باختصار
الطلق الكاذب (انقباضات براكستون هيكس) شدّ غير منتظم في الرحم لا يفتح عنق الرحم، وتقول كليفلاند كلينك إنه قد يبدأ في الثلث الثاني من الحمل. يشبه غالبًا بطنًا متحجرًا أو تقلصات دورة خفيفة، وكثيرًا ما يخف بالراحة أو المشي أو شرب الماء أو حمام دافئ. أما انقباضات الطلق الحقيقية فتأتي على فترات منتظمة وتتقارب وتطول وتقوى. اتصلي بطبيبك حين يحدث ذلك، وفورًا إن كنتِ قبل الأسبوع 37 (NHS).
المحتويات
يتصلب بطنك ويتحجر ويبقى كذلك قليلًا ثم يلين من جديد. قد يحدث هذا في آخر النهار وأنتِ قريبة من موعد الولادة، فتتساءلين هل بدأ الطلق. كثيرًا ما يكون هذا الشد هو الطلق الكاذب، أي انقباضات براكستون هيكس (Braxton Hicks)، وتسميه كثيرات «تحجر البطن». وهو جزء طبيعي من الحمل ولا يفتح عنق الرحم.
أوضح ما يميّزه أنه يبقى غير منتظم ولا يشتد مع الوقت. أما انقباضات الطلق الحقيقية فتستقر على نمط: تأتي على فترات منتظمة وتتقارب وتطول وتقوى مهما فعلتِ.
ما هو الطلق الكاذب (انقباضات براكستون هيكس)؟
الطلق الكاذب انقباضات في الرحم تحدث قبل الطلق. تسميها كليفلاند كلينك انقباضات الطلق الكاذب، وتسميها هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) انقباضات التمرين، ويسميها بعضهم «تقلصات براكستون هيكس». وتقول Pregnancy, Birth and Baby، وهي خدمة معلومات صحية ممولة من الحكومة الأسترالية، إنها تهيّئ جسمك للولادة بتقوية عضلات الرحم.
وهي لا توسع عنق الرحم. ويرى بعض مقدمي الرعاية أنها قد تساعد على ليونته ورقته، كما تذكر كليفلاند كلينك. ولا تصيب كل الحوامل.
تحجر البطن في الشهر الثامن والتاسع: متى يبدأ وهل هو طبيعي؟
يمكن أن يبدأ الطلق الكاذب في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، بحسب كليفلاند كلينك. وتقول Nebraska Medicine إنه قد يبدأ منذ الأسبوع 20 لكنه يكثر في الأسابيع السابقة للولادة. وتصفه Baylor Scott & White Health بأنه شائع جدًا في الثلث الثالث. وتذكر NHS أنه يحدث خصوصًا قرب نهاية الحمل. وتقول كليفلاند كلينك إنه قد يسبق الطلق الحقيقي بأسابيع أو أشهر، فلا يدل وحده على أن الولادة قريبة. وتضيف الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) أنه قد يكون مؤلمًا ويوهمك بأنك في طلق وأنتِ لست كذلك.
فتحجر البطن العابر في الأسبوع 24 أو 30 قد يكون طبيعيًا، وهو أكثر شيوعًا في الأسابيع الأخيرة، أي في الشهر الثامن والتاسع. وقبل الأسبوع 37 راقبي هل يصبح منتظمًا أو يصحبه غيره من علامات الولادة المبكرة، وهي مذكورة في آخر المقال.
كيف تكون أعراض الطلق الكاذب؟
تصف Nebraska Medicine شدًا أو عصرًا في مقدمة البطن. يتصلب بطنك لفترة قصيرة، تقل عادةً عن دقيقة، ثم يسترخي. وتشبّه كليفلاند كلينك الإحساس بتقلصات دورة خفيفة أو بشد عشوائي في البطن. وتقول NHS إنه قد يكون مزعجًا لكنه عادةً بلا ألم.
وتذكر Pregnancy, Birth and Baby أنه يستمر عادةً نحو 30 ثانية. أما انقباضات الطلق فتطول مع الوقت، ويعرض مقال مدة الطلق قيمًا معتادة لكل مرحلة. وحتى حين يكون الطلق الكاذب مزعجًا، يمكنك عادةً أن تتكلمي وتمشي أثناءه (كليفلاند كلينك).
ويفيد موضع الإحساس أيضًا: تشعرين بالطلق الكاذب عادةً في مقدمة البطن أو أسفله، وكثيرًا ما يكون في منطقة واحدة. وتلاحظ Baylor Scott & White Health أن انقباضات الطلق كثيرًا ما تبدأ في أسفل الظهر وتنتقل إلى الأمام، وبعضها يبدأ في البطن وينتقل إلى الظهر.
ما الذي يثير الطلق الكاذب؟
كثيرًا ما يكون للطلق الكاذب محفّز. تذكر Baylor Scott & White Health الجفاف أكثر المحفزات شيوعًا، وتعدّد أسبابًا شائعة أخرى:
- النشاط الشديد أو حمل شيء ثقيل
- امتلاء المثانة
- العلاقة الزوجية
- حركة الجنين
- المرض، كالزكام أو الإنفلونزا
وتضيف Nebraska Medicine أنك قد تلاحظينه أكثر في آخر اليوم وبعد النشاط البدني.
فإن تكرر عليك كثيرًا فتفقدي هذه القائمة أولًا. قد يكفي يوم مزدحم مع قلة شرب الماء. فالانقباضات المتكررة التي تبقى غير منتظمة وتهدأ بالراحة وشرب الماء تناسب نمط الطلق الكاذب. أما الانقباضات التي تأتي على فترات منتظمة فحالة أخرى، خصوصًا قبل الأسبوع 37.
الفرق بين الطلق الحقيقي والكاذب
النمط على مدى ساعة أو أكثر أوضح دلالة من أي انقباضة وحدها. يلخص الجدول ما تصفه كليفلاند كلينك وPregnancy, Birth and Baby وNebraska Medicine وBaylor Scott & White Health.
| الطلق الكاذب | انقباضات الطلق الحقيقي | |
|---|---|---|
| النمط | غير منتظمة، ولا تتقارب | تأتي على فترات منتظمة وتتقارب مع الوقت |
| المدة | غالبًا نحو 30 ثانية، وعادةً أقل من دقيقة | من 30 إلى 90 ثانية وتطول |
| القوة | لا تشتد؛ مزعجة أكثر منها مؤلمة | تشتد؛ يصعب المشي أو الكلام أثناءها |
| الموضع | مقدمة البطن أو أسفله، وغالبًا في منطقة واحدة | البطن وأسفل الظهر، وغالبًا من الظهر إلى الأمام |
| المشي أو الراحة أو تغيير الوضعية | تخف غالبًا؛ والاستلقاء قد يوقفها | تستمر؛ وقد يقوّيها المشي |
| عنق الرحم | لا يتسع | يتسع |
وتصف وزارة الصحة السعودية في صفحتها «أعراض الطلق الحقيقي» آلامًا شديدة تبدأ بأسفل الظهر وتنتقل إلى البطن وتزداد حدتها عند المشي، وهذا يوافق عمود الطلق الحقيقي في الجدول. وإن جاءت انقباضاتك بنمط يبدو منتظمًا لساعات ثم تلاشت، فاقرئي مقال الطلق البارد لتعرفي ما قد يحدث.
وتضيف كليفلاند كلينك أن الطلق الكاذب يأتي عادةً دون علامات طلق أخرى. أما في الطلق الحقيقي فقد ينزل ماء الرأس، أو ينزل الدم المخاطي، أو تفقدين السدادة المخاطية.
رسم توضيحي
الطلق الكاذب وانقباضات الطلق خلال ساعة
-
الطلق الكاذب غير منتظم · نحو 30 ثانية غالبًا · لا يشتد
-
انقباضات الطلق تتقارب مع الوقت · من 30 إلى 90 ثانية وتطول · تشتد
راقبي النمط ساعة
حين لا تستطيعين التمييز، امنحي الأمر ساعة. سجلي الانقباضات، وجربي في الأثناء ما يهدئ الطلق الكاذب عادةً. الساعة تعطيك فكرة تقريبية فقط. ويستطيع طبيبك أن يتحقق هل يتسع عنق الرحم بفحص الحوض أو بالموجات فوق الصوتية، كما تلاحظ منظمة March of Dimes الأمريكية.
لا تنتظري الساعة إذا نزل ماء الرأس، أو كان هناك نزيف، أو قلّت حركة طفلك عن المعتاد. وكذلك إن كانت الانقباضات منتظمة قبل الأسبوع 37 (NHS).
- ابدئي التسجيل. دوّني وقت بداية كل انقباضة ومدتها. يشرح كيف أحسب الطلق الطريقة، ويضم جدول الطلق سجلًا للطباعة.
- أفرغي المثانة واشربي كوبًا كبيرًا من الماء. فامتلاء المثانة والجفاف قد يثيران الطلق الكاذب.
- غيّري ما تفعلينه. إن كنتِ واقفة فاستلقي واسترخي، وإن جلستِ طويلًا فامشي قليلًا.
- خذي حمامًا أو دشًا دافئًا، أو افعلي ما يريحك.
بعد ساعة انظري إلى النمط:
- إن خفّت الانقباضات أو تباعدت أو توقفت، فهذا يرجّح الطلق الكاذب، ويمكنك أن ترتاحي.
- وإن استمرت على فترات منتظمة وتقاربت أو طالت أو اشتدت، فقد يكون الطلق بدأ. تنصح NHS بالاتصال بالقابلة أو بقسم الولادة إذا كانت الانقباضات منتظمة وتأتي كل 5 دقائق أو أقرب. وتذكر كليفلاند كلينك انقباضات قوية تفصلها أقل من 5 دقائق لمدة ساعة سببًا للاتصال بطبيبك، وكذلك الانقباضات التي لا تستطيعين المشي أو الكلام أثناءها.
قد يعطيك مستشفاك قاعدته الخاصة، مثل قاعدة 5-1-1. ولمعرفة القواعد المعتادة قرب الموعد اقرئي متى أذهب للمستشفى للولادة.
وتحسب حاسبة الطلق المجانية على موقعنا المدة والفاصل نيابة عنك. ويعرض تطبيق Contraction Timer أيضًا متوسط آخر ساعة، وينبّهك حين يبلغ نمطك قاعدة مستشفاك. ويوضح مقال كيف يحسب التطبيق كيف يحسب المتوسط والتنبيه.
قبل الأسبوع 37: انقباضات تستدعي الاتصال
قد يبدأ الطلق الكاذب قبل الموعد بأشهر، فالانقباضات العابرة في الثلث الثاني أو الثالث طبيعية. لكن الانقباضات المنتظمة قبل الأسبوع 37 قد تدل على ولادة مبكرة. تذكر NHS هذه العلامات لمن لم تبلغ الأسبوع 37:
- انقباضات أو شد منتظم
- ألم يشبه ألم الدورة
- اندفاع أو تسرب سائل من المهبل
- ألم ظهر غير معتاد لديك
وتضيف March of Dimes:
- ضغط في الحوض أو أسفل البطن
- تغير في الإفرازات المهبلية
- تقلصات بطنية خفيفة، مع إسهال أو بدونه
وتلاحظ أن الانقباضات المبكرة قد تكون مؤلمة وقد لا تكون. وإن لاحظتِ علامة واحدة منها فاتصلي فورًا بطبيبك أو بقسم الولادة.
اتصلي فورًا، مهما كان نمط الانقباضات
إذا ظهرت أي من هذه العلامات فلا تنتظري نمطًا معينًا، واتصلي فورًا بطبيبك أو القابلة أو قسم الولادة، ليلًا أو نهارًا. تتبع القائمة توصيات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG).
- نزل ماء الرأس، حتى لو لم تبدأ الانقباضات بعد.
- الماء ملوّن أو له رائحة كريهة.
- لديكِ نزيف من المهبل. قليل من الدم مع السدادة المخاطية قد يكون جزءًا من العلامات، أما إذا كان الدم أكثر فاتصلي.
- حركة طفلك أقل من المعتاد.
- لديكِ ألم شديد ومستمر لا يخفّ بين الانقباضات.
- حرارتك 38 درجة مئوية أو أكثر.
- لم تبلغي الأسبوع 37 من الحمل وتظنين أن الولادة بدأت.
- تستمر إحدى الانقباضات أكثر من دقيقتين، أو تأتيك 6 انقباضات أو أكثر خلال 10 دقائق.
- لستِ متأكدة أو تشعرين بالقلق. يمكنك الاتصال في أي وقت.
إذا شعرتِ برغبة قوية في الدفع وظننتِ أن طفلك سيولد الآن، فاتصلي بالإسعاف: 997 في السعودية، 123 في مصر، أو رقم الطوارئ في بلدك.
مصادر هذه القائمة: NHS: Signs that labour has begun (2023)؛ NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for؛ ACOG: How to tell when labor begins
أسئلة شائعة
كم مدة الطلق الكاذب؟
الانقباضة الواحدة تستمر عادةً نحو 30 ثانية، بحسب Pregnancy, Birth and Baby. وتقول Nebraska Medicine إن البطن يبقى متصلبًا لفترة قصيرة، تقل عادةً عن دقيقة. وقد تتكرر هذه الانقباضات أسابيع بل أشهرًا قبل الطلق الحقيقي (كليفلاند كلينك)، وتلاحظينها أكثر في آخر اليوم وبعد النشاط (Nebraska Medicine).
هل تحجر البطن في الشهر التاسع علامة على قرب الولادة؟
ليس وحده. تقول كليفلاند كلينك إن الطلق الكاذب لا يعني أن الطلق قريب، وقد يحدث قبل الطلق الحقيقي بأسابيع أو أشهر، ولا يفتح عنق الرحم. ويصبح الطلق أرجح حين تأتي الانقباضات على فترات منتظمة وتتقارب باستمرار وتطول وتقوى.
ما الفرق بين الطلق الحقيقي والكاذب؟
الطلق الكاذب غير منتظم ولا يتقارب ولا يشتد، وقد يخف بتغيير الوضعية أو بالمشي، وتشعرين به غالبًا في مقدمة البطن. أما انقباضات الطلق الحقيقية فتأتي على فترات منتظمة وتتقارب مع الوقت وتزداد قوة، ويصعب معها الكلام أو المشي، وقد يبدأ ألمها في الظهر وينتقل إلى الأمام (كليفلاند كلينك وACOG). وتصف وزارة الصحة السعودية ألم الطلق الحقيقي بأنه شديد، يبدأ بأسفل الظهر وينتقل إلى البطن ويزداد عند المشي.
هل النوم أو الاستلقاء يبرّد الطلق؟
قد يختفي الطلق الكاذب بالاستلقاء، أما انقباضات الطلق الحقيقية فلا يوقفها (Pregnancy, Birth and Baby). وتقول ACOG إن الانقباضات إن اختفت بالراحة وشرب السوائل فلم تكن طلقًا حقيقيًا. وتقترح كليفلاند كلينك أن تمشي إن كنتِ جالسة طويلًا، وأن تستلقي وتستريحي إن كنتِ نشطة.
هل الطلق الكاذب مؤلم؟
تقول NHS إنه عادةً بلا ألم لكنه قد يكون مزعجًا، وتشبهه كليفلاند كلينك بتقلصات الدورة الخفيفة، وتلاحظ ACOG أنه قد يكون مؤلمًا جدًا أحيانًا. أما الانقباضات المؤلمة التي تأتي على فترات منتظمة فحالة مختلفة. فقبل الأسبوع 37 قد تدل الانقباضات أو الشد المنتظم على ولادة مبكرة، فاتصلي فورًا (NHS). وبعد الأسبوع 37 قد تعني الانقباضات المنتظمة التي تزداد قوة أن الطلق يبدأ.
متى يبدأ الطلق الكاذب؟
تقول كليفلاند كلينك إنه قد يبدأ في الثلث الثاني من الحمل. وتذكر Nebraska Medicine أنه قد يبدأ منذ الأسبوع 20 لكنه يكثر في الأسابيع السابقة للولادة. ولا تصاب به كل الحوامل.
المصادر
- Cleveland Clinic: Braxton Hicks Contractions: Overview and What They Feel Like (2025)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins, FAQ004 (reviewed 2025)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
- NHS: Premature labour and birth (2024)
- Pregnancy, Birth and Baby (Australian Government): Braxton Hicks or labour contractions? (2026)
- March of Dimes: Preterm labor and preterm birth: are you at risk? (2024)
- Baylor Scott & White Health: Braxton Hicks vs. real contractions: how to tell them apart (2025)
- Nebraska Medicine: What do Braxton Hicks contractions feel like? (2025)
- وزارة الصحة السعودية: صحة المرأة - الولادة (2026)
هذا المقال لا يغني عن الاستشارة الطبية. إذا لم تكوني متأكدة، فاتصلي دائمًا بالمستشفى أو بطبيبك أو القابلة، وفي الطوارئ اتصلي بالإسعاف: 997 في السعودية، 123 في مصر، أو رقم الطوارئ في بلدك.
