك منتظمًا. وكل رقم في هذه الصفحة مأخوذ من كود التطبيق حتى أكتوبر 2026، وهي تشرح كيف يحسب التطبيق ومتى ينبّهك.

تسجيل الانقباضة

في المؤقّت تضغطين على الزر الكبير حين تبدأ الانقباضة، ومرة أخرى حين تخفّ. يحفظ التطبيق لكل انقباضة وقتين: بدايتها ونهايتها. لا تُحتسب الانقباضة التي ما زالت جارية إلا بعد أن تضغطي على نهايتها.

إذا صعب عليكِ تحديد النهاية، فانتقلي في الإعدادات (طريقة التسجيل) إلى «البداية فقط». عندها تضغطين مرة واحدة لكل انقباضة، فيعرف التطبيق الفواصل فقط. يفحص التطبيق في هذه الطريقة الفاصل والانتظام، ولا تؤخر المدة الغائبة التنبيه. تبقى الانقباضات التي سجلتِها من قبل كما هي حين تبدّلين الطريقة.

عند الضغط على البداية والنهاية يسألك التطبيق: ما مدى شدّتها؟ والخيارات خفيفة أو متوسطة أو قوية. يمكنك إيقاف هذا السؤال، ولا دور للإجابة في فحص القاعدة. إذا ضغطتِ خطأً، فعدّلي البداية والنهاية في قائمة الانقباضات أو احذفي الانقباضة، والانقباضات المحذوفة لا تُحتسب بعد ذلك.

كيف يحسب التطبيق الفاصل والمدة

تمتد المدة من بداية الانقباضة إلى نهايتها. يقيس التطبيق الفاصل من بداية انقباضة إلى بداية التي تليها، وتدخل فترة الراحة التي بينهما فيه. تجدين طريقة فعل ذلك بالساعة والورق في مقال كيف أحسب الطلق.

في لوحة «آخر ساعة» في المؤقّت وفي فحص القاعدة يستخدم التطبيق المتوسطات، فيأخذ كل انقباضة بدأت خلال آخر 60 دقيقة، وتخرج الأقدم من المتوسطات. يحتاج فحص القاعدة إلى ثلاث انقباضات على الأقل، فيتكوّن فاصلان، ويحتاج حساب المدة إلى انقباضتين ضغطتِ على نهايتيهما.

كيف يفحص التطبيق قاعدة 5-1-1 و4-1-1

عند الإعداد يسألك التطبيق: ما القاعدة التي نصحك بها الطبيب أو القابلة؟ تختارين 5-1-1 أو 4-1-1 أو قاعدة مخصّصة. في 5-1-1 و4-1-1 يجب أن تتحقق ثلاثة شروط في وقت واحد:

الشرط	5-1-1	4-1-1
متوسط الفاصل في آخر ساعة	5:30 دقيقة أو أقل	4:30 دقيقة أو أقل
متوسط المدة في آخر ساعة	54 ثانية على الأقل	54 ثانية على الأقل
الإيقاع منتظم منذ	60 دقيقة على الأقل	60 دقيقة على الأقل

تُكتب الفواصل بصيغة دقائق:ثوانٍ كما يعرضها التطبيق، فالفاصل 5:30 دقيقة يعني 5 دقائق و30 ثانية.

كلتا القاعدتين تقريبية. فتسمّيها منظمة Lamaze International إرشادات عامة، وتقول إن الإجابة عن سؤال متى تذهبين إلى المستشفى ليست علمًا دقيقًا. لذلك يترك التطبيق هامشًا: 30 ثانية في الفاصل و10 بالمئة في المدة.

المقصود بكلمة «منتظمة» في التطبيق:

• ألا يزيد أي فاصل على فاصل القاعدة مضافًا إليه دقيقتان. وفي 5-1-1 يكون ذلك 7 دقائق، وفي 4-1-1 يكون 6.
• أن تستمر كل انقباضة 45 ثانية على الأقل، أي ثلاثة أرباع الدقيقة. وفي طريقة «البداية فقط» يُتخطى هذا الفحص.

للتحقق من ذلك يرجع التطبيق إلى الخلف من آخر انقباضة لديكِ حتى يجد فاصلًا أطول من اللازم أو انقباضة أقصر من اللازم. يُحسب الوقت من بداية أول انقباضة في هذه السلسلة حتى الآن، وأي توقف أطول ينهي السلسلة وتبدأ الساعة من جديد. أما الانقباضات التي خرجت من المتوسطات فتظل تُحتسب في السلسلة.

إذا كان الفاصل والمدة مناسبين وينقص الوقت فقط، فيعرض المؤقّت منذ كم دقيقة يطابق النمط القاعدة.

تحتاج 4-1-1 إلى انقباضات أقرب إلى بعضها من 5-1-1، ولذلك يأتي التنبيه مع 4-1-1 في الوقت نفسه الذي يأتي فيه مع 5-1-1 أو بعده، ولا يأتي قبله أبدًا. يمكنك تجربة الفحص في حاسبة الطلق أونلاين على هذا الموقع. تستخدم الدالة نفسها مضبوطة على 5-1-1، وتحفظ بياناتك في متصفحك فقط.

القاعدة المخصّصة والأسابيع قبل 37

إذا أعطاك مستشفاك أرقامًا أخرى، فأدخليها قاعدةً مخصّصة:

• الفاصل: من 1 إلى 60 دقيقة
• المدة: من 0 إلى 300 ثانية، وعند 0 تُقبل أي مدة
• الفترة: من 1 إلى 360 دقيقة

ينطبق الهامش نفسه كما في 5-1-1. يحسب التطبيق المتوسطات على آخر ساعة، أو على فترتك إن كانت أقصر. مع فترة ساعتين يجب أن يبقى الإيقاع منتظمًا طوال الساعتين.

إذا أدخلتِ موعد ولادتك المتوقع وكنتِ قبل الأسبوع 37 (37+0)، فتحلّ قاعدة منفصلة محل قاعدتك. عندها ينبّهك التطبيق حين تبدأ 4 انقباضات خلال آخر 60 دقيقة، ولا يهم الفاصل ولا المدة. لكن لا تنتظري هذا التنبيه: تقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إن عليكِ الاتصال بقسم الولادة فورًا قبل الأسبوع 37 إذا ظننتِ أن الطلق يبدأ.

متى يأتي التنبيه وماذا يقدّم لكِ

ما دام التطبيق مفتوحًا، يفحص القاعدة كل بضع ثوانٍ. حين تتحقق تظهر شاشة تقول «حان وقت الاتصال بالمستشفى.» وتحتها متوسط الفاصل والمدة ومنذ متى يكون إيقاعك منتظمًا. إذا كان الاهتزاز مفعّلًا يهتز الهاتف.

يقدّم لكِ التنبيه أربعة خيارات:

• «اتصلي بالمستشفى» يفتح مكالمة إلى الرقم الذي حفظتِه ويغلق التنبيه. إن لم يكن لديكِ رقم محفوظ، فينقلك الزر إلى الحقل الذي تضيفينه فيه («أضيفي رقم المستشفى»).
• «أخبري شخصًا مقرّبًا» يفتح قائمة المشاركة في هاتفك برسالة جاهزة. لا يحفظ التطبيق شيئًا.
• «سأواصل التسجيل، ذكّرني لاحقًا» يخفي التنبيه. يعود بعد 15 دقيقة إن كانت القاعدة لا تزال متحققة.
• «اتصلتُ بالفعل» ينهي التنبيه إلى أن تتوقف القاعدة عن التحقق. إذا تحققت من جديد بعد ذلك ينبّهك التطبيق مرة أخرى.

إذا رجعتِ دون أن تختاري، يعود التنبيه بعد 30 دقيقة على الأقل ما دامت القاعدة متحققة. يمكنك إيقافه تمامًا من الإعدادات. فحص القاعدة والتنبيه من النسخة المجانية من التطبيق.

في الخلفية لا يستطيع التطبيق مواصلة الحساب. فإذا كان الفاصل والمدة مناسبين وينقص الوقت فقط، يضبط التطبيق إشعارًا للحظة التي تكتمل فيها الفترة، على افتراض أن انقباضاتك ستستمر بالإيقاع نفسه. حين تتغير انقباضاتك يضبطه من جديد.

ثلاثة أمثلة محسوبة بمنطق التطبيق

هذه التسلسلات الثلاثة مختلقة ولا تأتي من مستخدمات. مررناها على الدوال نفسها التي يستخدمها التطبيق وقيّمناها عند 10:06 مساءً:

• المثال أ: 13 انقباضة من 9:00 إلى 10:04 مساءً، بفاصل 5 إلى 6 دقائق، وتستمر كل منها 50 إلى 70 ثانية
• المثال ب: 7 انقباضات من 9:34 إلى 10:04 مساءً، بفاصل 4 إلى 6 دقائق، وتستمر كل منها 50 إلى 65 ثانية
• المثال ج: 11 انقباضة من الساعة 9:00 مساءً، بفاصل 5 إلى 6 دقائق، وتستمر كل منها 55 إلى 65 ثانية، مع توقف مدته 16 دقيقة بين 9:32 و9:48 مساءً

النتيجة عند 10:06 مساءً	المثال أ	المثال ب	المثال ج
الانقباضات في آخر ساعة	12	7	9
متوسط الفاصل	5:16 دقيقة	5:00 دقيقة	6:38 دقيقة
متوسط المدة	59 ثانية	59 ثانية	61 ثانية
منتظمة منذ	9:00 مساءً (66 دقيقة)	9:34 مساءً (32 دقيقة)	9:48 مساءً (18 دقيقة)
5-1-1	تحققت، ويأتي التنبيه	لم تتحقق بعد، تنقص الساعة	لم تتحقق
4-1-1	لم تتحقق، الفاصل أطول من اللازم	لم تتحقق	لم تتحقق

في المثال أ تتحقق الشروط الثلاثة لقاعدة 5-1-1. فالفاصل 5:16 دقيقة أعلى من خمس دقائق لكنه ضمن هامش 30 ثانية. وفي 4-1-1 كان يجب أن يكون 4:30 دقيقة أو أقل. أما انقباضة الساعة 9:00 مساءً فتخرج من المتوسطات وتظل تُحتسب في السلسلة.

المثال ب مناسب في الفاصل والمدة، لكن الإيقاع منتظم منذ 32 دقيقة فقط. هنا يضبط التطبيق إشعاره عند 10:34 مساءً.

في المثال ج ينهي التوقف السلسلة، فلا تُحسب الساعة إلا من 9:48 مساءً. كما ترفع الدقائق الست عشرة المتوسط إلى 6:38 دقيقة. قبل التوقف وبعده كانت الانقباضات تأتي كل 5 إلى 6 دقائق.

أجرينا الحساب أيضًا على صيغتين معدّلتين من المثال أ. إذا ضغطتِ على البداية فقط تظل قاعدة 5-1-1 متحققة، لأن المدة الغائبة لا تعطّل شيئًا. أما إذا استمرت الانقباضات نفسها 45 إلى 50 ثانية فقط، فيكون المتوسط أقل من 48 ثانية بقليل، وهو دون 54 ثانية، فلا يأتي التنبيه.

تحليل النمط وتقدير المرحلة

إلى جانب القاعدة هناك تقديران من ميزات Premium، وليس أيٌّ منهما تشخيصًا.

ينظر «تحليل النمط» في آخر 3 ساعات ويحتاج إلى 6 انقباضات على الأقل، ويزن خمس إشارات:

• هل تقصر الفواصل؟
• هل تطول الانقباضات؟
• هل الإيقاع ثابت؟
• هل تزداد الانقباضات قوة؟ لا يُحسب هذا إلا إذا قيّمتِ شدّتها.
• هل تستمر الانقباضات بعد أن ضغطتِ «استلقيت» أو «تحرّكت»؟

يقارن التحليل في الفاصل والمدة والشدّة النصف الأول بالنصف الثاني. تحصل كل إشارة على نقطة مؤيدة أو نقطة معارضة أو لا شيء. فإذا تقدمت النقاط المؤيدة بثلاث نقاط على الأقل وكان الإيقاع ثابتًا، تقول البطاقة: «يبدو أنه طلق حقيقي.» وإذا تفوقت النقاط المعارضة على المؤيدة تقول: «يبدو أقرب إلى الطلق الكاذب.» وفيما عدا ذلك تقول: «الصورة غير واضحة بعد، واصلي التسجيل.»

لأن تحليل النمط يبحث عن التغيّر، فإنه يعرض «الصورة غير واضحة بعد» في المثال أ مع أن قاعدة 5-1-1 متحققة، فالفاصل والمدة فيه شبه ثابتين. في المثال ج يكفي التوقف الطويل الواحد لتظهر عبارة «أقرب إلى الطلق الكاذب». القاعدة وحدها هي التي تقرر هل ينبّهك التطبيق إلى الاتصال.

يضع «تقدير مرحلة المخاض» آخر ساعة في مرحلة تقريبية بحسب الفاصل والمدة:

• حتى 3 دقائق بين الانقباضات ومدة 60 ثانية فأكثر: قد تكون المرحلة الانتقالية
• حتى 6 دقائق بين الانقباضات ومدة 45 ثانية فأكثر: المرحلة النشطة
• حتى 10 دقائق بين الانقباضات ومدة 30 ثانية فأكثر: المرحلة الكامنة
• غير ذلك، وأي إيقاع غير منتظم: مرحلة مبكرة ما زالت غير منتظمة

يعرض التطبيق هذا التقدير ابتداءً من 3 انقباضات، ومعه دائمًا الجملة: «تقدير تقريبي بناءً على الفاصل والمدة، وليس تشخيصًا. إذا لم تكوني متأكدة، فاتصلي دائمًا.»

من أين جاءت أرقام 5-1-1 و4-1-1

تعتمد القاعدتان الجاهزتان على قواعد تقريبية تصفها هذه المصادر:

• تكتب منظمة Lamaze International، وهي منظمة للتثقيف حول الولادة، أن كثيرًا من مقدمي الرعاية يطلبون من الأهل اتباع 5-1-1 أو 4-1-1، أي انقباضات تأتي باستمرار كل 5 أو 4 دقائق، وتستمر كل منها دقيقة، لمدة ساعة على الأقل.
• يصف familienplanung.de، وهو بوابة المعهد الاتحادي الألماني للصحة العامة، نمط 5-1-1 للطفل الأول: تأتي الانقباضات بانتظام كل خمس دقائق لمدة ساعة تقريبًا وتستمر نحو دقيقة. وتضيف البوابة أن الألم يكون من القوة بحيث لا تستطيعين أن تشغلي نفسك عنه أثناء الانقباضة. من الطفل الثاني تقول البوابة إن الوقت يحين حين تأتي الانقباضات بانتظام كل عشر دقائق.

التطبيق لا يقيس إلا الزمن، ولا يستطيع أن يفحص شدة الألم، فهذا تقدّرينه أنتِ. تقترح Lamaze أن تناقشي خطتك مع مقدم رعايتك. لم نجد في صفحة وزارة الصحة السعودية عن الولادة ولا في مطوية وزارة الصحة العُمانية عن مراحل الولادة قاعدة رقمية لوقت الاتصال بالمستشفى، فالقاعدتان الجاهزتان تستندان إلى المصدرين أعلاه.

نصيحة مستشفاك أو القابلة هي الأولى دائمًا. فإذا أعطوك أرقامًا أخرى، مثلًا للطفل الثاني أو لطريق طويل، فأدخلي هذه الأرقام نفسها قاعدةً مخصّصة. تجدين ما تعتمده المستشفيات من أرقام في مقال متى أذهب للمستشفى للولادة، وماذا يعني كل فاصل على حدة في مقال الطلق كل 10 دقائق أو كل 5 دقائق.

ما لا يستطيع التطبيق فعله

• لا يشخّص شيئًا. لا يعرف إلا الأوقات والتفاصيل التي تدخلينها، ولا يفحص أي شيء.
• لا يلاحظ حين تتوقف الانقباضات. فإذا توقفتِ عن الضغط، يستمر احتساب وقت السلسلة، وقد يأتي التنبيه مع ذلك.
• لا يتحقق هل تستمر انقباضة أكثر من دقيقتين، أو هل تأتي 6 انقباضات أو أكثر خلال 10 دقائق. تذكر NHS الأمرين سببين للاتصال فورًا.
• لا يعرف أن ماء الرأس قد نزل، ولا أن هناك نزيفًا، ولا أن طفلك يتحرك أقل. ومع علامات كهذه تتصلين فورًا مهما أظهر التطبيق. القائمة الكاملة أسفل هذا المقال.

لا يحتاج التطبيق إلى حساب ويعمل دون إنترنت، وتبقى انقباضاتك على هاتفك.