باختصار
تستمر الانقباضة من 15 إلى 30 ثانية في بداية الطلق ثم حتى 45 ثانية (HealthLinkBC)، ومن 40 إلى 70 ثانية في الطلق النشط (كليفلاند كلينك)، ومن 60 إلى 90 ثانية قرب النهاية (HealthLinkBC). أما الطلق كله فتقول ACOG إنه يستمر عادةً من 12 إلى 18 ساعة للطفل الأول، ومن 8 إلى 10 ساعات لمن سبقت لها الولادة. وقد تستغرق بدايته وحدها ساعات طويلة أو أيامًا (NHS ووزارة الصحة العُمانية). ويقول NICE إن الطلق النشط يستمر في الولادة الأولى 8 ساعات في المتوسط، والطلق اللاحق نحو 5 ساعات.
المحتويات
مدة الطلق تعني أمرين: كم تستمر الانقباضة الواحدة، وكم يستغرق الطلق كله حتى الولادة. تستمر الانقباضة من 20 إلى 70 ثانية تقريبًا بحسب مرحلة الطلق (كليفلاند كلينك)، وقد تبلغ قرب النهاية من 60 إلى 90 ثانية (HealthLinkBC). أما الولادة كلها فتذكر الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) أنها تستمر عادةً من 12 إلى 18 ساعة للطفل الأول. وتتفاوت الأرقام كثيرًا من امرأة إلى أخرى.
مدة الطلق: كم تستمر الانقباضة الواحدة؟
تُحسب مدة الانقباضة من لحظة بدايتها حتى تخف، ويُحسب الفاصل بين الانقباضات من بداية إحداها إلى بداية التي تليها. وهذه القيم المعتادة بحسب مرحلة الطلق:
| مرحلة الطلق | مدة الانقباضة | تأتي كل | المصدر |
|---|---|---|---|
| بداية الطلق (المرحلة الكامنة) | من 15 إلى 30 ثانية في البداية، ثم حتى 45 | من 10 إلى 20 دقيقة في البداية، ثم من 5 إلى 7 دقائق | HealthLinkBC |
| الطلق النشط | من 40 إلى 70 ثانية | من 3 إلى 5 دقائق | كليفلاند كلينك |
| المرحلة الانتقالية | من 60 إلى 90 ثانية | من 2 إلى 3 دقائق | HealthLinkBC |
| الدفع | نحو 60 إلى 90 ثانية | من 2 إلى 5 دقائق | كليفلاند كلينك |
أما HealthLinkBC فخدمة صحية تابعة لوزارة الصحة في مقاطعة كولومبيا البريطانية الكندية. وتعطي مصادر أخرى نطاقات مختلفة قليلًا: فكليفلاند كلينك تذكر 20 إلى 30 ثانية لانقباضات بداية الطلق، وقد تأتي كل 30 إلى 60 دقيقة. ويعرض جدول الطلق القيم المعتادة في رسم توضيحي، ويضم سجلًا للطباعة. والاتجاه أهم من انقباضة واحدة: تأتي انقباضات الطلق الحقيقية بنمط منتظم وتتقارب وتزداد قوة باطراد (ACOG).
رسم توضيحي
كم تستمر الانقباضة الواحدة
-
بداية الطلق (المرحلة الكامنة) من 15 إلى 30 ثانية في البداية، ثم حتى 45
-
الطلق النشط من 40 إلى 70 ثانية
-
المرحلة الانتقالية من 60 إلى 90 ثانية
-
الدفع من 60 إلى 90 ثانية
بداية الطلق: ساعات أو حتى أيام
بداية الطلق، وتسمى المرحلة الكامنة، هي حين يبدأ عنق الرحم باللين والاتساع. تقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إنها قد تستغرق ساعات كثيرة، وربما أيامًا، قبل أن تدخلي في الطلق النشط، وهي عادةً أطول مراحل الطلق. قد تتراوح الانقباضات فيها بين انزعاج خفيف وألم أشد، ولا يوجد نمط ثابت لعددها أو مدتها. وتضيف HealthLinkBC أن السدادة المخاطية قد تنزل في بداية الطلق على شكل إفراز وردي يسمى «show».
وتصف وزارة الصحة العُمانية في مطوية «مراحل الولادة» المخاض المبكر، أي بداية الطلق، بأنه اتساع بسيط من صفر إلى 3 سم نتيجة تقلصات خفيفة وغير منتظمة، وتقول إنه قد يستغرق من ساعات إلى أيام. وتنصح بالتوجه إلى أقرب مستشفى ولادة عند الشعور بأحد أعراض الولادة النشطة.
ويصف المعهد الوطني للصحة والرعاية المتميزة في بريطانيا (NICE) المرحلة الكامنة بأنها فترة غير متصلة بالضرورة، قد تهدأ فيها الانقباضات ثم تعود. وتذكر كليفلاند كلينك أن بداية الطلق تستمر عادةً من 6 إلى 12 ساعة. وتقول ACOG في إرشاداتها لعام 2024 إن طول المرحلة الكامنة يتفاوت سواء سبقت لك الولادة أم لا، وتعدّها طويلة إذا تجاوزت 16 ساعة. وتضيف أنه لا يوجد تعريف مقبول لتوقف المرحلة الكامنة، وأنه ينبغي تجنب الولادة القيصرية بسبب ذلك وحده (AAFP).
وتقترح NHS لهذه المرحلة:
- كلي واشربي، فستحتاجين إلى الطاقة حين يصبح الطلق نشطًا.
- إن بدأ الطلق ليلًا فحاولي أن تبقي مرتاحة ومسترخية، ونامي إن استطعتِ.
- وإن بدأ نهارًا فابقي منتصبة ونشيطة بلطف، فهذا يساعد الجنين على النزول في الحوض وعنق الرحم على الاتساع.
- جربي تمارين التنفس أو التدليك أو حمامًا أو دشًا دافئًا لتخفيف الألم.
وإن طلبتِ المساعدة بسبب انقباضات مؤلمة قبل أن يصبح الطلق نشطًا، فيقول NICE إن على المستشفى أن يدرك أن الانقباضات قد تؤلم دون تغير في عنق الرحم، وأن يقدم لك دعمًا فرديًا ومسكنات إن لزم. ولمعرفة كيف تبدو هذه الانقباضات المبكرة عادةً، اقرئي أعراض الطلق.
الطلق النشط: متى يبدأ وكم يستمر؟
يعتمد توقيت بدء الطلق النشط على الإرشادات التي يتبعها مستشفاك. فتبدأ وزارة الصحة العُمانية مرحلة «الولادة النشطة» من اتساع 3 إلى 4 سم. ويعرّف NICE في بريطانيا الطلق النشط بانقباضات منتظمة مع اتساع متدرج لعنق الرحم من 4 سم. وتبدأ إرشادات ACOG لعام 2024 في الولايات المتحدة المرحلة النشطة من 6 سم (AAFP). وما قبل ذلك يُعدّ مرحلة كامنة، أي بداية الطلق. ويتابع طبيبك أو القابلة اتساع عنق الرحم بالفحص المهبلي.
وتتفاوت مدته بحسب نقطة البداية:
- يحسب NICE من 4 سم: الطلق الأول يستمر في المتوسط 8 ساعات ومن غير المرجح أن يتجاوز 18 ساعة، والطلق الثاني وما بعده نحو 5 ساعات ومن غير المرجح أن يتجاوز 12 ساعة.
- تقول NHS إن المدة من بدء الطلق النشط حتى الاتساع الكامل تتراوح عادةً من 8 إلى 18 ساعة في الحمل الأول، وغالبًا أقل، من 5 إلى 12 ساعة تقريبًا، في الحمل الثاني أو الثالث.
- تقول كليفلاند كلينك، وهي تحسب من نحو 6 سم، إن الطلق النشط يستمر عادةً من 4 إلى 8 ساعات.
- تذكر وزارة الصحة العُمانية أن مرحلة الولادة النشطة قد تستغرق من 6 إلى 18 ساعة في الحمل الأول ومن 2 إلى 10 ساعات في الأحمال التالية.
وفي الطلق النشط تقول كليفلاند كلينك إن الانقباضات قد تبلغ من الشدة حدًا لا تستطيعين معه الكلام أو المشي. ولمعرفة ما يحدث في كل مرحلة اقرئي مراحل الولادة.
مرحلة الدفع والمشيمة: كم تستغرق المراحل الأخيرة؟
تبدأ المرحلة الثانية من الاتساع الكامل عند 10 سم وتنتهي بولادة طفلك. دون تخدير فوق الجافية، يتوقع NICE أن تتم معظم الولادات الأولى خلال 3 ساعات من بدء الدفع الفعلي، وأن تتم معظم الولادات اللاحقة خلال ساعتين. وتقدّر HealthLinkBC المرحلة الثانية بين ساعة و3 ساعات للطفل الأول، وأطول مع التخدير فوق الجافية. وتعدّ كليفلاند كلينك الدفع طويلًا إذا تجاوز 3 ساعات في الولادة الأولى، أو 4 ساعات مع التخدير فوق الجافية. وإن سبقت لك الولادة فالحدّان ساعتان، أو 3 ساعات مع التخدير.
المرحلة الثالثة هي خروج المشيمة. مع حقنة الأوكسيتوسين التي تسرّع ذلك، تخرج المشيمة عادةً خلال 30 دقيقة من الولادة. ودون الحقنة قد يستغرق انفصالها حتى ساعة (NHS). أما دفعها إلى الخارج فيستغرق عادةً دقائق قليلة فقط.
كم تستغرق الولادة الطبيعية كلها؟
مدة الطلق للبكرية، أي لمن تلد لأول مرة، تتراوح عادةً من 12 إلى 18 ساعة بحسب ACOG، ومن 8 إلى 10 ساعات لمن سبقت لها الولادة. وتعطي كليفلاند كلينك متوسطًا أوسع هو 12 إلى 24 ساعة للولادة الأولى. تعتمد هذه المجاميع كثيرًا على اللحظة التي يُحسب منها بدء الطلق، وهو أمر يصعب تحديده حين يتوقف الطلق المبكر ويعود. وتلاحظ ACOG أن طلقك قد لا يشبه طلق أمك أو أختك أو صديقتك، وقد يختلف مع كل طفل.
| المرحلة | عنق الرحم | المدة المعتادة | المصدر |
|---|---|---|---|
| بداية الطلق (المرحلة الكامنة) | حتى 4 سم (NICE) أو 6 سم (ACOG) | ساعات إلى أيام، وغالبًا من 6 إلى 12 ساعة | NHS وكليفلاند كلينك |
| الطلق النشط | من 4 أو 6 سم إلى 10 سم | الطلق الأول نحو 8 ساعات في المتوسط ولا يتجاوز غالبًا 18 ساعة، والطلق اللاحق نحو 5 ساعات ولا يتجاوز غالبًا 12 ساعة | NICE، من 4 سم |
| الدفع | من 10 سم حتى الولادة | معظم الولادات الأولى خلال 3 ساعات، والولادات اللاحقة خلال ساعتين | NICE، دون تخدير فوق الجافية |
| المشيمة | بعد الولادة | عادةً خلال 30 دقيقة مع حقنة الأوكسيتوسين، وحتى ساعة دونها | NHS |
قياس انقباضاتك بنفسك
لتعرفي أين وصلتِ، سجلي عدة انقباضات متتالية؛ ويشرح مقال كيف أحسب الطلق الطريقة. ويقيس تطبيق Contraction Timer المدة والفاصل نيابة عنك، ويعرض متوسط آخر ساعة. ويوضح مقال كيف يحسب التطبيق هذه الأرقام.
وتقترح كليفلاند كلينك أن تتصلي بطبيبك أو بقسم الولادة في المستشفى حين تأتي الانقباضات كل 5 دقائق، على أن يستمر هذا النمط ساعة على الأقل. اطلبي من فريقك الطبي قاعدته قبل موعد الولادة، واقرئي متى أذهب للمستشفى للولادة لتعرفي المزيد.
اتصلي فورًا، مهما كان نمط الانقباضات
إذا ظهرت أي من هذه العلامات فلا تنتظري نمطًا معينًا، واتصلي فورًا بطبيبك أو القابلة أو قسم الولادة، ليلًا أو نهارًا. تتبع القائمة توصيات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG).
- نزل ماء الرأس، حتى لو لم تبدأ الانقباضات بعد.
- الماء ملوّن أو له رائحة كريهة.
- لديكِ نزيف من المهبل. قليل من الدم مع السدادة المخاطية قد يكون جزءًا من العلامات، أما إذا كان الدم أكثر فاتصلي.
- حركة طفلك أقل من المعتاد.
- لديكِ ألم شديد ومستمر لا يخفّ بين الانقباضات.
- حرارتك 38 درجة مئوية أو أكثر.
- لم تبلغي الأسبوع 37 من الحمل وتظنين أن الولادة بدأت.
- تستمر إحدى الانقباضات أكثر من دقيقتين، أو تأتيك 6 انقباضات أو أكثر خلال 10 دقائق.
- لستِ متأكدة أو تشعرين بالقلق. يمكنك الاتصال في أي وقت.
إذا شعرتِ برغبة قوية في الدفع وظننتِ أن طفلك سيولد الآن، فاتصلي بالإسعاف: 997 في السعودية، 123 في مصر، أو رقم الطوارئ في بلدك.
مصادر هذه القائمة: NHS: Signs that labour has begun (2023)؛ NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for؛ ACOG: How to tell when labor begins
أسئلة شائعة
الطلق كم مدته؟
للطلق مدتان. الانقباضة الواحدة تستمر من 20 إلى 70 ثانية بحسب المرحلة، وقرب النهاية من 60 إلى 90 ثانية (كليفلاند كلينك وHealthLinkBC). أما الطلق كله فتقول ACOG إنه يستمر عادةً من 12 إلى 18 ساعة للطفل الأول، ومن 8 إلى 10 ساعات لمن سبقت لها الولادة. وتتفاوت الأرقام كثيرًا من امرأة إلى أخرى.
هل يمكن أن تستمر الانقباضة دقيقتين؟
قرب نهاية الطلق تستمر الانقباضات عادةً من 60 إلى 90 ثانية (HealthLinkBC وكليفلاند كلينك). وتنصح NHS بالاتصال فورًا بالقابلة أو بقسم الولادة إذا استمرت أي انقباضة أكثر من دقيقتين، وكذلك إذا جاءتك 6 انقباضات أو أكثر خلال 10 دقائق.
متى يبدأ الطلق النشط: عند 3 أم 4 أم 6 سم؟
يتوقف ذلك على الإرشادات التي يتبعها مستشفاك. تبدأ وزارة الصحة العُمانية مرحلة الولادة النشطة من اتساع 3 إلى 4 سم. ويعرّف NICE في بريطانيا الطلق النشط بانقباضات منتظمة مع اتساع متدرج لعنق الرحم من 4 سم. وتبدأ إرشادات ACOG لعام 2024 في الولايات المتحدة المرحلة النشطة من 6 سم. اسألي فريقك الطبي أي تعريف يعتمد.
كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكرية؟
تقول ACOG إن الطلق يستمر عادةً من 12 إلى 18 ساعة للطفل الأول، وتعطي كليفلاند كلينك متوسطًا أوسع هو 12 إلى 24 ساعة. وتعتمد المجاميع كثيرًا على اللحظة التي يُحسب منها بدء الطلق. وإذا حسبنا من بدء الطلق النشط، فيذكر NICE نحو 8 ساعات في المتوسط للطلق الأول، ومن غير المرجح أن يتجاوز 18 ساعة.
كم تستغرق الولادة الطبيعية للحمل الثاني؟
غالبًا أقل. تقول ACOG إن الطلق يستمر عادةً من 8 إلى 10 ساعات لمن سبقت لها الولادة. وتقول NHS إن المدة من بدء الطلق النشط حتى الاتساع الكامل تبلغ غالبًا من 5 إلى 12 ساعة في الحمل الثاني أو الثالث. ويذكر NICE أن الطلق الثاني وما بعده يستمر نحو 5 ساعات في المتوسط، ومن غير المرجح أن يتجاوز 12 ساعة، وتذكر وزارة الصحة العُمانية من 2 إلى 10 ساعات للمرحلة النشطة في الأحمال التالية.
كم تستغرق مرحلة الدفع؟
تقول NHS إن الدفع لا ينبغي أن يستمر أكثر من 3 ساعات مع الطفل الأول، وأكثر من ساعتين لمن سبقت لها الولادة. وتقدّر HealthLinkBC المرحلة الثانية بين ساعة و3 ساعات للطفل الأول، وقد تطول مع التخدير فوق الجافية.
المصادر
- NICE: Intrapartum care, guideline NG235 (2023, updated 2026)
- NHS: The stages of labour and birth (2023)
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- ACOG: Clinical Practice Guideline No. 8, First and Second Stage Labor Management (January 2024)
- AAFP (American Family Physician): Labor Management: Guidelines From the American College of Obstetricians and Gynecologists (2025)
- وزارة الصحة (سلطنة عُمان): مراحل الولادة (2024)
هذا المقال لا يغني عن الاستشارة الطبية. إذا لم تكوني متأكدة، فاتصلي دائمًا بالمستشفى أو بطبيبك أو القابلة، وفي الطوارئ اتصلي بالإسعاف: 997 في السعودية، 123 في مصر، أو رقم الطوارئ في بلدك.
