Hvordan føles veer? Fra de første veer til pressefasen

Maven strammer til, og der er en dump smerte lavt i lænden. Hvordan føles veer egentlig, og hvordan ved du, om det er dem? Veer føles forskelligt fra kvinde til kvinde, men de følger et mønster, du kan lære at læse.

Hvordan føles de første veer?

De første veer minder ofte om menstruationssmerter. Sygehus Sønderjylland beskriver smerten som ondt i lænden eller foran over skambenet, og den kan også trække ned i benene eller være en kombination. Aalborg Universitetshospital skriver det samme: ikke alle oplever veer ens, nogle mærker det i lænden, andre fortil over skambenet.

Under hver ve trækker livmodermusklen sig sammen. Lægger du en hånd på maven, kan du mærke, at den bliver hård, og at den bliver blød igen, når veen slipper (Midt- og Vestsjællands Hospital). Smerten udløses blandt andet af, at barnets hoved har kontakt til bækkenet.

De første veer er korte og uregelmæssige. Sygehus Sønderjylland nævner 20 til 40 sekunder og meget forskelligt antal minutter imellem, og Regionshospitalet Randers beskriver veerne i begyndelsen som relativt milde og nogle gange mere som en konstant murren end som veer, der tydeligt kommer og går. Typiske varigheder i hver fase står i hvor længe varer en ve.

Mellem veerne er der pause, og i pauserne gør det ikke ondt. Det gælder gennem hele fødslen (Sygehus Sønderjylland). Det er værd at vide på forhånd, for pausen er den, du skal bruge til at hvile i.

Denne første del af fødslen kaldes latensfasen, og for de fleste foregår den hjemme (Hospitalsenhed Midt). Veerne kan tage til i timer, de kan holde helt op i nogle timer og starte op igen (Regionshospitalet Randers), og der kan gå dage med opstartsveer, der går i sig selv, især hvis du føder første gang (Midt- og Vestsjællands Hospital). Mere om det står i forveer og latensfasen.

Hvordan føles veerne i den aktive fase?

Efterhånden som fødslen går i gang for alvor, ændrer veerne karakter. Hospitalsenhed Midt beskriver, at veerne kommer som perler på en snor med nogenlunde samme interval fra ve-start til ve-start, og at regelmæssige veer vil sige veer med samme interval gennem 2 timer.

Regionshospitalet Randers beskriver den aktive fase sådan: veerne kommer typisk med 3 til 5 minutters interval, varer godt 60 sekunder og er kraftige og intense. Du mærker en tydelig udvikling i forhold til de veer, der var i begyndelsen. Veerne kræver din koncentration, og du kan ikke overskue at tale, samtidig med at du har en ve. Det er ofte på det tidspunkt, behovet for at ringe til fødeafsnittet opstår.

En god ve i udvidningsperioden kommer med 3 til 4 minutters interval og varer mindst 60 sekunder, skriver Aalborg Universitetshospital. NHS beskriver det samme forløb i korte ord: veerne bliver længere, kraftigere og hyppigere.

Hver ve begynder blidt, bygger op til et højdepunkt og klinger af igen. Australske healthdirect beskriver, at nogle mærker smerten i ryggen først, hvorefter den lægger sig om i maven og ned i lårene.

Hvor ondt det gør, er individuelt. ACOG minder om, at din fødsel kan være anderledes end din mors, din søsters eller din venindes, og at den kan være forskellig fra barn til barn. Når du skal beslutte, om det er tid til at ringe, tæller styrken mest: Regionshospitalet Randers kalder veernes styrke den vigtigste faktor. Hvornår du skal ringe til fødegangen samler de tal, danske fødeafdelinger giver.

Overgangsfasen og pressefasen

Overgangsfasen er den sidste del af udvidningsperioden, hvor livmodermunden åbner sig de sidste centimeter. Nu kommer veerne hvert andet til tredje minut og varer 60 til 90 sekunder (HealthLinkBC). HealthLinkBC nævner også, hvad du kan opleve i den fase:

• tryk nedadtil mod bagdelen
• rystende arme og ben og kramper i benene
• varme- eller kuldebølger og sved
• kvalme eller opkastning
• øjeblikke med panik eller irritation

Patienthåndbogen på sundhed.dk skriver, at der efter fuld åbning kan komme en overgangsperiode, hvor veerne går lidt i ro, og det kan virke, som om fødslen stopper. Når barnets hoved står på bækkenbunden, kommer trangen til at presse, og den kan minde om afføringstrang. Presseveerne er kraftige og kommer også hvert andet til tredje minut (HealthLinkBC). Hele forløbet står i fødslens faser.

Veer i ryggen

Nogle oplever fødslen som vedvarende, kraftige smerter lavt i lænden. Cleveland Clinic skriver, at omkring 1 ud af 4 fødende rapporterer kraftige lændesmerter under fødslen. Smerten er værst under veen, men den kan blive ved imellem veerne og komme med muskelkramper, der breder sig til hofterne.

Årsagen er oftest barnets position. Ligger barnet med ansigtet mod din mave, presser baghovedet mod din nederste rygsøjle og dit haleben. Det er ubehageligt for dig, men det skader ikke barnet (Cleveland Clinic).

Det kan hjælpe, ifølge Cleveland Clinic:

• at læne dig fremover en sofa eller en stol, eller at sidde på knæ foran en fødebold og læne dig ind over den
• at vippe med hofterne eller rulle dem rundt på bolden
• modpres mod lænden med en vandflaske eller et par tennisbolde, som du eller din ledsager ruller
• et varmt bad eller en bruser rettet mod lænden, eller et varmt eller koldt omslag, der ikke rører huden direkte
• at spørge jordemoderen om smertelindring, blandt andet rygmarvsbedøvelse

Rigtige veer eller plukveer?

Plukkeveer kan føles meget som veer, og ACOG nævner, at de nogle gange kan være rigtig smertefulde. Forskellen ligger i, hvordan de opfører sig over tid. Tabellen samler, hvad Patienthåndbogen på sundhed.dk, Hospitalsenhed Midt og Regionshospitalet Randers beskriver.

	Plukveer	Fødselsveer
Mønster	Uregelmæssige, mere end 10 til 15 minutter imellem	Regelmæssige, kommer tættere
Styrke	Gør som regel ikke ondt	Tager til i styrke
Hvile	Forsvinder ofte, når du hviler	Bliver ved
Livmodermunden	Åbner sig ikke	Afkortes og åbner sig
Koncentration	Du kan tale og gå imens	Du kan ikke tale, mens veen er der

Er du i tvivl, kan du tage tid på veerne i en time eller to og se, om de holder ved. Sådan tager du tid på veer viser målepunkterne, og veskemaet kan du printe og skrive i. Sygehus Sønderjylland skriver det ligeud: så længe du er i tvivl, er det sandsynligvis kun kraftige plukkeveer. Nogle gange kan kun en indvendig undersøgelse vise, om livmodermunden er ved at åbne sig (Patienthåndbogen på sundhed.dk). Mere om de to slags står i plukveer.

Hyppige plukkeveer kan være tegn på en blærebetændelse, skriver Patienthåndbogen. Derfor skal du have undersøgt din urin, hvis de kommer tæt og ofte.

Hvad hjælper, mens veerne tager til

Aalborg Universitetshospital anbefaler den dybe vejrtrækning: træk vejret ind gennem næsen, dybt ned i maven, pust roligt ud gennem munden, og slap af under udåndingen. Plukkeveerne i de sidste uger kan du bruge til at øve den på. Er du afslappet under veerne, får de bedre mulighed for at arbejde, og de føles mindre smertefulde; er du anspændt, frigør kroppen adrenalin, der hæmmer det hormon, som laver veerne.

Regionshospitalet Randers nævner, at du kan lindre de begyndende vesmerter med varmepude, et langt varmt bad, bevægelse og massage, og at din partner eller fødselshjælper kan tilbyde massage, lave en varmepude og støtte dig i en rolig vejrtrækning. Spørg din jordemoder, hvad hun anbefaler til dig, også når det gælder smertestillende medicin.

Aalborg Universitetshospital minder om, at vesmerterne ikke er konstante. Der er pause mellem veerne, hvor du kan få lidt hvile, og den pause er værd at bruge. Australske healthdirect nævner også hvile mellem veerne, skift af stilling, varme bade og varmepuder.

Contraction Timer har en guidet åndedrætsøvelse med langsom udånding og vibration, hvis du vil mærke rytmen. Ve timeren, som også ligger gratis her på siden, husker varighed og interval for dig, så du kan give jordemoderen tallene, når du ringer. Hospitalsenhed Midt skriver netop, at jordemoderen spørger ind til styrke og interval på veerne, når I ringer, så det er en god idé at holde øje med det.